Virtuves ierīces un piederumi:karote, sastāvdaļu plāksne, griešanas dēlis, nazis, blenderis, stikla burkas maisījuma uzglabāšanai.
Sastāvdaļas
| Vārds | Daudzums |
| Medus | 500 g |
| Ingvers | 100 g |
| Citronu | 900 g |
Soli gatavot
- Ir nepieciešams sagatavot divus maisījumus. Pāriesim pie pirmā. Mēs ņemam 100 gramus svaiga ingvera un mizu to. Parastā tējkarote vislabāk tiek galā ar šo uzdevumu. Sagrieziet ingveru mazos gabaliņos ar nazi uz griešanas dēļa.
- Tālāk mums nepieciešami 400 grami svaigu citronu. Tie ir labi jānomazgā zem tekoša ūdens un jāizžāvē, mēs tos izmantosim ar miziņu, kurā ir daudz noderīgu vielu. Sagrieziet citronus mazos gabaliņos un izņemiet no tiem visus kaulus. Ja iespējams, sagrieziet citronus tieši uz šķīvja, lai izdalītā sula nepazustu velti.
- Ielejiet iepriekš sagrieztu ingveru blendera traukā un sasmalciniet. Varat arī izmantot gaļas mašīnā.
- Visticamāk, ingvers uzreiz neizrādās putrains, pievienojiet tam nedaudz sasmalcinātus citronus un atkal sasmalciniet ar blenderi.
- Dziļā plāksnē ielej 250 gramus medus un ielieciet tajā ingvera mīkstumu.
- Arī atlikušo citronu samaļ blenderī līdz mīkstuma stāvoklim un ielej šķīvī ar medu un ingveru. Rūpīgi samaisiet.
- Gatavo maisījumu ielej iepriekš mazgātā un žāvētā burkā.
- Mēs turpinām otrā maisījuma sagatavošanu. Mums vajadzēs jau 500 gramus citrona, arī sagrieztu un nomētātu ar kauliņiem, kā mēs to darījām pirmajā maisījumā. Citronu sasmalcina blenderī līdz putru masai. Dziļā plāksnē ar 250 gramiem medus ielej putru ar sasmalcinātiem citroniem. Visu labi samaisa un arī ielej tīrā burkā.
- Vitamīnu maisījums imunitātes uzturēšanai ir gatavs! Bez apetītes.
Padomi
- Neskatoties uz to, ka ir iekļauti tikai dabīgi produkti, jums var būt alerģija pret tiem. Pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu, kā arī sākt lietot mazas devas, lai pārliecinātos, vai kāds komponents ir panesams.
- Lietojiet maisījumu katru dienu vismaz dažas nedēļas, lai jūs varētu sajust rezultātu. Pietiks 1-2 ēdamkarotes maisījuma dienā.
- Šādu maisījumu var uzņemt tējas veidā, vienkārši izšķīdinot 1 tējkaroti maisījuma glāzē karsta ūdens.
- Ja Jums ir kādas citas akūtas vai hroniskas slimības, pirms maisījuma lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Video recepte
Es iesaku jums detalizēti iepazīties ar vitamīnu maisījuma video recepti. Jūs varēsit redzēt detalizētu sagatavošanos un redzēt videoklipa autora papildu komentārus.
Vai jums jau ir izdevies pagatavot veselīgu vitamīnu kokteili savai ģimenei un mīļajiem, lai saglabātu imunitāti? Varbūt jūs zināt savas unikālās receptes? Kopīgojiet savus panākumus ar mums, paplašināsim savas zināšanas kopā!