Linsēklu eļļas derīgās īpašības svara zaudēšanai, attīrīšanai un slimību profilaksei

Linu senatnē izmantoja medicīnā. Par savu ārstniecisko īpašību kultūru augstu novērtēja pats Hipokrāts. Īpaši novērtēja linu sēklu eļļu, kas iegūta, izspiežot linu sēklas. Krievijā gadsimtiem ilgi liniem tika piešķirta milzīga platība, un pēc tam no tiem tika iegūta eļļa. Kad ražošana kļuva pārāk dārga, tās mērogs tika samazināts, un linu sēklu eļļas popularitāte samazinājās. Produkts tika atcerēts tikai pirms pāris desmitgadēm, kad oficiālā medicīna uzslavēja flaxseed eļļas derīgās īpašības. Viņi runāja par “zelta šķidrumu” iemesla dēļ: tam sekoja pētījumu sērija, kas apstiprināja, ka flaxseed eļļa palīdz atbrīvoties no daudzām slimībām, palēnina novecošanās procesu un uzlabo vispārējo labsajūtu. Vai eļļa ir noderīga ginekoloģijā? Plusi un mīnusi šim rīkam. Iziesim ārā.

Senās Ēģiptes daiļavas izmantoja linsēklu eļļu, lai ādai piešķirtu zīdainu pieskārienu un spīdumu matiem. Viņi uzskatīja, ka jaunību var pagarināt, izmantojot eļļas iesaiņojumus. Un šķita, ka tas darbojas: ēģiptieši visā pasaulē bija slaveni ar savu skaistumu.

Kas ir kompozīcijā un kur to pielietot

Linsēklu eļļas sastāvs ir iespaidīgs. Šī ir īsta noderīguma noliktava, kas ķermenim tik ļoti nepieciešama.

VitamīniCik nepieciešama eļļas dienas deva? Ņemt no rīta vai vakarā?Produkts satur B, E, A, F. vitamīnus. Tie ir nepieciešami, lai palielinātu ķermeņa aizsargfunkcijas. Vitamīni sargā skaistumu. Pateicoties viņiem, uzlabojas vielmaiņa, kas ir īpaši svarīgi tiem, kas seko viņu figūrai. "Vitamīna" deva ir laba ādai un nagiem, bez tā jūs nevarat izaudzēt garu pītu. Ar pietiekamu daudzumu vitamīnu novecošanās process palēninās.

• Mikro un makro elementi. Cinks, fosfors, jods, kālijs, selēns, dzelzs - svarīgo vielu daudzveidība ir iespaidīga. Tie ir nepieciešami visu orgānu un sistēmu pilnam darbam. Iegūstot noderīgus mikroelementus kopā ar pārtiku, jūs varat nebaidīties no slimībām.
• Polinepiesātinātās taukskābes. Linu sēklu eļļa ir slavena ar augstu omega-3, 6, 9 skābju saturu.Šie elementi regulē procesus šūnu līmenī, kas ļauj ilgstoši aizmirst par sliktu pašsajūtu. Īpaši daudz augu produktā Omega-3. Ir vispārpieņemts, ka zivju eļļa ir šīs svarīgās skābes avots, tomēr linsēklu eļļā ir vairāk vielu.

Flaxseed eļļas priekšrocības. Indikācijas un kontrindikācijas

Kāpēc eļļu lieto medicīniskiem nolūkiem? Linu sēklu eļļa ir dabisks dziednieks, kas palīdz atbrīvoties no daudzām veselības problēmām. Produkta unikālās īpašības nodrošina tajā esošās derīgās vielas.Regulāra "zelta šķidruma" uzņemšana uzlabo vispārējo ķermeņa stāvokli. Diētā ir jāiekļauj produkts ar profilaktisku mērķi: tā darbība patīkami pārsteidz. Uz ko eļļa ir spējīga? To var uzzināt no tabulas.

Tabula - Linu sēklu eļļas labvēlīgā ietekme uz dažādiem orgāniem un sistēmām

Linsēklu eļļas ārstnieciskās īpašības var raksturot ļoti ilgu laiku. Šis ir patiesi unikāls produkts, kas darbojas gandrīz visu orgānu un sistēmu labā. Starp augu eļļām flaxseed tiek uzskatīts par visnoderīgāko, tāpēc noteikti iekļaujiet to savā uzturā.

