Gruzijas sarkanās Lobio pupiņas 🥣

Šodien jūs varat uzzināt, kā gatavot garšīgas gruzīnu pupiņas. Jūs lasījāt par pupiņu un riekstu sagatavošanas tehnoloģiju lobio, par trauku sastāvdaļu sastāvu, redzēsit gatavošanas procesu mājās. Liels ieguvums iesācējām mājsaimniecēm un tām, kuras dod priekšroku veselīgam ēdienam, pieturoties pie badošanās, būs soli pa solim recepte un visu gatavošanas posmu fotogrāfijas.

2 stundas
186 kcal
4 porcijas
Vidējas grūtības
Gruzijas sarkanās Lobio pupiņas 🥣

Virtuves ierīces un piederumi: plīts, panna, griešanas dēlis, cepšanas panna, virtuves lāpstiņa, ēdamkarote, rīve.

Sastāvdaļas

Produkts Daudzums
sarkanā pupiņa 200 g
burkāni 1 gab
sīpoli 2 gab
mizoti valrieksti 75 g
malti sarkanie pipari ¼ tējk
zemes koriandrs 1 tējk
apiņi-suneli 1 tējk
sāls 1 tējk
ķiploki 4 krustnagliņas
vīna etiķis 1 tējk
augu eļļa 50 ml
pētersīļi ½ stars
lauru lapa 1 gab
piparu graudi 3 gab

