Kā pagatavot gardu rozā laša pienu - ērta un ātra recepte

No šī raksta jūs uzzināsit, kā pagatavot veselīgu un zemu kaloriju ēdienu - rozā laša pienu. Kā tos vispirms pagatavot cepšanai, kurā maizes gatavošanā labāk tos sarullēt, lai tie būtu kraukšķīgi. Jūs uzzināsit, kādas ierīces ir vajadzīgas un cik daudz laika prasa viss gatavošanas process. Kādas ir laša piena priekšrocības un kādus ēdienus gatavojot tie tiek izmantoti?

40 min
130 kcal
4 porcijas
Viegli pagatavot
Kā pagatavot gardu rozā laša pienu - ērta un ātra recepte

Virtuves ierīces un piederumi: bļoda, griešanas dēlis, nazis, karote, papīra dvielis, šķīvis, panna.

Sastāvdaļas

Produkts Daudzums
Rozā laša zivju piens 600 g
Sāls 1 tējk
Milti 2 ēd.k. l
Maizes drupatas 2 ēd.k. l
Malti melnie pipari 1/4 tējk
Zivju garšviela 1/2 tējk
Žāvēti ķiploki uz naža gala
Zira 1 šķipsniņa

Soli gatavot

Laša piena rozā piena sagatavošana

  1. Tā kā pienu pārdod svaigi sasaldētu, tas vispirms ir jāatkausē. Pēc atkausēšanas izrādījās, ka tās tīrā veidā ir 600 g. Ielieciet bļodā, noskalojiet aukstā ūdenī. Žāvē dabiski vai ar papīra dvieli.
    Mēs labi mazgājam pienu un nosusina to ar papīra dvieļiem.
  2. Sagrieziet porcijās, nevis mazos gabaliņos, vienu pienu sadala 2 - 3 daļās.
    Pienu pārgrieziet uz pusēm.
  3. Pēc sagriešanas ielieciet atpakaļ bļodā un sāli 1 tējk. sāls. Sajauciet ar rokām, berzējiet sāli.
    Pievienojiet sāli.
  4. Pievienojiet ¼ tējk. malti melnie pipari.
    Pipari piena rozā lasis.
  5. Apkaisīt ar garšvielām zivīm ½ tējk.
    Apkaisiet pienu ar garšvielām zivīm.
  6. Pēc vēlēšanās varat pievienot 1 ķimenes šķiedru (zira).
    Ja vēlaties, pievienojiet zira.
  7. Atstājiet marinēt 20-60 minūtes. Tas viss ir atkarīgs no jūsu gaumes.
    atstājiet pienu marinēt 10 minūtes.

Breading

  1. Ielej šķīvī 2 ēd.k. l kviešu milti. Pievienojiet 2 ēd.k. l rīvmaize.
    Pagatavošanai ņem miltus un rīvmaizi.
  2. Jūs varat pievienot žāvētus ķiplokus, nedaudz ņemt to uz naža gala. Sajauc.
    Pēc nedaudz žāvētu ķiploku pievienošanas samaisiet maizi.

Piena pagatavošana

  1. Katra piena šķēle ir labi sarullēta.
    Katru piena gabalu izrullējiet plācenī.
  2. Mēs uzliekam pannu uz uguns, to sasilda. Ielejiet tajā 30 g augu eļļas, ļaujiet tai vārīties. Mēs izkaisām atkauloto pienu karstā eļļā. Eļļu labāk izvēlēties rafinētu, bez smaržas.
    ielieciet pannu ar pannu ar karstu augu eļļu.
  3. Pārklājiet pannu ar vāku.
    Vārīšanas zivju subprodukti zem vāka.
  4. Apcepiet pienu no katras puses 2 līdz 3 minūtes.
    Tagad jūs zināt, kā ātri un viegli pagatavot rozā laša pienu.
Vai jūs zināt Zivju piens ir vistuvākais kaviāra "radinieks". Bet, ja kaviārs ir atrodams mātītēm, tad piens ir vīriešiem. Nogatavojies piens krāsā atgādina pienu, tieši tāpēc viņi saņēma šo vārdu. Laša pienā ir vērtīgi B vitamīni, C un E vitamīni. Pateicoties makroelementiem, kas veido laša pienu, ir iespējams uzlabot gremošanas traktu, stiprināt sirdi, uzturēt normālu metabolismu, uzlabot asinsvadu tonusu, optimizēt smadzeņu garozas darbību, uzturēt zobu un kaulu veselība. Un mikroelementi laša pienā uzlabos asinsrades procesu, intracelulāro metabolismu. Laša pienā ir ļoti maz piesātināto taukskābju un ogļhidrātu (mazāk nekā 1%). Šajā izstrādājumā nav kaitīgu vielu vai kancerogēnu. Tie ir īpaši noderīgi grūtniecēm, pusaudžiem, pirmsskolas vecuma bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Video recepte

Šajā video jūs varat redzēt, kā ātri un garšīgi pagatavot rozā laša pienu. Redziet, kādos gabalos labāk sagriezt, lai tos labāk apgāzt pannā, un tie ir labi apcepti. Kāda maize tiek izgatavota atkaulošanai, kā izskatās gatavais ēdiens un kā to var dekorēt.

Piens ir diezgan eksotisks produkts. Parasti, tīrot zivis, tos izmet, un ne visi zina, ka šo zivju subproduktus var sālīt un ēst. Sālīšana ir ļoti viegla. Ir arī dažādas piena pagatavošanas metodes: tās var vārīt, apcept, sautēt. Izrādās ļoti garšīgs, kad vārīti, jūs laizīt pirkstus. No tiem tiek pagatavoti salāti, zupas, pastas, omletes, zivju zupa, pankūkas, pīrāgi utt., Šajā receptē ir aprakstīts vienkāršākais veids, kā pienu apcept. Mums ir garšīgs, veselīgs ēdiens. Pārsteidziet savu ģimeni ar neparastu eksotisku ēdienu. Pievienojieties mums un uzziniet jaunas receptes.Rezultāts vienmēr būs viens - garšīgi! Un atstājiet atsauksmes zem raksta.

Citas zivju receptes

Omlete krāsnī video kā pagatavot diētu pp brokastis pannā, olbaltumvielas ar auzu pārslu tvaicētām, ceptām olām bez eļļas, foto

Ksenija Deli: 70 fotogrāfijas - slavena personība

Sautēti kāposti ar maltu gaļu saskaņā ar soli pa solim recepti ar fotoattēlu

Omletes salāti: soli pa solim recepte ar 🍳 fotoattēlu

Skaistums

Mode

Diētas