Raksta saturs
Limfodrenāžas masāža ir alternatīva ķirurģiskām procedūrām. Unikālas tehnikas pamatā ir dabisko procesu, kas notiek audos, aktivizēšana. Pateicoties to stimulēšanai, āda atjauno elastību, seja iegūst pareizu ovālu un grumbi tiek pakāpeniski izlīdzināti.
Sejas masāža ar limfodrenāžu: procedūras būtība un iezīmes
Pirms limfodrenāžas sejas masāžas veikšanas jums jāsaprot, kā šī tehnika darbojas. Jebkura cilvēka ķermenī asinsrites un limfātiskās sistēmas darbojas paralēli. Pirmais pārvadā barības vielas visiem audiem. Ko dara otrais? Limfātiskā sistēma “savāc” audu šķidrumu un visus sabrukšanas produktus, atkritumus, vīrusus, baktērijas un izvada tos no organisma.
Ar vecumu limfas mobilitāte palēninās. Ievērojami saasina fiziskās aktivitātes trūkumu, nepareizu dzīvesveidu, pārmērīgu diētas ievērošanu vai pārēšanās, hroniskas slimības. Šķidrums nav pilnībā izvadīts no starpšūnu telpas. Tas noved pie dvesināšanas parādīšanās. Kaitīgu sastāvdaļu uzkrāšanās, vielmaiņas reakciju pasliktināšanās provocē dermas priekšlaicīgu novecošanos.
Kādas ir priekšrocības?
Limfodrenāžas masāža kļūst par sviru, kas iedarbina dabisko atjaunošanās mehānismu. Kā liecina pārskati, pirmās pozitīvās izmaiņas var redzēt pēc ceturtās vai piektās procedūras. Masāža nodrošina šādus rezultātus:
- vecuma tūska tiek novērsta - sakarā ar starpšūnu šķidruma izņemšanu;
- vielmaiņa tiek aktivizēta - pateicoties kuriem uzlabojas dermas nokrāsa, pazūd dzeltenums vai blāvums;
- epidermas (gan sausas, gan taukainas) stāvoklis tiek normalizēts - ūdens un sāls līdzsvara atjaunošanas rezultātā šūnās;
- zilumi, tumši apļi un somas zem acīm iet prom - pateicoties dermas aktīvajam uzturam, liekā šķidruma un toksīnu noņemšanai;
- sejas kontūras tiek pievilktas, dreifi tiek noņemti - derma kļūst elastīga, noveco;
- tauku nogulsnes tiek iznīcinātas - pateicoties kurai tiek noņemts otrais zods un ievērojami nostiprināti sasitumi;
- grumbas ir izlīdzinātas - un neestētiskas vārnu pēdas;
- nasolabial kroku smagums samazinās - un dziļas grumbas.
Indikācijas
Limfodrenāžas masāža ir noderīga gandrīz visām sievietēm. Bet dažreiz tas kļūst vienkārši nepieciešams. Šī procedūra var apturēt novecošanos, un ar pienācīgu rūpību to veiks ne sliktāk kā plastiskā ķirurga skalpelis.Limfodrenāžas masāžas indikācijas ir šādas:
- sausa derma;
- sejas pietūkums;
- brylya, otrā zoda klātbūtne;
- sejas grumbu parādīšanās;
- plakstiņu ptoze;
- pelēks vai dzeltenīgs ādas tonis;
- pārmērīgi izteiktas nasolabial grumbas;
- sejas aptaukošanās;
- vielmaiņas procesu un mikrocirkulācijas pārkāpums.
Kontrindikācijas
Limfodrenāža ir tehnika, kas ļauj ietekmēt dziļākos dermas slāņus. Tas sāk dabiskās atjaunošanās procesu. Bet šāda ietekme var radīt nopietnu kaitējumu, ja tā tiek veikta nepareizi. Tāpēc ar šo paņēmienu jums jābūt ļoti uzmanīgam. Sāciet ar kontrindikāciju novēršanu limfodrenāžas sejas masāžai, kuras ārsti iekļauj:
- limfātiskās sistēmas slimības;
- vecums līdz 18 gadiem;
- infekcijas, saaukstēšanās (pat parasts saaukstēšanās);
- paaugstināts asinsspiediens;
- depresija, hronisks nogurums;
- dermatoloģiski traucējumi, tai skaitā rosacearosacea, dermatīts;
- asins slimības;
- nesen nodota rinoplastika;
- atvērtas brūces;
menstruācijas (skatiet, kā jūtaties, dažas sievietes kritiskās dienās pat viegli iztur procedūru);
- ENT slimības (visbīstamākais mandeles iekaisums);
- onkoloģija.
