Virtuves ierīces un piederumi
- griešanas dēlis;
- nazis;
- Turk vai stewpan;
- sulu spiede (var aizstāt ar dakšiņu);
- rokas blenderis;
- 2 tases.
Sastāvdaļas
- nogatavojies banāns (vidējs) - 2 gab.
- oranža (vidēji) - 2 gab.
Soli gatavot
- Lai pagatavotu dabisko banānu sulu, jums būs nepieciešami ne tikai banāni, bet arī apelsīni, lai nenotiktu oksidēšanās. Ja jums nav apelsīnu, tos var aizstāt ar mandarīniem, taču pārliecinieties, ka tiem nav sēklu. Turklāt, ja jūs izmantojat mandarīnus, jums jāņem tikai celuloze.
- Lai sāktu, apelsīnus mazgā un sagriež uz pusēm (pāri). Paņemiet elektrisko sulu spiedi vai arī varat to aizstāt ar manuālo, bet tad jums jāpieliek daudz pūļu. Ja mājās nav sulu spiedes, varat to aizstāt ar parasto dakšiņu, kurai pēc iespējas vairāk jāsaņem sula no mīkstuma, to izvēloties.
- Nekavējoties ielejiet iegūto apelsīnu sulu turkā vai sautējumā.
- Nomizojiet arī 2 vidēja lieluma banānus un sagrieziet tos mazos gabaliņos. Izvēloties sulas banānus, pievērsiet uzmanību tam, ka tie ir ļoti nogatavojušies, bet ne melni, pretējā gadījumā jums būs grūti tos pārtraukt ar blenderi, un sula izrādīsies ļoti skāba. Ievietojiet sagrieztus banānus Turk līdz apelsīnu sulā un kārtīgi saputojiet ar rokas blenderi.
- Nogalinot banānus ar apelsīnu sulu, jums vajadzētu iegūt augļu sulu ar mīkstumu. Tas jālej glāzēs un īsi jāievieto ledusskapī. Šī sula vienlaikus izrādās ļoti garšīga un noderīga, jo tajā nav kaitīgu piedevu, un arī cukura pilnīgi nav.
- Lūdzu, ņemiet vērā, ka šo sulu var viegli pagatavot pat neizmantojot blenderi un sulu spiedi, aizstājot tos ar rīvi un dakšiņu, lai sasmalcinātu augļus. Beigās jums vienkārši jāsasmalcina banāni ar smalcinātāju, ja nepieciešams, izdzeriet dzērienu caur marli vai sietu un pēc tam vienkārši glāzēs nosūtiet uz ledusskapi.
Video recepte
Siltajā sezonā es tik ļoti gribu palutināt sevi ar garšīgu un veselīgu dzesēšanas dzērienu, tomēr veikalu sulām to sastāvā nav nekā noderīga. Tas nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no augļu dzēriena lietošanas, jo to var viegli pagatavot patstāvīgi tikai dažās minūtēs.
Jūsu uzmanībai tiek piedāvāta video recepte, kurā autore parādīs, kā īsā laikā mājās pagatavot svaigi spiestu sulu banānu-apelsīnu. Jūs uzzināsit, kuri banāni dzērienam jums jāizvēlas, lai tas būtu salds, un arī izdomāsiet, kāpēc tam pievienot apelsīnus. Šādu sulu var dot bez problēmām pat maziem bērniem, kuriem nav noslieces uz alerģijām pret citrusaugļiem.