Pašdarināta Granola recepte Brokastis

Rakstā pastāstīsim par to, kā sagatavot sirsnīgu un veselīgu granolu (recepte mājās). Šis ēdiens nedaudz atgādina musli, bet tajā pašā laikā tas ir veselīgāks un garšīgāks. Tālāk jūs lasīsit soli pa solim gatavošanas instrukcijas, uzzināsit pieredzējušu pavāru vienkāršos padomus, apsvērsiet gatavošanas laiku, kaloriju saturu un citus rādītājus, kā arī iegūsit pilnu sastāvdaļu un virtuves piederumu sarakstu.

40 min
439 kcal
1 porcija
Vidējas grūtības
Pašdarināta Granola recepte  Brokastis

Virtuves ierīces un piederumi

  • plīts vai plīts,
  • krāsns
  • cepšanas trauks
  • nazis
  • virtuves dēlis
  • šķīvji / bļodas izstrādājumiem.

Sastāvdaļas

  • Hercules ilgtermiņa putraimi - 300 g
  • Zemesrieksti - 125 g
  • Pildvielas pēc jūsu gaumes (rozīnes, lini, žāvēti āboli utt.) - 150 g
  • Medus - 125 ml
  • Ūdens - 100 ml
  • Laima sula - 1 tējk.
  • Sāls - 1 šķipsniņa
  • Saulespuķu eļļa - 3 ēd.k. l
  • Kanēlis, ingvers un kardamons - pēc garšas

Soli gatavot

Gatavošanas procedūra balstās uz šādām secīgām darbībām:
  1. Dziļā traukā ielieciet 125 ml medus. Pievienojiet medum 100 ml ūdens un 1 tējk. laima sula. Visu samaisa. Sagatavojiet sastāvdaļas
  2. Iegūtajam sīrupam pievieno 3 ēd.k. l saulespuķu eļļa. Visu samaisa. pievieno eļļu
  3. Pēc tam dziļajā traukā ielej eļļas sīrupu, kurā pievieno 300 g Hercules putraimu. Ielejiet porcijās un visu samaisiet. pievieno auzu pārslu
  4. Pēc garšas putrai pievienojiet 1 čukstu sāls, kardamona, ingvera un kanēļa. Visu samaisa. pagatavojiet sastāvdaļas
  5. Nazis 125 g blanšētu zemesriekstu ar nazi un pievieno to auzu pārslu. pievieno vrhis
  6. Pārklājiet pannu ar pergamenta papīru un vienmērīgi sadaliet tajā auzu pārslu. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 160 grādiem un nosūta pannu tur 25 minūtes. Ik pēc 10 minūtēm maisa granolu, vienlaikus noņemot gabaliņus. nosusiniet sastāvdaļas
  7. Gatavo granolu ielej dziļā traukā un pēc garšas pievieno visus pildvielas. Visu samaisa. samaisa sastāvdaļas
  8. Jūs varat pasniegt ar pienu. Pašdarināts brokastu Granola recepte

Video recepte

Tiem, kas vēlas dažādot granola garšu, iesakām izpētīt zemāk esošo video. Tajā profesionāļi dalās savos tiešajos ieteikumos un dod norādījumus par ēdiena izveidi mājās.

Veidojot kulinārijas šedevrus savā virtuvē, neaizmirstiet dalīties pieredzē ar citiem cilvēkiem. Atstājiet savus ieteikumus un atsauksmes komentāros, aprakstot katru gatavošanas procesa posmu.

Sarkano pupiņu zupa: soli pa solim recepte 🍲 ar foto

Krāsns ievārījuma pīrāgi: soli pa solim 🍞 recepte ar fotoattēlu

Kā atbrīvoties no pūtītēm uz muguras, to parādīšanās cēloņiem, ādas apstrādes līdzekļu pārskats + atsauksmes

Salāti ar aknām un pupiņām: soli pa solim recepte 🥗 ar foto

Skaistums

Mode

Diētas