Ābolu sidra etiķis svara zaudēšanai, recepte diēta, kā lietot

Ābolu sidra etiķis ir vērtīgs minerālu un organisko skābju avots. Tas ir nepelnīti uzlikts uz parauga ar sintētisko etiķskābi. Tā kā to iegūst fermentācijas procesā no dabīgiem komponentiem, tas spēj paātrināt metabolismu un piesātināt ķermeni ar nepieciešamajiem mikroelementiem.

Ābolu sidra etiķa priekšrocības

• Ķermeņa minerālu līdzsvara papildināšana. Etiķis ir bagāts ar magniju, dzelzi, kāliju, nātriju, kalciju.
• Gremošanas uzlabošana. Pārtikas tauki un ogļhidrāti sadalās 3 reizes ātrāk, un metabolisms tiek paātrināts.
• Apetītes samazināšanās, neapdraudot veselību. Zūd vēlme ēst saldumus un miltus.
• Kuņģa un zarnu normalizēšana. Dzēriens samazina patogēnu skaitu gremošanas traktā, darbojas kā pretiekaisuma, pretsēnīšu līdzeklis.
• Ādas stāvokļa uzlabošana. Ar iekšēju lietošanu sastāvs attīra zarnas no toksīniem, un ar ārēju lietošanu tas palīdz atbrīvoties no celulīta un strijas.

Kā pagatavot ābolu sidra etiķi svara zaudēšanai

Jums būs nepieciešams:

• skābo vai saldo šķirņu āboli - 3 kg;
• cukurs - 300 grami skābiem āboliem vai 150 grami saldajiem āboliem;
• ūdens.

Gatavošanas process

1. Mērcējiet ābolus, labi noskalojiet zem tekoša ūdens.
2. Smalki sasmalciniet, noņemiet sēklas. Salocīt emaljas traukā.
3. Uzkarsē ūdeni līdz 70 grādiem un ielej ābolus. Ūdens tiem jāaptver 3-4 cm.
4. Pievienojiet cukuru un labi samaisiet.
5. Pārklājiet trauku un novietojiet tumšā vietā 12-14 dienas. Katru dienu labi samaisiet kompozīciju.
6. Izkāš infūziju un pudelē, nepievienojot 5 cm augšpusē.
7. Ielieciet pudeles siltā vietā 14 dienas.
8. Kompozīcija ir gatava. Tas jāuzglabā cieši noslēgtos burkās, tumšā, vēsā vietā.

Kā lietot ābolu sidra etiķi svara zaudēšanai

Vai diētai var izmantot ābolu sidra etiķi? Ābolu sidra etiķa diētai nav nepieciešami uztura ierobežojumi. Bet saprātīgās robežās ir vērts atteikties no saldajiem un miltu ēdieniem. Jums nav pilnībā jāizņem no uztura, piemēram, iecienītākā šokolāde, ja nevarat dzīvot bez tās. Tā vietā, lai vienlaikus uzliktu pusi flīzes, izmantojiet pāris gabalus.

Lai samazinātu ēstgribu un alkas pēc saldumiem:

• glāzē silta ūdens sajauc 1 tējkaroti medus un 1 ēdamkaroti etiķa;
• dzert 30 minūtes pirms ēšanas 3 reizes dienā.

Lai zaudētu svaru:

• glāzē silta ūdens izšķīdina ½ tējkarotes medus un 1 ēdamkaroti etiķa. Dzeriet tukšā dūšā no rīta, tūlīt pēc pamodināšanas;
• glāzē silta ūdens izšķīdina 2 tējkarotes etiķa un dzer brokastīs, pašā ēdienreizes beigās. Dzeriet to pašu dzērienu dienas laikā un pirms gulētiešanas, bet pārliecinieties, ka naktī vēders nav tukšs.

Izvēlieties vienu no veidiem, kā zaudēt svaru, izmantojot ābolu sidra etiķi, un regulāri lietojiet to. Papildus lietošanai iekšpusē ir arī ārēji veidi, kā apkarot lieko svaru.

• Aptinumi. Sajauciet 0,5 tases etiķa un 0,5 tases silta ūdens. Mērcē kokvilnas audumu šķīdumā, saspiediet un piestipriniet pie problemātiskajām vietām. Augšā ar celofānu vai eļļu, uzvelciet siltas drēbes. Turiet pārsēju 30–40 minūtes. Aptinumi palīdz atbrīvoties no strijām un celulīta, ir efektīvi uz gurniem un vēdera.
• Slīpēšana. Iemērciet auduma gabalu ābolu sidra etiķī un berzējiet problemātiskās vietas.Infūzija iekļūst ādā, aktivizē asinsriti un palīdz atbrīvoties no nevajadzīga apjoma.

Ābolu sidra etiķis svara zaudēšanai - atsauksmes

Pēc dietologu domām, dzēriena lietošana palīdz efektīvi cīnīties ar svaru. Metodes priekšrocības ir arī tas, ka papildu mārciņas pazūd uz visiem laikiem. Vienkārši negaidiet brīnumus pēc pāris dienu diētas. Svara zaudēšana ar ābolu sidra etiķi ir lēna, bet patiesa. Katru mēnesi jūs reģistrēsit svara zudumu.

Bet, lai izbaudītu dzēriena priekšrocības un nesagādātu problēmas, ievērojiet piesardzības noteikumus.

• Nelietojiet infūziju, ja ciešat no kuņģa un zarnu trakta slimībām. Čūlu, gastrīta, palielināta kuņģa sulas skābuma gadījumā izmantojiet citas metodes, lai apkarotu lieko svaru, piemēram, Pjēra Dušāna diētu.
• Dzeriet etiķa dzērienus caur kokteiļa salmiņu - tas novērsīs zobu emaljas bojājumus.
• Pēc kompozīcijas uzņemšanas ģints izskalojiet ar ūdeni.

Tātad jūs nekaitēsit savai veselībai, un pēc pāris mēnešiem jūs redzēsit patīkamu rezultātu!