Ārstu komentāri par unikālo produktu ir nepārprotami: ieguvumi ķermenim ir milzīgi. Tomēr ārsti nopietnu slimību gadījumā stingri iesaka konsultēties ar speciālistiem un neiesaistīties amatieru darbībās. Pat noderīgs produkts var kaitēt sev, nezinot, kā to izmantot ārstēšanai.

Sargāt sieviešu veselību un skaistumu

Sieviešu uzturā jābūt linu sēklu eļļai. Šī produkta ikdienas lietošana palīdzēs piepildīt sapni vienmēr būt jaunam un skaistam. Kāpēc linu sēklu eļļa ir noderīga sievietēm? Var atzīmēt sešas priekšrocības.

1. Palīdz zaudēt kilogramus. Eļļa normalizē vielmaiņu, kas tuvina idejas figūras sapņa piepildījumu. Produkts palīdzēs konsolidēt rezultātu pēc diētām. Skābes novērš tauku nogulsnēšanos vietās, kuras sievietēm uzskata par problemātiskām.
2. Uzlabo ādas stāvokli. “Eļļaini” antioksidanti pozitīvi ietekmē dermas stāvokli. Tiem, kas uzturā iekļauj eļļu, agrīna novīšana netiek apdraudēta: āda būs elastīga, tonēta, skaista. Sejas nepilnības pazūd, it kā āda spīd no iekšpuses. Eļļa palīdz atbrīvoties no strijām. Efektu var sasniegt, uzņemot produktu un veidojot maskas, pamatojoties uz to.
3. Nostiprina nagus. Naglu atjaunošana ar eļļu palīdz nostiprināt nagu plāksni. Nagi aug ātrāk, pārstāj plīst un salapot. Šiks rezultāts tiek novērots jau nedēļu vai divas pēc eļļas iekļaušanas diētā.
4. Padara matus spīdīgus. Vai sapņojat par greznu matu “ūdenskritumu”, kā tas ir reklāmā? Eļļa pietuvos sapni. Iekļaujiet produktu uzturā - mati spīdēs un paātrinās to augšanu. Paralēli jūs varat smērēt šķidrumu uz cirtas, uz tā pamata izgatavot dažādas maskas - viss darīs labu.
5. Hormonu atjaunošana normālā stāvoklī. Linu eļļa stabilizē hormonālo fonu.Pateicoties tam, menstruālais cikls normalizējas: menstruācijas kļūst regulāras, rodas nepatīkami simptomi ICP pazūd. Produkts ir labākais palīgs menopauze. Samazinās izpausmes, kas traucē baudīt dzīvi: karstās zibspuldzes, galvassāpes, reibonis un kairinājuma sajūta.
6. Samazina sieviešu slimību attīstības risku. Endometrioze, dzemdes fibroids, cista - pateicoties augu eļļai, šo slimību iespējamība tiek samazināta līdz minimumam. Produkts no linu sēklām tiek izmantots ne tikai profilaksei: tā ir svarīga ginekoloģisko slimību ārstēšanas sastāvdaļa. Produkts palīdzēs novērst vai izārstēt mastopātija.

Grūtniecības laikā palielinās vajadzība pēc barības vielām. Linu eļļa palīdzēs aizpildīt “nepilnības”. Pateicoties spējai uzlabot zarnu darbību, produkts būs īsts glābiņš topošajām māmiņām. Taukskābes, kas dāsni "dod" produktu, arī veicina pareizu drupatas veidošanos. Protams, gaidot bērnu, visas diētas izmaiņas jāapspriež ar ārstu. Turklāt eļļa uzlabo zarnu lokomotoro aktivitāti. Nezinot uzņemšanas nianses, jūs varat izprovocēt abortu.

Kā izvēlēties ...

Lai ķermenis varētu gūt labumu no linu eļļas, ir svarīgi spēt to izvēlēties. Iegādājieties uzticamās vietās un izvēlieties produktu no cienījama ražotāja. Ņemiet vērā šādus četrus padomus.

