Laša fileja cepeškrāsnī - sulīgāko un maigāko zivju recepte

No šī raksta jūs uzzināsit rozā laša filejas pagatavošanas recepti cepeškrāsnī. Izprotiet visu sastāvdaļu sarakstu, kas jums būs nepieciešams cepšanai. Skatiet, kādās šķēlēs ir labāk sagriezt fileju, lai tā labi cep un neizžūtu. Uzziniet, kurš siera veids ir labākais šim ēdienam. Tā rezultātā jūs iegūsit greznu zivju ēdienu, kas lieliski derēs ar dažādiem sānu ēdieniem un dārzeņu salātiem.

40 min
185 kcal
3 porcijas
Viegli pagatavot
Laša fileja cepeškrāsnī - sulīgāko un maigāko zivju recepte

Virtuves ierīces un piederumi: nazis, griešanas dēlis, cepešpanna, cepeškrāsns.

Sastāvdaļas

Produkts Daudzums
Rozā laša fileja 400 g
Augu eļļa 3 ēd.k. l
Siers 70 g
Sīpols 1 gab
Zivju garšviela ⅓ tējk
Malti melnie pipari ⅓ tējk
Ūdens 120 ml
Sāls ⅓ tējk

Soli gatavot

  1. Ēdienu gatavošanai mums vajag 400 g rozā laša filejas. Jūs varat iegādāties gatavu fileju vai pats to izgatavot. Lai to izdarītu, nedaudz sasaldējiet zivju liemeni - būs ērtāk sagriezt mīkstumu. Apgrieziet gaļu, noņemiet kaulus. Sagrieziet fileju mazās porcijās. Cepšanai varat izmantot jebkuru citu sarkano zivi.
    Laša fileju sagriež mazos gabaliņos.
  2. Uz cepešpannas ielejiet augu eļļu tā, lai tā pārklātu apakšu. Mēs izklājam rozā laša fileju ar slāni.
    Mēs izklājam zivju gabalus cepešpannā, kas ieeļļota ar augu eļļu.
  3. Pārkaisiet ar sāli, melnajiem pipariem un zivju garšvielām. Jūs varat iepriekš apkaisīt zivis ar garšvielām, sajaukt un tikai pēc tam izplatīt uz cepešpannas. Garšvielas var izmantot absolūti jebkuru pēc jūsu ieskata. Pielāgojiet to skaitu savai gaumei.
    Sāli, piparus zivīm pēc garšas.
  4. Sīpolu nomizo, noskalo, sagriež plānās ceturtdaļās un pa virsu apkaisa zivis.
    Apkaisiet zivis ar plāni sagrieztu sīpolu pusgredzeniem.
  5. Ielejiet 100-120 ml auksta ūdens cepešpannā. Mēs nosūtām zivis cepeškrāsnī, cep 200 grādos apmēram 20 minūtes.
    Pievienojiet nedaudz ūdens un nosūtiet zivis cepeškrāsnī.
  6. Šajā laikā sieru berzējam uz smalkas rīves. Jūs varat ņemt jebkuru sieru pēc savas gaumes. Galvenais ir tas, ka tas ir svaigs, jums tas patīk, un labi izkausē.
    Sarīvē sieru. kamēr zivis tiek ceptas.
  7. Pēc 20 minūtēm mēs izņemam zivis, apkaisa ar rīvēta siera slāni un atkal nosūta to cepeškrāsnī.
    Pāris minūtes pirms vārīšanas apkaisa zivis ar rīvētu sieru.
  8. Cep vēl 10 minūtes līdz zeltaini brūnai.
    Mēs cepam rozā laša fileju cepeškrāsnī zem siera līdz zeltaini brūnai.
  9. Cepšanas laiks būs atkarīgs arī no krāsns. Bet mēģiniet zivis pārāk nepakļaut, lai tās izrādītos sulīgas, nevis sausas. Pēc cepšanas mēs izņemam cepešpannu no cepeškrāsns, ļaujiet tai nedaudz atdzist, sadaliet to porciju gabalos un salieciet uz šķīvja. Pasniedziet ar iecienīto garnīru. Mēs iesakām izmēģināt trauku ar kartupeļu biezeni un viegliem svaigu dārzeņu salātiem, kas garšoti ar augu eļļu.
    Šādas zivis var pasniegt, piemēram, ar kartupeļu biezeni.

Ceptu rozā lasi var ēst arī aukstu. Ilgstošai uzglabāšanai pārvietojiet to traukā ar vāku un atdzesējiet. Bet jums tas nav jāuzglabā pārāk ilgi, tā garša var pasliktināties.

Video recepte

Un tagad mēs piedāvājam noskatīties īsu, bet ļoti informatīvu video, kurā parādīts soli pa solim rozā laša ar sieru pagatavošanas process krāsnī. Jūs redzēsit, kādas porcijas šķēlēs sagriež fileju, kas izrādīsies, kad būs pilnībā pagatavots.

Rakstiet komentāros, vai jums patika šī recepte rozā laša pagatavošanai krāsnī ar sieru? Savas gatavošanas iespējas varat atstāt ceptām zivīm. Kādas zivis visbiežāk izvēlaties gatavot ceptā formā? Kādus dārzeņus jūs kombinējat?

Citas zivju receptes

Korejā cepti gurķi - visgaršīgākā recepte

Kartupeļu pankūkas cepeškrāsnī pēc soli pa solim receptes 🥔 ar foto

Top 10 svara zaudēšanas produkti: L-karnitīns, ārējie un tablešu tauku dedzinātāji, ogļhidrātu blokatori un citi

Garšīgi fritieri ar āboliem 🍏

Skaistums

Mode

Diētas