Cepeškrāsnī cepti cepeškrāsnī cepti ziedkāposti ar sieru un olu 🥦

Šodien jūs sapratīsit, kā vārīt ziedkāpostu cepeškrāsnī ar olu. Iegūstiet detalizētu nepieciešamo sastāvdaļu un to daudzuma sarakstu. Jūs izdomāsit, kā pagatavot gardu olu mērci, kādu konsistenci tā izrādīsies. Pirms cepšanas uzziniet, kā sagatavju sagatavot veidnē. Uzziniet, kā pagatavot vienkāršu, bet ļoti garšīgu ēdienu visai ģimenei.

30 min
40 kcal
6 porcijas
Vidējas grūtības
Cepeškrāsnī cepti cepeškrāsnī cepti ziedkāposti ar sieru un olu 🥦

Virtuves ierīces un piederumi: nazis, cepšanas panna, plīts, griešanas dēlis.

Sastāvdaļas

Produkts Daudzums
Ziedkāposti 600 g
Olas 3 gab
Siers 150 g
Skābais krējums 2 ēd.k. l
Sviests 20 g
Sāls 2 šķipsniņas
Maizes drupatas 20-30 g

Soli gatavot

  1. Pirms jebkuru ziedkāpostu ēdienu pagatavošanas tas jāvāra. Lai to izdarītu, sagrieziet to mazās ziedkopās. Mēs nosūta katlu ūdens uz uguns, pievieno labu šķipsniņu sāls, ļauj tam vārīties. Ir nepieciešams, lai ūdens būtu pietiekami sāļš, lai kāposti būtu garšīgi gatavajā traukā. Tiklīdz ūdens vārās, nolaidiet tajā ziedkāpostu un vāriet uz vidēja uguns 5 minūtes. Pannu nav nepieciešams pārklāt. Pēc tam mēs kāpostus izmetam caurdurī, ļaujam šķidrumam iztukšot. Kāpostus pēc pieprasījuma varam atstāt caurdurī.
    Ziedkāposti iepriekš uzvāra.
  2. Pa to laiku pagatavojiet pārējās sastāvdaļas. Uz rupjas rīves mēs berzējam 150 g siera. Siers, ko pēc jūsu ieskata var uzņemt smagi. Galvenais ir tas, ka jums tas patīk pēc jūsu patikas. Kopumā pēc šī paša principa jūs varat cept kāpostus ar krēmīgu vai krējuma sieru, tas arī izrādās diezgan garšīgs.
    sarīvē sieru.
  3. Mēs uzņemam ērtu formu, kurā mēs cepsim kāpostus. Eļļojiet visu virsmu no iekšpuses ar sviestu, apkaisiet dibenu ar vienmērīgu rīvmaizes kārtu. Starp citu, mēs bieži vien veidojam krekerus paši. Lai to izdarītu, svaigu klaipu sagriež šķēlēs, ielieciet to uz sausas cepešpannas un nosūtiet cepeškrāsnī. Cep līdz zeltaini brūnai. Sausiņus var pasniegt ar tēju vai maltu, no tiem pagatavojot maizes maisījumu.
    Eļļojiet cepšanas trauku ar sviestu un apkaisa ar rīvmaizi.
  4. Mēs ieliekam kāpostus formā, izklājam to vienmērīgā slānī.
    Mēs ielejam kāpostu ziedkopu formā.
  5. Iedziļiniet trīs olas dziļā bļodā, pievienojiet sāli, piparus un citas piedevas, kā vēlaties, saputojiet ar karoti vai putukrējumu.
    Sakuļ olas.
  6. Pievienojiet olām divas ēdamkarotes skāba krējuma, samaisiet. Jūs varat lietot skābo krējumu ar jebkādu tauku saturu, bet labāk ir uzņemt 20%. Daži pavāri skāba krējuma vietā pievieno majonēzi, bet tas nav obligāti.
    Olu masā pievieno skābo krējumu.
  7. Šai masai pievienojiet rīvētu sieru, vēlreiz samaisiet.
    Pievienojiet sieru, samaisiet pildījumu.
  8. Iegūto mērci pārlej kāpostiem vienmērīgā kārtā. Mēs to nosūtīt uz cepeškrāsni, iepriekš uzkarsētu līdz 180 grādiem 20-25 minūtes. Ja vēlaties, lai veidojas zelta garoza, tad no iepriekšminētās devas atstājiet rīvēta siera daļu un pirms vārīšanas 10 minūtes apkaisa trauku uz augšu.
    Iegūtajā mērcē ielejiet ziedkāpostu un ielieciet cepeškrāsnī.
  9. Mēs izņemam formu no krāsns, ļaujiet tai nedaudz atdzist. Tad sagriež porcijās un pasniedz tieši cepšanas traukā. Šāds ēdiens var būt pilnīgi neatkarīgs vai kā papildinājums gaļai, zivīm. Tas pats par sevi izrādās skaists, bet, ja vēlaties, jūs varat izrotāt ar sasmalcinātiem svaigiem garšaugiem.
    Ziedkāposti, kas vārīti cepeškrāsnī ar olu, ir viegls, bet barojošs ēdiens.

Video recepte

Ziedkāpostu ar olām vārīt cepeškrāsnī ir ļoti vienkārša. Galvenais ir stingri ievērot iepriekš aprakstītos ieteikumus. Ja soli pa solim jums nebija pilnīgi skaidrs, tad iepazīstieties ar šo video recepti. Jūs uzzināsit, kā sagatavot kāpostus, no kādām sastāvdaļām sajaukt pildījumu, kādu konsistenci tas izrādīsies. Apskatiet pilnībā pagatavoto ēdienu.

Mēs ceram, ka jums patiks šī ziedkāpostu recepte ar olām, kas ceptas cepeškrāsnī. Dalieties iespaidos par gatavo ēdienu. Vai viss jums izdevās, vai jums viss patika?

Griķi ar sautējumu lēnā plītī saskaņā ar soli pa solim 🥣 recepti ar fotoattēlu

Statuss Vatsap80 jauniem izteicieniem, smieklīgi, īsi

Sejas maska ​​ar Aspirīnu: pūtītēm, melngalvju un pretnovecošanās ārstēšanai

Kebabs mājās: kaukāziešu ēdiens jaunā veidā

Skaistums

Mode

Diētas