Vienkāršs un garšīgs cukini ikri cepeškrāsnī

Jūs uzzināsit, kā pagatavot vienkāršu skvoša kaviāru cepeškrāsnī un kādas sastāvdaļas ir vajadzīgas, lai pats pagatavotu šādu kaviāru. Zemāk jūs atradīsit soli pa solim instrukcijas par šī kaviāra recepti un kaloriju saturu. Mēģiniet pagatavot skvoša kaviāru sev un saviem mīļajiem. Izrādās, ka tas ir ļoti garšīgs un sātīgs, un, ja jums patiks šie ēdieni, jums tas noteikti patiks!

1,5 stundas
97 kcal
10 porcijas
Ļoti viegli pagatavot
Vienkāršs un garšīgs cukini ikri cepeškrāsnī

Virtuves ierīces un piederumi

  • konteineri sastāvdaļām;
  • blenderis
  • krāsns;
  • nazis;
  • dēlis;
  • cepamais maiss;
  • bļoda.

Sastāvdaļas

  • Cukini - 1 gab.
  • Bulgāru pipari - 1 gab.
  • Tomāts - 2 gab.
  • Sīpoli - 1 gab.
  • Burkāni - 1 gab.
  • Ķiploki - 2 gab.
  • Augu eļļa - 3 ēd.k. l
  • Sāls pēc garšas
  • Pipari - pēc garšas

Soli gatavot

  1. Noskalo un nomizo dārzeņus. mazgājiet un notīriet dārzeņus
  2. Sagrieziet cukini lielos apļos. cukini režīma apļi
  3. Sagrieziet piparus sloksnēs. piparu šķēlēs režīms
  4. Sagrieziet tomātu un burkānus lielos gabaliņos. režīmā sagriezti tomāti
  5. Sīpolu sagriež pusgredzenos. sagrieztu sīpolu pusgredzenos
  6. Smalki sasmalciniet ķiplokus. smalki ķiploku režīms
  7. Visu sajauc bļodā. sajauc visus dārzeņus bļodā
  8. Pievienojiet augu eļļu, sāli un piparus. Sajauc. ielejiet eļļu dārzeņos
  9. Ielieciet dārzeņus cepamā maisiņā. Mēs to sasaistām sānos un izveidojam dažus caurumus maisiņā, lai tas neplīst. ielieciet dārzeņus cepamā maisiņā
  10. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem. Cep dārzeņus 1 stundu. cept dārzeņus
  11. Mēs pārbīdām dārzeņus traukā, sasmalcina tos ar rokas blenderi. mēs izlaižam dārzeņus caur blenderi
  12. Atstājiet iegūto ikru pilnībā atdzist. Gatavs! cukini ikri krāsnī

Gatavošanas varianti

Ja jums patīk cukini ikri, bet jums nepatīk kaviārs, ko pārdod veikalos, pagatavojiet to pats. Pat ja jūs nekad neesat gatavojis cukini ikrus, jums veiksies, galvenais ir ievērot recepti. Šis ikri ir ļoti garšīgs un sātīgs. To var pasniegt kā uzkodu, ēst ar maizi vai gaļas karbonādēm. Jūs varat papildināt recepti un pievienot dažādas sastāvdaļas savai gaumei, lai pārspētu šo ēdienu.

Pēc vēlēšanās dārzeņiem var pievienot karstos čili piparus, baklažānus vai ko citu. Šajā receptē ir labi piemērotas dažādas pikantas garšvielas, piemēram, suneli apiņi vai žāvēti augi. Jūs varat uzņemt jebkuras garšvielas pēc savas gaumes - kaviārs noteikti izrādīsies garšīgs. Pasniedziet ikrus ar grauzdiņiem, kas cepti tosterī vai pannā. Tos var apcept ar eļļu un garšvielām - tas būs vēl garšīgāks.

Video recepte

Noskatieties šo video, lai uzzinātu vairāk par šo recepti. Jūs varat viegli atkārtot šo ēdienu savā virtuvē, ja esat piesardzīgs. Lai jauks skats!

https://www.youtube.com/embed/DMBkkl-Pm6c&feature=youtu.be

Tagad jūs zināt, ka skvoša ikru gatavošana nepavisam nav grūta. Lai ikri būtu patiešām garšīgi, vienkārši izpildiet recepti un pēc vēlēšanās pievienojiet iecienītākās garšvielas. Vai jums patīk skvoša ikri? Kādas sastāvdaļas jūs tajā ieliekat? Raksti zemāk komentāros!

Jēra ēdieni 🍲 kā ātri un ērti pagatavot jēra gaļu, receptes ar fotogrāfijām

Kā pagatavot griķu biezputru: 4 receptes

Diēta ar paaugstinātu holesterīna līmeni: kā izveidot ēdienkarti katrai dienai sievietēm un vīriešiem, atļauto un aizliegto ēdienu saraksti, diētas piemērs + atsauksmes

Liellopu gaļa podos soli pa solim recepte ar foto

Skaistums

Mode

Diētas