Skatiet un izvēlieties ziedkāpostu receptes katrai gaumei un krāsai. Šajā sadaļā ir aprakstītas visgaršīgākās, vienkāršākās un ātrākās ziedkāpostu receptes ar fotoattēlu vārīšanai mājās. Lasīt vairāk par ziedkāpostu ...
Ziedkāposti
Atlase pēc kritērijiem
18
50 min
200 kcal kcal
Cik neparasti ir vārīt ziedkāpostu mīklā. Interesanta soli pa solim recepte ar fotoattēlu dārzeņa cepšanai cepeškrāsnī. Pasniedziet ēstgribu un spilgtu mīklu.
17
45 minūtes
94 kcal kcal
Šodien jūs uzzināsit, kā gatavot maigus un smaržīgus ziedkāpostus, kas cepti cepeškrāsnī ar sieru. Pārliecinieties, ka ēdiens ir pagatavots ļoti vienkārši un viegli.
16
30 min
136 kcal kcal
Cik garšīgi pannā apcept ziedkāpostu ar olu. Vienkārša un ātra recepte, detalizētas instrukcijas, soli pa solim fotoattēli. Noderīgi pasniegšanas padomi.
14
35 minūtes
126 kcal kcal
Kā garšīgi pagatavot saldētu ziedkāpostu. Nepieciešamās sastāvdaļas un to daudzums. Sīks detalizēts gatavošanas darbību apraksts ar fotoattēlu
10
30 min
65 kcal kcal
Kā garšīgi pagatavot sautētu ziedkāpostu, lai tas būtu mīksts un sulīgs. Vienkārša un ātra recepte ar pakāpeniskām fotogrāfijām. Trauku produktu izvēle.
10
20 minūtes
120 kcal kcal
Kā mājās pagatavot ceptu ziedkāpostu. Vienkārša un pieejama recepte ar soli pa solim fotoattēliem. Pareiza dārzeņu pārstrāde, padomi, video.
9
35 minūtes
38 kcal kcal
Rakstā jūs atradīsit vienkāršu soli pa solim ziedkāpostu gatavošanas recepti cepeškrāsnī. Trauks ir ļoti garšīgs, smaržīgs. Ēdienu gatavošanas padomi.
8
45 minūtes
76 kcal kcal
Cik garšīgi vārīt ziedkāpostu rīvmaizē, lai ārpuses tas izrādītos kraukšķīgs un iekšpusē mīksts. Vienkārša soli pa solim recepte ar fotogrāfijām, noderīgi padomi.
8
35 minūtes
120 kcal kcal
Kā pagatavot gardu liesu ziedkāpostu ēdienu. Interesanta recepte ar soli pa solim fotoattēliem. Dārzeņu pārstrāde, neparasta mīkla, pasniegšanas padomi.
6
1 stunda
110 kcal kcal
Kā pagatavot garšīgas liesās ziedkāpostu kotletes. Interesanta soli pa solim recepte ar fotoattēlu.Pareiza maltas gaļas produktu pārstrāde, cepšana.
5
1,5 stundas
117 kcal kcal
Kā cept vistu ar ziedkāpostiem cepeškrāsnī. Interesanta recepte ar pakāpeniskām fotogrāfijām viegla, bet barojoša ēdiena pagatavošanai. Noderīgi padomi
4
30 min
108 kcal kcal
Kā ātri un garšīgi gatavot ziedputekšņu kāpostus lēnā plītī. Ļoti vienkārša recepte ar soli pa solim fotoattēliem. Papildu produkti perfektai ēdiena gaumei.
Tautas receptes
8236162
1,5 stundas
233 kcal
Rakstā jūs uzzināsit, kā padarīt pankūku mīklu. Mēs piedāvājam vienkāršas un ātras mīklas receptes ar pienu, kefīru un ūdeni!
5764040
1 stunda
167 kcal
Biezpiena kastrolis kā bērnudārzā - klasiskās receptes. Kā pagatavot perfektu kastroli - padomi un pamatprincipi. Mannica recepte bez biezpiena, ātra recepte kastrolim no 3 komponentiem. Zema kaloriju recepte krāsnī.
2292596
20 minūtes
279 kcal
Uzziniet, kā pagatavot mīklas pastētes pienā, kefīrā, degvīnā vai verdošā ūdenī, lai jūsu pastētes izrādītos īpaši garšīgas!