1. Pērciet nerafinētu. Visnoderīgākais ir produkts, kas iegūts, auksti presējot: tas saglabā visas ķermenim svarīgās vielas. Uzziniet, no kā sastāv produkts: tajā nedrīkst būt piemaisījumu.
2. Uzziniet ražošanas datumu. Labāk ir ņemt to, kas tika ražots pirms nedēļas vai divām. Produkta glabāšanas laiks ir mazs, jo tuvāk tā beigām - jo mazāk šķidruma "lietderības".
3. Pievērsiet uzmanību krāsai. Eļļas krāsa var mainīties no zeltainas līdz brūnai. Kvalitātes pazīme ir caurspīdīgums. Ja pudeles apakšā ir nogulsnes, labāk šādu eļļu neņemt.
4. Izvēlieties stikla trauku. Eļļu ieteicams iegādāties tonēta stikla pudelē. Šādā traukā produkts ir mazāk ticams oksidēties.

... un kā uzglabāt

Kvalitatīvas eļļas pirkšana ir tikai puse no cīņas. Ir svarīgi to pareizi saglabāt, pretējā gadījumā ne tikai visa noderība izzudīs, bet arī parādīsies blakusparādības pēc tā uzņemšanas sliktas veselības formā. Izpildiet četrus padomus, un noderīgs produkts nezaudēs savas unikālās īpašības.

1. Glabājiet skapī.Ja neesat atvēris trauku, tad labākā vieta, kur uzglabāt, ir skapis. Produktu nevar turēt saulē: saules stari izraisa oksidācijas procesu. Temperatūrā no 5 līdz 20 grādiem eļļa slēgtā pudelē nezaudēs derīgās īpašības.
2. Pēc atvēršanas - ledusskapī. Atvērta pudele jāievieto ledusskapī. Labāk pie durvīm: šeit temperatūra ir optimāla - ne pārāk zema, bet arī nav augsta.
3. Cieši aizveriet vāku. Vienmēr turiet šķidruma pudeli cieši noslēgtu. Saskarē ar gaisu "komunālie pakalpojumi" iztvaiko.
4. Turiet to īsu. Pārbaudiet etiķeti, cik ilgi eļļu var uzglabāt. Pēc pudeles atvēršanas produktu ieteicams lietot mēneša vai divu laikā, pēc tam, kad tā kvalitāte sāk strauji pasliktināties.

Kā lietot un kā profilakses līdzekli

Linu sēklu eļļu iekšpusē var izmantot daudzos veidos. Tas viss ir atkarīgs no tā, kādas problēmas vēlaties atrisināt ar produktu. Ja apsverat eļļas dzeršanu kā daļu no konkrētas slimības ārstēšanas, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.Speciālists izstrādās shēmu konkrētam gadījumam. Pretējā gadījumā jūs varat sevi savainot ar amatieru izrādēm.

Vai vēlaties lietot eļļu, lai novērstu, stiprinātu imunitāti un uzlabotu izskatu? Ir trīs drošas shēmas.

1. Tikai no rīta. Dzeriet tējkaroti 20 minūtes pirms brokastīm divas nedēļas. Pēc tam dubulto porciju. Turpiniet kursu divus mēnešus, pēc tam pārtraukumu uz pusotru mēnesi.
2. Divreiz dienā. Dzeriet tējkaroti dārzeņu "panaceja" tukšā dūšā, pagaidiet pusstundu - ieturiet brokastis. Vakarā atkārtojiet devu tādā pašā devā. Labāk ir dzert eļļu pirms gulētiešanas, ir vēlams, lai no vakariņu brīža būtu jau pagājušas divas stundas. Kurss ilgst astoņas nedēļas, pēc tam mēnesi ilgs pārtraukums.
3. Pievienošana ēdienam. Vienkāršākais veids. Katru dienu ēdienam jāpievieno tējkarote eļļas. Tā var būt putra, salāti, biezpiens - jebkas. Galvenais, lai ēdiens būtu auksts. Augsta temperatūra novērš visas eļļas lietderības. Uz tā ir stingri aizliegts cepties.

