Kā vārīt griķus ūdenī 🥣

Jūs uzzināsit, kā vārīt griķus ūdenī pēc vienkāršas receptes ar īpašu sastāvdaļu, kas padarīs šo sānu ēdienu pēc iespējas garšīgāku. Zemāk jūs atradīsit nepieciešamo virtuves piederumu sarakstu, kas jums būs noderīgi gatavošanas procesā. Uzziniet, cik daudz kaloriju ir griķos un ar kādām sastāvdaļām tas visbiežāk tiek pagatavots. Jūs noteikti varat atkārtot šo recepti pats, pat ja jūs to darāt pirmo reizi.

20 minūtes
88 kcal
8 porcijas
Viegli pagatavot
Kā vārīt griķus ūdenī 🥣

Virtuves ierīces un piederumi:

  • bieza siena panna;
  • konteineri sastāvdaļām;
  • plīts;
  • karote;
  • lāpstiņa;
  • vāka pannai.

Sastāvdaļas

Produkts Daudzums
Griķu putraimi 500 g
Sāls pēc garšas
Sviests pēc garšas
Augu eļļa pēc garšas

Soli gatavot

  1. Mēs mazgājam griķus, lai notīrītu ūdeni, un liekam katliņā uz uguns.
    Mēs mazgājam griķus un aizmigt pannā.
  2. Ielejiet to ar ūdeni divās glāzēs ūdens proporcijās līdz vienai glāzei griķu.
    Pievienojiet ūdeni.
  3. Pievienojiet augu eļļu un sāli.
    Nekavējoties pievienojiet augu eļļu un sāli.
  4. Labi samaisiet, atstājiet griķus zem vāka un uzkarsē līdz lielam karstumam.
    Uz augstas uguns griķus novāra līdz vārīšanās temperatūrai.
  5. Kad tas vārās, samaziniet siltumu un turpiniet gatavot zem vāka. Jums nav jāsajauc griķi.
    Pārklājiet putru ar vāku un vāriet uz lēnas uguns.
  6. Kad viss ūdens ir vārījies, pievienojiet sviestu un pievienojiet pāris ēdamkarotes ūdens. Pēc tam mēs pārklājam pannu ar vāku, noņem no uguns un atstāj to uz 10 minūtēm zem dvieļa, lai putra beidzot būtu vārīta.
    Gandrīz gatavos griķos pievienojiet sviestu un nedaudz ūdens.
  7. Gatavs! Bon apetīti!
    Tagad jūs zināt, kā vārīt griķus ūdenī.

Gatavošanas un pildīšanas varianti

Neskatoties uz to, ka šajā receptē griķiem nav pievienotas garšvielas un piedevas, tas joprojām izrādās ļoti garšīgs, pateicoties diviem eļļas veidiem. Tomēr nedaudziem cilvēkiem patīk griķi tā tīrākajā formā. Jūs varat gatavot to ar iecienītākajiem ēdieniem, sajaukt ar garšvielām, no tā pagatavot pīrādziņus vai pat sautēt. Griķus var viegli pagatavot lēnā plītī - tas būs vēl vieglāk nekā katliņā!

Bet ar kādām sastāvdaļām griķus vislabāk kombinēt:

  • ar sēnēm un sīpoliem;
  • ar dārzeņiem;
  • ar papriku;
  • ar garšvielām "to pilaf";
  • ar cūkgaļu;
  • ar liellopa un teļa gaļu;
  • ar vistu;
  • ar olu;
  • ar desām;
  • ar tomātu pastu;
  • ar burkāniem;
  • ar pupiņām;
  • ar sautējumu;
  • ar malto gaļu.

Griķu pasniegšana galdam ir labāk tūlīt, jo tas ir pagatavots, jo tas ir karsts, tas ir neticami garšīgs. Un jūs to varat izrotāt ar svaigiem garšaugiem un garšvielām.

Video recepte

Neskatoties uz to, ka recepte ir diezgan vienkārša, gatavošanas procesā jūs varat kaut ko aizmirst. Lai tas nenotiktu, noteikti noskatieties šo video! Pateicoties viņam un griķu gatavošanas instrukcijām, jūs visu darīsit perfekti. Lai jauks skats!

Tagad jūs zināt, kā gatavot griķus ūdenī, lai tas izrādītos šķelmīgs un nedeg. Galvenais noslēpums ir daudz eļļas un biezu sienu panna! Griķi ir ļoti veselīga putra un tajā pašā laikā zemas kaloritātes, kas nozīmē, ka tā ir piemērota visiem, kas zaudē svaru vai seko skaitlim. Vai jums patīk šī putra? Ko jums patīk ēst ar to vai varbūt dodat priekšroku griķiem bez piedevām? Dalieties savos iespaidos par recepti zemāk esošajos komentāros un uzrakstiet atbildes uz jautājumiem tur!

Aparatūras pedikīrs mājās: izpildlaika tehnoloģija

Kā tīrīt sudraba ķēdi mājās: metodes, proporcijas, padomi

Dzemdes kakla displāzija: cēloņi, pazīmes, diagnostika un ārstēšana

Ķirbju biezenis 🍵 soli pa solim recepte ar foto

Skaistums

Mode

Diētas