Klasiskais sarkanais lobio - vienkārša un garšīga recepte 🥣

No raksta jūs uzzināsit klasisko sarkano pupiņu lobio pagatavošanas recepti. Pēc sīka ēdiena pagatavošanas posmu apraksta jūs varat viegli pagatavot gruzīnu lobio - ļoti sirsnīgu un veselīgu gruzīnu virtuves ēdienu, kas tiek pasniegts kā neatkarīgs karstais ēdiens vai kā garnīrs gaļai. Mēģiniet padarīt lobio un dažādojiet ģimenes ēdienkarti.

7 stundas
89 kcal
8 porcijas
Vidējas grūtības
Klasiskais sarkanais lobio - vienkārša un garšīga recepte 🥣

Virtuves ierīces un piederumi:panna, cepamā panna, lāpstiņa, plīts, ēdamkarote un tējkarote, blenderis.

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas Daudzums
Sarkanās pupiņas (vārītas) 500 g
Sīpoli (lieli) 2 gab
Ķiploki 4 krustnagliņas
Sarkanais paprika 1 gab
Malti melnie pipari 1 tējk vai pēc garšas
Sāls 1 tējk
Vīna etiķis 1 ēd.k. l
Suneli apiņi 1 tējk
Ūdens 200 ml

Soli gatavot

Iepriekš vāra pupiņas. Mērcējiet sarkanās sausās pupiņas vismaz 4 stundas. Mērcēšana samazinās pupiņu gatavošanas laiku un padarīs tās mīkstākas. Pēc laika izskalojiet pupiņas vairākos ūdeņos un ievietojiet pannā. Pievieno ūdeni trīs reizes vairāk pupiņu un uzvāra. Kopš vārīšanās brīža pupiņas vāriet uz lielas uguns un pēc tam samaziniet siltumu līdz minimumam un pagatavojiet līdz vārīšanai. Atkarībā no pupiņu šķirnes tas prasīs 1,5–2,5 stundas. Gatavošanas beigās pupiņas sāliet.

  1. Nomizojiet un smalki sasmalciniet ķiplokus (4 krustnagliņas) ar nazi.
    Gatavošana Sarkano pupiņu Lobio
  2. Sarkanie pipari (1 gabals), nomizojiet sēklas un kātiņu un sasmalciniet mazos kubiņos.
    Sagatavojiet sastāvdaļas vārīšanai.
  3. Sīpolu (2 lielus sīpolus) sagriež vidēja lieluma kubiņos.
    Lai pagatavotu ēdienu, sasmalciniet sīpolu
  4. Novietojiet pannu uz plīts un labi sildiet. Ielieciet sviestu (40 gramus) pannā, ļaujiet tam izkausēt un apcepiet sīpolu līdz vārīšanai, laiku pa laikam maisot.
    Grauzdiņos apcep sīpolus
  5. Ielieciet pannā iepriekš vārītas pupiņas (0,5 kg) un pārlejiet ar tīru ūdeni (200 ml). Novietojiet podu uz vidējas uguns. Pupiņām pievienojiet ceptus sīpolus, sasmalcinātus piparus un sasmalcinātus ķiplokus. Labi samaisa.
    Sajauciet sastāvdaļas vārīšanai.
  6. Pannā ielej vīna etiķi (ēdamkaroti) un pievieno apiņu-suneli piedevu. Vēlreiz labi samaisa.
    sarkano pupiņu lobio klasiskā recepte
  7. 10 minūtes sautējiet pupiņas, noņemiet pannu no uguns un sasmalciniet pannas saturu ar iegremdēšanas blenderi līdz biezenim.
    Slīpējiet sastāvdaļas ar blenderi
  8. Tiek darīts klasiskais sarkano pupiņu lobio.
    Klasiskais sarkanais lobio - vienkārša un garšīga recepte

Lobio barības iespējas

Ja jūs pasniedzat karstu sarkano pupiņu lobio, tas būs pamatēdiens. Aukstais lobio tiek uzskatīts par ēstgribu, un, ja jūs pagatavojat ļoti asu lobio vai pievienojat tam valriekstus, tad to var pasniegt kā iemērcošu mērci, kuru iemērc pitas maizes, kukurūzas tortiljas vai biezas kukurūzas putras gabaliņos. Pirms pasniegšanas dekorējiet ar smalki sagrieztu cilantro. Pasniedziet adžiku vai tkemali atsevišķi. Arī marinēti dārzeņi tiek pasniegti ar lobio: gurķi, paprika, ķiploki.

Video recepte

Kā pagatavot sarkano pupiņu lobio saskaņā ar klasisko recepti, skatiet videoklipu.

Jūs esat iemācījies klasisko sarkano pupiņu lobio pagatavošanas recepti. Obligātā garšviela lobio ir uchi-suneli garšviela (fenugreek herb), bet, ja vēlaties, varat pievienot arī pikantu. Etiķi var izmantot kā balzamiko un vīnu, galvenais izvēles kritērijs ir dabiskums. Gatavojiet lobio saskaņā ar recepti un rakstiet komentāros, ja jums patika ēdiens, kā arī komentāros dalieties, kā gatavojat lobio.

Slinku kāpostu ruļļus pannā pēc soli pa solim 🍲 receptes ar foto

Čuka salātu kaloriju daudzums kādas ir jūras aļģu recepšu priekšrocības

Pangasius krāsnī: soli pa solim recepte ar fotoattēlu a

Kā pagatavot pankūkas uz ūdens: receptes bez piena pankūkām badošanās, taupīšanas un veģetāriešiem

Skaistums

Mode

Diētas