Mēs tīrām ķermeni: 2 izteiktas metodes

Ja nav veselības problēmu, tad jūs varat notīrīt ķermeni ar linsēklu eļļu. Radikālā tīrīšana ļauj sasniegt maksimālu efektu: izzudīs toksīni, tiks izvadīts liekā ūdens daudzums, uzlabosies vielmaiņa, kuņģis sāks darboties aktīvāk un pazudīs pat pāris papildu mārciņas. Ir divi veidi, kā lietot linsēklu eļļu, lai attīrītu ķermeni.

1. metode

Īpašības Vienkāršs veids. Kurss ir īss - tikai pāris dienas (var iztīrīt līdz nedēļai). Tīrīšana ir maiga, bet visu dienu, kas ne vienmēr ir ērti.

Lietošanas instrukcija

1. No rīta tukšā dūšā izdzeriet ēdamkaroti linu eļļas.
2. Pagaidiet pusstundu. Paņemiet glāzi vēsa, attīrīta ūdens.
3. Tīrīšana sāksies stundas laikā. Brokastis ir labākas pēc pirmā brauciena uz tualeti.
4. Turpiniet tīrīšanu dažas dienas: divas līdz septiņas.

2. metode

Īpašības Ir nepieciešams sagatavot tīrīšanas maisījumu un tikai pēc nedēļas sākt tīrīšanu. Kurss ilgst 14 dienas.

Lietošanas instrukcija

1. Sasmalcina 100 g linu sēklu.
2. Sajauc sēklas ar 250 ml eļļas.
3. Ievietojiet maisījumu necaurspīdīgā, cieši noslēgtā traukā. Uzstājiet nedēļu istabas temperatūrā. Laiku pa laikam samaisiet.
4. Ņem trīs reizes dienā pa ēdamkarotei. Obligāts nosacījums - stundu pirms ēšanas.

Iekapsulētā produkta priekšrocības

Ne visi var dzert flaxseed eļļu no karotes. Visi vaino specifisko smaržu un garšu. Daudziem produkts atgādina zivju eļļu. Cilvēki, kuriem nepatīk eļļas garša, to izjūt pat tad, ja to pievieno pārtikai. Vai jūs esat saistīts arī ar tiem, kuriem nepatīk taukainā viela? Ir alternatīva - eļļa kapsulās. To pārdod aptiekās. Kapsulām ir četras priekšrocības salīdzinājumā ar šķidru produktu.

1. Maksimālais uzturvielu daudzums.Kapsulā ir "iekapsulēta" tikai augstas kvalitātes eļļa. Tas nozīmē, ka pēc "tabletes" lietošanas jūs saņemat visas nepieciešamās vielas. Želatīna apvalks novērš oksidāciju, jūs nevarat baidīties, ka "lietderība" ir iztvaikojusi.
2. Raksturīgās smaržas un garšas trūkums. Iekapsulētā eļļa būs nelaime tiem, kas nevar paciest šķidra produkta aromātu un garšu. Kapsula ir bez smaržas, rūgtas garšas vietā jūs iegūstat saldenu.
3. Ērti ņemt līdzi. Kapsulas var ņemt līdzi komandējumā, darbā, atvaļinājumā. Tas nozīmē, ka nekādos apstākļos kurss netiks pārtraukts. Nevar teikt par šķidro produktu: vienībām ir vēlme paņemt līdzi “tauku” pudeli.
4. Vienkārša uzglabāšana. Katrs ražotājs norāda kapsulu glabāšanas laiku uz iepakojuma. Bet tas noteikti ir garāks par šķidruma ekvivalentu. Periodu ir iespējams palielināt, pateicoties želejveida “pārklājumam”. Vienīgais nosacījums, kas jāievēro, uzglabājot kapsulas, nav jāuzglabā saulē.

