Brokoļi krēmīgā mērcē - ļoti garšīgi un veselīgi 🥦

No raksta jūs uzzināsit, kā tikai 40 minūtēs pagatavot brokoļus krēmīgā mērcē, kas apmierinās pat vismodernākos gardēžus. Iepazīstieties ar šī konkursa kāpostu sākotnējās apstrādes īpašībām, kā arī aromātiskas krēmveida sēņu mērces recepti. Izpildot instrukcijas, jūs varēsit pagatavot patiešām interesantu ēdienu, kuru ar prieku dažādosim uzturs.

40 min
82 kcal
4 porcijas
Viegli pagatavot
Brokoļi krēmīgā mērcē - ļoti garšīgi un veselīgi 🥦

Virtuves ierīces un piederumi: gāzes vai elektriskā plīts, cepeškrāsns, panna, cepšanas panna, virtuves lāpstiņa, sastāvdaļu plāksnes, griešanas dēlis, nazis, caurduris, rīve.

Sastāvdaļas

Vārds Daudzums
Brokoļi 1 gab
Šampinjoni 4 gab
Ķiploki 4 krustnagliņas
Piens 100 ml
Krēms 150 ml
Sieru 70–100 g
Sāls pēc garšas

Soli gatavot

  1. Paņemiet 1 lielu brokoļu un ar nazi sadaliet to ziedkopās.
    Brokoļu kāpostus ar nazi mēs sadalām ziedkopās.
  2. Mēs ieslēdzam gāzes vai elektrisko plīti, mēs savācam ūdeni pannā un ievietojam tur sadalītās brokoļu ziedkopas vārīties apmēram 3-4 minūtes, tas būs pietiekami. Brokoļus nevajadzētu pilnībā pagatavot, tiem vajadzētu būt nedaudz neapstrādātiem. Tāpat neaizmirstiet tos nedaudz sālīt.
    ielieciet ziedkopas verdošā sālītā ūdenī un pagatavojiet.
  3. Kamēr brokoļi tiek vārīti, jūs varat sākt gatavot mērci. Ņem 4 vidējos šampinjonus un smalki sakapā.
    smalki sasmalciniet sēnes.
  4. Pusgatavotus brokoļus iemet caurdurī.
    Mest brokoļus caurdurī.
  5. Smalki sagrieztus šampinjonus jāapcep sausā pannā, lai no tiem iztvaikotu liekā mitruma.
    Apcep sēnes sausā pannā.
  6. Tālāk ņem 4 vidējas ķiploka daiviņas un smalki sakapā ar nazi.
    Sasmalciniet ķiplokus.
  7. Kad sēnes nedaudz apceptas un samazinājies izmērs - pievienojiet tām ķiplokus un labi samaisiet.
    Pievienojiet ķiplokus sēnēm.
  8. Pannā ar sēnēm un ķiplokiem pievienojiet 100 mililitrus piena un 150 mililitrus krējuma. Nedaudz uzvāra un sāli pēc garšas.
    Sēnēm ar ķiploku pievienojiet pienu un krējumu.
  9. Tiklīdz mērce sāk sabiezēt - tā ir gatava, izslēdziet gāzi.
    Uzkarsē mērci līdz sabiezējumam.
  10. Cepamajā traukā ieliekam brokoļus un virsū vienmērīgi ielejam iepriekš sagatavotu krēmīgu mērci.
    Brokoļus izklājiet cepšanas traukā un pārklājiet ar krēmīgu mērci.
  11. Apkaisīt ar rīvētu sieru virsū, pietiks ar 70–100 gramiem. Traukā varat ņemt jebkuru cieto sieru. Mēs sūtīt cepšanas trauku, lai ceptu cepeškrāsnī 10 minūtes 190 grādu temperatūrā.
    Trauka virspusē apkaisa sieru un ieliek veidni cepeškrāsnī.
  12. Pēc 10 minūtēm ēdiens ir gatavs, jūs varat to pasniegt pie galda. Bon apetīti!
    Apetīti brokoļi krēmīgā mērcē ir gatavi.

Padomi saimniecei

  • Lai no brokoļiem pagatavotu gardu dārzeņu kastroli - nosūtiet tos cepeškrāsnī 40-50 minūtes 180 grādu temperatūrā.
  • Gatavojot krēmīgu mērci, nebaidieties tam pievienot garšvielas. Iedomājieties, ka noteikti iegūsit izcilu ēdienu!
  • Dažreiz mērce ir pārāk plāna, un saimniecei tas nepatīk. Paņemiet dažas ēdamkarotes augstākās kvalitātes kviešu miltu un pievienojiet mērcei, noteikti labi samaisiet, lai neveidotos kunkuļi.
  • Gatavo ēdienu var arī sasmalcināt blenderī un kalpot kā mērci vai sviestmaižu kārtu.

Video recepte

Mēs vēršam jūsu uzmanību uz detalizētu video recepti. Tajā jūs varat redzēt detalizētu soli pa solim sagatavošanu, kā arī papildu autora komentārus.

Vai jums jau ir izdevies iepriecināt savu ģimeni un draugus ar mūsu vienkāršo un veselīgo ēdienu? Varbūt jums ir savas brokoļu mērces receptes? Dalieties ar mums saviem panākumiem un noslēpumiem, kopā paplašināsim mūsu kulinārijas spējas!

Kā pagatavot kārtainās mīklas izstrādājumus pēc vienkāršas soli pa solim receptes ar fotoattēlu

Krabju nūjiņu kotletes: 🍥 soli pa solim recepte ar fotogrāfiju

Pērļu miežu recepte lēnā plītī ar pienu, gaļu un sautējumu

Piena želeja ar želatīnu saskaņā ar soli pa solim 🥛 recepte ar foto

Skaistums

Mode

Diētas