2264108
2 stundas
195 kcal
Uzziniet, kā cept vistu cepeškrāsnī un iegūstiet krāšņu zelta garoza! Mēs piedāvājam 3 vienkāršas un oriģinālas receptes ceptiem ēdieniem ar turku dārzeņiem un citronu-ķiploku mērci.
1873065
10 min
186 kcal
Kā pannā pagatavot omlete ar pienu. Vārītas omletes recepte. Kulinārijas smalkumi un ēdiena gatavošanas padomi. Kā uzsist trauku. Kaloriju saturs, ieguvumi, kaitējums un uzturvērtība.
Lasiet vairāk par ziedkāpostu
Ziedkāposti ir ļoti veselīgs un garšīgs dārzenis, no kura var pagatavot daudz un dažādus ēdienus. Ziedkāpostu kaloriju saturs ir ļoti zems - 30 kcal uz 100 g, tāpēc to sagatavo arī PP, diētas receptes ziedkāpostu pagatavošanai ir garšīgas un vienkāršas. Papildus pareizam uzturam ir lietderīgi uzturā ēst tikai kāpostu un ziedkāpostu ēdienus. Tas satur noderīgus vitamīnus un minerālvielas: A, C, PP vitamīnu, kalciju, magniju, nātriju, fosforu, dzelzi, kāliju. Papildus šīm derīgajām vielām tas satur šķiedrvielas, olbaltumvielas un veselīgus ogļhidrātus, kas mūsu ķermenim ir nepieciešami, lai pareizi darbotos.
Svaigu ziedkāpostu var ēst neapstrādātu. Labu kāpostu galva izskatās svaiga, tai jābūt stiprai ar zaļām lapām apkārt. Kāpostu krāsa var būt balta, ziloņkaula vai purpursarkana, tas neietekmē to kvalitāti. Ir svarīgi nodrošināt, lai kāpostu ziedkopā netiktu parādīti tumši plankumi, kas ir zīme, ka kāposti sabojājas. To var uzglabāt ledusskapī ne vairāk kā 7-10 dienas.
Ziedkāpostu vārīšanai ir daudz iespēju, jo kāpostu gatavošana ir bijusi jau ilgu laiku. Ir receptes kāpostu vārīšanai pannā, to var arī vārīt vai sautēt, tas būs garšīgs un ātrs, bieži kāposti tiek pagatavoti šādā veidā. Kā pagatavot ziedkāpostu un apcept to pannā, nebūs grūti. Ziedkāpostu kotletes, rīsi, ziedkāposti mīklā, krējums, ziedkāpostu kastrolis, kāposti ar vistu, kāpostu pankūkas - tas ir nepilnīgs saraksts ar to, ko var pagatavot no ziedkāpostiem. Jūs pats varat izdomāt, ko pagatavot no ziedkāpostiem, jo tas ir universāls produkts, ko var kombinēt ar gandrīz jebkurām sastāvdaļām un pasniegt jebkurā formā, un receptes ar ziedkāpostu ir vienkāršas un garšīgas.
Lūk, tāda kāpostu recepte, ko var pagatavot ātri un garšīgi: kāpostu ziedkopas atdaliet un katliņā ielejiet ūdeni un ielieciet tur, jums tie vārīti 7 minūtes, pēc tam noteciniet ūdeni un ļaujiet kāpostiem atdzist. Kausē pannā 4 ēd.k. l sviesta, pievienojiet 50 g miltu un nedaudz sāls, vāriet mērci 2 minūtes, maisot. Tad pievieno 2 tases piena un vāra vēl 5 minūtes. Sarīvē sieru, pievieno pannai. Kāpostus ielieciet cepšanas traukā un pārlejiet ar vārītu mērci, ielieciet cepeškrāsnī 30 minūtes. Šī recepte ziedkāpostu pagatavošanai ir vienkārša, un rezultāts ir garšīgs.
Ziedkāposti pannā ir arī lieliska ēdiena gatavošanas iespēja. Ziedkāpostu receptes ir garšīgas un vienkāršas, un to var izdarīt ikviens.
Kā pagatavot kartupeļus ādās pannā, mikroviļņu krāsnī un lēnajā plītī + atsauksmes
Spinātu receptes 🍲 kā ātri un ērti pagatavot spinātus, receptes ar fotogrāfijām
Kūka ar biezpienu no rauga mīklas saskaņā ar soli pa solim recepti ar fotoattēlu
Kā krāsot acis ar skropstu tušu: 8 noslēpumi