Smūtiju receptes 🍲 kā pagatavot kokteiļus ātri un ērti, soli pa solim ar fotogrāfijām

Skatiet un izvēlieties smoothie receptes katrai gaumei un krāsai. Šajā sadaļā ir aprakstītas visgaršīgākās, vienkāršākās un ātrākās kokteiļu receptes ar fotogrāfijām ēdiena gatavošanai mājās. Uzziniet vairāk par kokteiļiem.

Smūtiju detaļas

Latīņamerikā sāka pasniegt smalki sagrieztus augļus ar ledu. Tomēr smūtijus tā parastajā formā vispirms sagatavoja ASV iedzīvotāji. Mēģināsim izdomāt, kas ir smūtijs un kā to pagatavot.

Šādus veselīgus kokteiļus var viegli pagatavot mājās. Lai to izdarītu, blenderī saputo dažādu augļu maisījumu, pievienojot sulu vai pienu. Varat arī pagatavot dārzeņu kokteiļus vai izmantot smoothie receptes blenderī ar pievienotām ogām. Diezgan bieži smoothie receptēs mājās ir auzu pārslas, medus, rieksti un kefīrs. Viņi ir ļoti barojoši un aizstāj cilvēkus ar brokastīm.

Smūtijos no dārzeņiem līdz dārzeņiem visbiežāk ietilpst selerijas, bietes vai burkāni. Šāda dzēriena pagatavošana ir ļoti vienkārša, un bieži vien mājās tiek gatavoti garšīgi kokteiļi kā daļa no organisma detoksa vai dzeršanas diētas. Kivi un banānu parasti pievieno augļu kokteiļiem. Šī kombinācija padara augļu kokteili gan saldu, gan nedaudz skābu. Bieži vien šim tandēmam pievieno arī zemenes. Ļoti bieži cilvēki gatavo šāda dzēriena sajaukumu: apvieno ogu un augļu kokteiļus vai augļu un dārzeņu. Kā redzat, smoothie receptes blenderī ir neticami vienkāršas un tāpēc iecienītas. Viss, kas jums nepieciešams, ir ievietot blenderī augļu, ogu vai dārzeņu šķēles, piepildīt tos ar šķidrumu un nospiest pogu.

Kafejnīcās un bāros kokteiļus pasniedz skaistās glāzēs, uz kurām virsū liek augļu kompozīcijas. Tomēr šāds dzēriens var arī dekorēt jūsu mājas galdu. Vienkārši apskatiet fotoattēlu un saprotiet, kā jūs varat skaisti noformēt savu kokteili.

Smūtiju un kokteiļu receptes blenderī ir ļoti populāras lielo pilsētu iedzīvotājiem, jo šādu dzērienu ir ļoti viegli dzert, atrodoties ceļā. Smūtijs ar ledu ir diezgan atsvaidzinošs un baro ķermeni ar enerģiju. Ja jūs ievērojat kāda veida diētu, šāds kokteilis būs lielisks variants veselīgām uzkodām, atrodoties ceļā. Vienkārši mēģiniet izvēlēties mazāk kaloriju dzērienu, kas nesatur pienu, šokolādi, iebiezinātu pienu vai cukuru.

Tagad jūs zināt, ka pastāv trīs veidu dabiskie dzērieni: dārzeņu kokteilis, ogu kokteilis un augļu kokteilis. Blenderī varat izvēlēties jebkuru iecienītu kokteiļu recepti vai izveidot savu kokteiļa versiju, izmantojot iecienītās sastāvdaļas.