Kā lietot

Norādījumi linsēklu eļļas lietošanai kapsulās ir uz zāļu iepakojuma. Pirms kursa uzsākšanas noteikti iepazīstieties ar to. Linsēklu eļļas optimālā deva kapsulās, lai attīrītu ķermeni un aktivizētu visu sistēmu darbu - trīs kapsulas no rīta un vakarā. Ja kapsulas lietojat pirmo reizi, vislabāk ir sākt ar vienu pa vienai un palielināt kapsulu skaitu nedēļā līdz trim. Un pēc tam veiciet "izeju" no kursa: samaziniet kapsulu skaitu. Atkārtotas pieņemšanas var sākt uzreiz ar trim "tabletēm". Ieteicamais kursa ilgums ir mēnesis. Ja vēlaties zaudēt svaru ar linsēklu eļļu - pagariniet kursu vēl uz nedēļu vai divām.

Kapsulas ir ļoti vienkārši lietojamas: norītas - mazgātas - ieguvušas efektu. Bet jūs nedrīkstat aizmirst par noteikumiem:

• dzert pusstundu pirms brokastīm, pusstundu pēc vakariņām;
• dzert ar ūdeni istabas temperatūrā;
• izslēgt vienlaicīgu uzņemšanu ar karstajiem dzērieniem;
• nekombinējiet ar caurejas līdzekļiem, zāļu tējām svara zaudēšanai;
• izvairieties no pārdozēšanas: ne vairāk kā 17 g dienā.

Izpildiet kontrindikācijas

Linu sēklu eļļa ir neticami veselīgs produkts. Tomēr tā uztveršanai ir kontrindikācijas. Ja jūs par viņiem nezināt, tad jūs varat kaitēt jūsu ķermenim. Produktu nedrīkst lietot:

• hronisks pankreatīts;
• hepatīts;
• zarnu polipi;
• gastrīts ar augstu skābumu;
• asins slimības;
• hemoroīdi;
• ar žultspūsli (akūta slimība);
• holecistīts.

Jebkuras nopietnas slimības klātbūtne prasa eļļas uzņemšanu saskaņot ar ārstu. Arī topošajām māmiņām ir nepieciešama konsultācija ar speciālistu par lietošanu. Eļļu nevajadzētu ēst, ja pastāv aborta risks: zarnu aktivizēšana var palielināt risku. Zīdīšanas laikā nav ieteicams lietot eļļu, it īpaši sākumā. Produkts var izraisīt asiņošanu. Fitohormoni traucē dabiskās kontracepcijas procesu laktācijas laikā. Ja māte baro bērnu ar krūti un patērē eļļu, tad tauki nonāk arī bērna kuņģī, bet mazuļi joprojām nespēj tos sagremot. Bērnu uzturā šī lietderība tiek iekļauta tikai pēc trim gadiem un pēc konsultēšanās ar pediatru.

Iespējamais kaitējums un blakusparādības

Linu sēklu eļļa, ņemot vērā tās lietderību, var viegli pārvērsties par manekenu un, nepareizi lietojot, dažreiz pat kaitēt. Atcerieties šādus piecus brīdinājumus.

1. Ievērojiet devu. Neiesaistieties eļļā. Absolūtais maksimums ir divas ēdamkarotes dienā. Pārāk daudz produkta var izraisīt blakusparādības. Alerģiskas reakcijas, caureja, sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās - tas ir tikai neliels “blakusparādību” saraksts. Ja jebkuras slimības ārstēšanas laikā deva tiek pārsniegta, tad sekas var būt nopietnas: slimības saasināšanās, straujš labklājības pasliktināšanās.
2. Nesildiet. Cepšana linsēklu eļļā ir stingri aizliegta, un to nevar pievienot karstiem ēdieniem.Tabu ir saistīts ar faktu, ka karsējot, produktā veidojas bīstamie brīvie radikāļi.
3. Izvairieties no saskares ar gaisu. Ja eļļas pudeli cieši atlaidīs, notiks oksidēšanās. Parādīsies vielas, kas var kaitēt cilvēkiem. Jo īpaši brīvie radikāļi, kas izraisa novecošanās procesus, kas veicina audzēju veidošanos.
4. Ievērojiet glabāšanas noteikumus. Uzglabāšana saulē, pārāk zemā vai augstā temperatūrā, ar temperatūras svārstībām, ar lielu mitrumu - tas viss noved pie ieguvumu zaudēšanas. Produkts pasliktināsies, no tā lietošanas būs tikai kaitējums.
5. Sekojiet derīguma termiņam. Derīguma termiņš tika izgudrots nejauši. Jo tuvāk tā beigām, jo ​​mazāk komunālo pakalpojumu naftā. Un pēc produkta derīguma termiņa beigām tas kļūst kaitīgs brīvo radikāļu un citu bīstamu vielu dēļ - to ir aizliegts lietot.