Soli gatavot

  1. Nomazgājiet 200 gramus sarkanās pupiņas zem tekoša ūdens, noņemiet liekos uznirstošos fragmentus. Mēs ievietojam mazgātas pupiņas atsevišķā traukā, ielej aukstu ūdeni tā, lai visas pupiņas būtu pārklātas ar rezervi 2-3 cm .Mēs atstājam produktu 12 stundas istabas temperatūrā. Šajā laikā 3-4 reizes nomainiet ūdeni traukā ar pupiņām.
    Ielejiet pupiņas ar ūdeni, lai tas uzbriest.
  2. Pēc 12 stundām mēs iztukšojam ūdeni, mēs iegūstam labi pietūkušu pupiņu, kuru mēs ievietojam nelielā pannā, atkal ielej ūdeni, lai ūdens būtu 2-3 centimetrus augstāks nekā pupiņa, ielieciet to uz plīts.
    Mēs mazgājam pietūkušās pupiņas, piepildām ar ūdeni un noliekam gatavot.
  3. Kad ūdens sāk vārīties, uz virsmas var parādīties putas, kuras jānoņem, izmantojot sagrieztu karoti vai ēdamkaroti.
    Ar karoti noņemiet putas, kas veidojas uz pupiņām.
  4. Katlā ar vārošām pupiņām pievienojiet vienu lauru lapu, trīs piparu graudus un trīs piparus. Mēs aizveram vāku, iestatiet uguni līdz minimumam, ļaujiet tai vārīties apmēram stundu - stundu un divdesmit minūtes.
    Pupiņām pievienojiet lauru lapu un zirņus.
  5. Pēc šī laika mēs izmēģinām pupiņas gatavību, pievienojam vienu tējkaroti sāls, vienu tējkaroti malta koriandra, tādu pašu daudzumu sunli apiņu un uz tējkarotes maltu malto sarkano piparu. Sajauc visas sastāvdaļas katliņā, aizver vāku, ļauj lēnām sautēt vēl 2–3 minūtes uz lēnas uguns.
    Pievienojiet pupiņām garšvielas.
  6. Mēs atstājam pannu ar pupiņām istabas temperatūrā, lai atdziest, turklāt šajā laikā to vajadzētu iemērc ar garšvielām.
    Ļaujiet vārītajām pupiņām atdzist.
  7. Divus vidēja lieluma sīpolus nomizo, mazgā zem tekoša ūdens, sagriež pusgredzenos, noņem uz sāniem.
    Sagrieziet sīpolu pusgredzenos.
  8. Mēs nomizojam vienu lielu burkānu, mazgājam to, berzē to uz rupjas rīves, atmatā.
    Sarīvē burkānus.
  9. Mēs uzliekam pannu uz plīts, ielej 50 ml rafinētas augu eļļas, ielieciet tur sasmalcinātu sīpolu, cep līdz caurspīdīgai.
    Apcepiet sīpolu augu eļļā.
  10. Pievienojiet pannā rīvētus burkānus, apcepiet ar sīpolu līdz mīkstam.
    Pievienojiet sīpoliem burkānus.
  11. Četras lielas ķiploku daiviņas nomizo, mazgā, smalki sasmalcina uz griešanas dēļa, pievieno pannā sīpoliem un burkāniem, sautē vēl 2–3 minūtes, lai ķiploki varētu dot savu aromātu.
    Pannā esošajiem dārzeņiem pievienojiet sasmalcinātu ķiploku.
  12. Gatavos dārzeņus ievieto dziļā salātu traukā, pievieno vēl siltas pupiņas, kamēr mēs tās noņemam uz sāniem.
    Bļodā apvienojiet pupiņas un sautētus dārzeņus.
  13. Uz darbvirsmas mēs izklājam 75 gramus nomizotu valriekstu. Viņus vajadzētu sasmalcināt. To var izdarīt, izmantojot blenderi. Ja tādu nav, ielieciet riekstus parastajā vīlē, aptiniet to vienā pusē, lai produkts neizkristu, vairākas reizes uzgrieziet uzgriežņus uz priekšu un atpakaļ ar slīdošo tapu, pēc iespējas vairāk sasmalcinot riekstu gabalus.
    Rieksti sasmalcina.
  14. Ielejiet sasmalcinātus riekstus salātu traukā ar pupiņām un dārzeņiem.
    Sasmalcinātus riekstus sasmalcinām līdz pupiņām, sīpoliem un burkāniem.
  15. Atliek sagatavot pētersīļus. Mana puse ķekaru zaļumu zem krāna, nedaudz žāvēta, ne pārāk smalki sagriezta uz griešanas dēļa, ielieciet pārējās sastāvdaļas.
    Traukā pievienojiet sasmalcinātus pētersīļus.
  16. Visbeidzot pievienojiet vienu tējkaroti vīna etiķa, samaisiet komponentus. Šajā posmā jūs varat pievienot garšvielas vai sāli gruzīnu lobio pēc jūsu gaumes.Vīna etiķi var viegli aizstāt ar nesaldinātu vīnu.
    Mēs piepildām trauku ar vīna etiķi.
  17. Pupas ir gatavas gruzīnu valodā, tās ir ļoti garšīgas, patīkamas un ēstgribu pēc izskata. To var ēst gan badošanās laikā, gan parastajās dienās.
    Pupas gruzīnu valodā gatavas.

Video recepte

Ja vēlaties sīkāk iepazīties ar Gruzijas pupiņu gatavošanas recepti, redzēt visu gatavošanas procesu, pupiņu un citu Gruzijas produkta sastāvdaļu pagatavošanas tehnoloģiju, video materiāls jums palīdzēs šajā jautājumā.

Cienījamie lasītāji, vai jums savā virtuvē vajadzēja gatavot pupiņas gruzīnu valodā? Kā jūs to izdarījāt? Dalieties savos iespaidos par sniegto recepti. Kādu labumu jūs esat ieguvis, gatavojot gruzīnu lobio savai mājsaimniecībai?

Gruzijas baklažāni ar riekstiem saskaņā ar soli pa solim recepti ar fotoattēlu

Pildīta līdaka, kas cepta cepeškrāsnī pēc soli pa solim 🐟 receptes ar foto

Kā pagatavot vistas fileju saskaņā ar soli pa solim recepti ar fotoattēlu

Biezpiena mīklas izstrādājums atbilstoši soli pa solim 🍞 recepte ar fotogrāfiju

Skaistums

Mode

Diētas