Virtuves ierīces un piederumi
- blenderis ar bļodu;
- nazis;
- griešanas dēlis;
- kokteiļglāze.
Sastāvdaļas
- Arbūzu mīkstums - 300-400 g
- Kaļķi - 1 gab.
- Apple - 1 gab.
- Medus - 1 tējk.
- Ledus pēc garšas
Soli gatavot
- Nomizojiet arbūzu no ādas un akmeņiem (kopumā jums būs nepieciešami apmēram 300-400 g arbūzu mīkstuma). Celulozi sagriež vidēja lieluma kubiņos un liek blenderī.
- Ābolu (jums būs nepieciešams 1 vidēja lieluma ābols) mizoti un vidū. Mēs sagriež mizotu ābolu šķēlēs un nosūta to traukā arbūzam.
- Mēs pārgriezām kaļķi uz pusēm un uzmanīgi izspiediet sulu no abām pusēm blendera traukā. Ja nav kaļķa
principā jūs varat ņemt citronu, bet laima sula joprojām ir piesātinātāka un aromātiskāka.
- Pēc sulas augļiem pievienojiet 1 tējk. medus.
- Mēs uzmanīgi sasmalcina visas iepriekš minētās sastāvdaļas ar blenderi (līdz pilnīgi viendabīgai).
- Glāzē dzēriena pasniegšanai ielieciet dažus ledus gabaliņus (no apmēram 3 līdz 6 kubiņiem) un piepildiet to ar iegūto smoothie.
- Mēs ievietojam mēģenē glāzē (jūs varat iztikt bez tā) un baudiet iegūto dzērienu!
Rotāšana un pasniegšana
Kā eksperimentu šādā smūtijā varat pievienot arī kivi, dabisko jogurtu bez cukura (tātad smoothie būs vairāk barojošs), banānu, persiku, kanēli utt. Lai smūtijs izskatās iespaidīgāks, varat pievienot iepriekš izmērcētus chia (linu) sēklas vai dekorē ar svaigu piparmētru zariņu (piparmētru var pievienot arī pašam kokteilim). Pasniegt šādu veselīgu dzērienu ieteicams augstā glāzē ar salmiņu.
Video recepte
Šajā video receptē var skaidri redzēt, kā tiek pagatavots garšīgs arbūzu kokteilis.
Arbūzu kokteilis ar ābolu, medu un laima sulu - Šī ir lieliska iespēja veselīgām un garšīgām uzkodām. Turklāt šāds dzēriens izrādās ne tikai ļoti patīkams pēc garšas, bet arī elegants, un tāpēc jūs varat patīkami pārsteigt savu ģimeni un draugus, pagatavojot to desertam.