Vēlaties attīrīt ķermeni, saglabāt jaunību un atbrīvoties no slimībām? Linu sēklu eļļa patiešām palīdzēs, bet tikai tad, ja esat "gudrs kā čūskas". Jums jāizdomā, kā dzert linsēklu eļļu, kurai tas ir kontrindicēts, un tikai pēc tam sākt kursu. Par flaxseed eļļas labvēlīgajām īpašībām un kaitīgo iedarbību ir daudz informācijas, ne visi to var paveikt paši, tāpēc labākais risinājums ir meklēt medicīnisku palīdzību. Turklāt ārsti paši augstu novērtē produkta īpašības un bieži iesaka to iekļaut uzturā, bet mudina viņus nenodarboties ar amatieru aktivitātēm, īpaši kādas slimības klātbūtnē un drupatas grūtniecības laikā.

Atsauksmes: “Eļļa ne tikai uzlaboja imunitāti, bet arī palielina krūtis!”

Es regulāri tukšā dūšā lietoju tējkaroti linsēklu eļļas, bet papildus tam, pareiza uztura, vitamīnu un sporta, sporta, sporta kompleksa, rezultāti ir teicami, ja pirms tam bija briesmīgas drēbes, it īpaši pirms ICP, tagad āda ir tīra, nevis mājienu, mati tiešām ir tiešām ātri aug un praktiski nesadalās) Uz papildu KG rēķina tas noteikti palīdz, es neciešu no aptaukošanās, bet vēdera lejasdaļu nepametu, sāku dzert, un zarnas sāka šķīst, tagad mans vēders ir plakans =)

Viesis http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3913133/

1. Es sāku to lietot, lai palielinātu imunitāti. Nu, man bija tāds netīrs, pirms diviem gadiem, Dievs. Viņa bija pastāvīgi slima, viņas imunitāte samazinājās un herpes parādījās uz visiem laikiem.
2. Pēc nedēļas vēlāk es pamanīju, ka mati pārstāj izkrist, un es sapratu, ka tos vispār var izmantot matiem. Galu galā daudzi dzer vitamīnus, lai stiprinātu, bet, diemžēl, neviens man nebija piemērots. Tāpēc es atvēru eļļu matiem. Tas ne tikai stiprina matus, bet arī baro tos no iekšpuses. Tādējādi mati sāka augt dzīvi, ar spīdumu un vissvarīgāk - mīkstiem un zīdainiem.
3. Paralēli matiem es pamanīju rezultātu uz nagiem. Tātad tas arī stiprina nagus. Kaut kā bija gadījums, kad man ar visādām duļķēm trāpīja pa nagiem ar durvīm, un jūs neticēsit, nagi vispār nebija plaisājuši. Viņi kļuva tik spēcīgi, ka daudzi man teica, ka viņi nav īsti, jo šādu garumu ir grūti izaudzēt. Turklāt es neesmu balts puisis, mazgāju un mazgāju traukus. Tā tas manus nagus kontrolēja.
4. Es arī pamanīju, ka mana ādas krāsa un kvalitāte ir uzlabojusies. Viņi pārstāja izliet pūtītes un dažādus sarkanus punktus. Tātad arī ādai to var izmantot.
5. Pēc tam, kad pēc pirmajām 32 dienām es pamanīju, ka man ir grūti gulēt naktī. Pastāvīgi jutu karstumu krūtīs un tad es sapratu !!! Ak, Kungs! Mana krūtīs sāka augt. Tātad krūtīm tas tiek izmantots arī. Tas piepilda krūtis un padara to par pusi lielāku. Tas ir ļoti ērti dzert tiem, kas ievēro diētu vai pēc dzemdībām. Tas ne tikai piepilda krūtīs, bet arī atjauno krūšu formu. Ja pēc eļļas uzklāšanas jums bija pārtraukums, tad krūtīs augs daudz ātrāk. Man nesen bija pārtraukums, un tagad es jūtu drudzi krūtīs (no 5. lietošanas dienas līdz 1 ēdamkarotei dienā).
6.Nedaudz vēlāk es arī sāku pamanīt, ka uz mana ķermeņa pārstāja parādīties plankumi (man bija saulīte), tas palīdz neizplatīt ķērpjus, tas ir, sēnīti visā ķermenī. Tātad jūs varat to izmantot, lai novērstu atņemšanas attīstību, bet, ja tas jau ir tur, tas neatbrīvosies no plankumiem, tas vienkārši ļaus jauniem neparādīties.
7. Es to arī izmantoju, lai normalizētu vielmaiņu. Galu galā tajā ir vitamīni, un sakarā ar to tiek atjaunots līdzsvars organismā. Tātad tiem, kas vēlas atgūt / zaudēt svaru, tas ir arī piemērots. Eļļa pati izlems, kas un kam vajadzīgs. Smaids Es sliecos uz pilnību un sviestu, man bija problēmas ar svaru. Jā, ir fiziskas aktivitātes un vingrinājumi, BET tikai viss kompleksā palīdz sasniegt pastāvīgus rezultātus (uzturs, vitamīni un fiziskās aktivitātes).

Real_Woman, http://irecommend.ru/content/maslo-lna-eto-luchshee-chto-nam-podarila-matushka-priroda-eto-samyi-naturalnyi-pomoshchnik-v

Tas pamudināja mani sākt lietot linsēklu eļļu iekšā, sāpēja sāpes sirdī un klikšķiem, un spiediens sāka lēkt. Devies uz slimnīcu, EKG parādījās tahikardija. Kādu iemeslu dēļ roka nekavējoties aizsniedzās pēc tradicionālās medicīnas un dabiskajiem līdzekļiem. Kad mēs ārēji draudzējāmies ar linsēklu eļļu, es nolēmu mēģināt ņemt to iekšā. Es lasīju daudz atsauksmes un rakstus par linsēklu eļļas izmantošanu un nolēmu pieteikties saskaņā ar šo shēmu:
No rīta tukšā dūšā 1 tējk linsēklu eļļa, pēc 0,5-1 stundām auzu pārslu
Vakarā, pēc ēšanas, 2 stundas pirms gulētiešanas, 1 tējk. linsēklu eļļa
Uzklājiet eļļu 1 mēnesi, pēc tam veiciet pārtraukumu 1 mēnesi, pēc tam vēlreiz. Pārtraukumos izmantoju linu sēklas.
Sākumā bija šausmīgi nepatīkami norīt šo eļļas karoti, it īpaši no rīta, jo linsēklu eļļa smaržo pēc zivju eļļas un ir nedaudz rūgta (rūgtums nav sasmacis, bet tam tā vajadzētu būt, es uzzināju no ekspertiem, kuri nodarbojas ar eļļas izspiešanu). Bet laika gaitā es iesaistījos un jau bez viņa es nevaru dzīvot.
Kas man dod linsēklu eļļas izmantošanu iekšpusē?
Es gribu ēst mazāk
Sirds vairs nav nerātna, tāpat kā iepriekš, spiediens normalizējās
Nagi tiek nostiprināti, kļūst ļoti izturīgi, nesalauž, nemizo
Sejas āda ir kļuvusi daudz hidratētāka, bet tajā pašā laikā gluda, pūtītes ir kļuvušas daudz mazāk
Āda uz rokām, kājām, gurniem, vēdera ir kļuvusi tonizētāka un gluda
Mati aug ātrāk
Krēsls kļuva parasts, kādreiz bija aizcietējums
2 gadus man izdevās zaudēt svaru, kas ir ļoti pamanāms vizuāli

Mishk @, http://irecommend.ru/content/spaset-ot-vypadeniya-volos-omolodit-organizm-dlya-serdechnikov-i-gipertonikov-ochistit-ot-sh