Šķirnes
Ādas atjaunošanai un uzlabošanai tiek izmantotas vairākas efektīvas limfodrenāžas metodes. Katram no viņiem ir savi atbalstītāji un cenzori. Un kosmetologi iesaka izvēlēties vispiemērotāko masāžas paņēmienu, pamatojoties uz epidermas stāvokli. Atkarībā no tehnisko līdzekļu izmantošanas izšķir divas masāžas tehnikas.
- Rokasgrāmata Šis dermas uzlabošanas veids ir ieteicams tām sievietēm, kuru āda nepieder pie novārtā atstātas vai problemātiskas kategorijas. Roku masāža sniedz atbalstu dermai, ļauj tai saglabāties jaunai un mirdzošai. Šo procedūru var rūpīgi izpētīt un veikt neatkarīgi.
- Aparatūra Pasākumu rīko tikai pieredzējis kosmetologs. Aparatūras limfodrenāžas sejas masāža ir ieteicama, ja derma ir diezgan novārtā atstāta un tai nepieciešama nopietna palīdzība. Ir vairākas aparatūras masāžas šķirnes. Piemērotas tehnikas izvēle būs atkarīga no daudziem faktoriem.
Pievienotajā tabulā varat salīdzināt katras tehnikas priekšrocības un īpašības.
Tabula - aparatūras un manuālās limfodrenāžas masāžas varianti
| Vārds | Ekspozīcijas metode | Galvenās iezīmes un rezultāti |
|---|---|---|
| Aparatūras masāža | ||
| Galvanizācija | - Dermu pakļauj zemsprieguma strāvai | - metabolisms pastiprinās; - izdalās liekā šķidruma daudzums; - tiek atjaunota šūnu pareiza darbība; - tiek aktivizēta kolagēna ražošana |
| Spiediena terapija | - sejai tiek uzlikta īpaša maska, kas sastāv no piepūšamiem segmentiem; - gaisa padeve periodiski rada spiedienu problemātiskajās vietās | - aktivizē vielmaiņu; - savelk sagging ādu; - novērš celulītu; - piešķir epidermai tvirtumu, elastību; - noņem lieko šķidrumu; - atjauno ūdens bilanci pamatnē |
| Mikro straume | - Efektu veic impulsu mikroviļņi, kas iekļūst bojātās vai vecās šūnās un sāk to reģenerācijas (reģenerācijas) procesu. | - novērš pietūkumu; - piešķir sejai dabisku nokrāsu; - uzlabo ādas struktūru, novēršot smagu sausumu un taukainu stāvokli; - mazina apsārtumu; - samazina grumbu dziļumu un smagumu; - noņem zilumus zem acīm |
| Vakuums | - Procedūra tiek veikta, izmantojot īpašu aparātu ar vakuuma sprauslu; - šādu masāžu var veikt neatkarīgi, izmantojot kannas | - samazina pietūkumu; - novērš tumšos lokus, somas; - aptur dermas novecošanos; - savelk brilu; - izlabo otro zodu; - aktivizē vielmaiņu; - uzlabo lipolīzi (tauku sadalīšanos) |
| Jonoforēze | - Noderīgas vielas, kas nodrošina novecošanos, tiek ievadītas epidermas dziļākajos slāņos, izmantojot strāvu, zemu spriegumu | - atjauno šūnas dermas dziļajos slāņos; - aktivizē kolagēna ražošanu; - attīra apvalku no izsitumiem, iekaisumiem, apsārtumiem; - novērš pietūkumu; - mazina dermas sausumu; - izlīdzina celulītu; - noņem tumšos lokus, somas; - novērš vecuma plankumus |
| Roku masāža | ||
| Japāņu valoda (Jukuko Tanaka tehnika) | - Manuāla ekspozīcija (manuāla) ar visu plaukstu | - nodrošina atjaunošanos; - aktivizē vielmaiņas procesus; - izlīdzina grumbas; - nāk dermas elastība; - novērš šķidruma stagnāciju; - nodrošina sejas svara zaudēšanu; - veicina dziļāko slāņu detoksikāciju |
| Tsogans | - masāža manipulācijās un rezultātos ir līdzīga japāņu tehnikai; - atšķirīga iezīme ir viegla ādas savīšana procedūras laikā |
|
| Klasika | - Galvenās manuālās ekspozīcijas metodes - izlīdzināšana, berzēšana, presēšana | - aktivizē vielmaiņu; - savelk ādu; - uzlabo dermas uzturu; - samazina grumbu smagumu; - novērš pietūkumu; - noņem lieko starpšūnu šķidrumu |
Kā to izdarīt pats: drošības noteikumi
Visizplatītākā japāņu limfodrenāžas sejas masāža, atdzīvināja Jukuko Tanaki. Šis paņēmiens ļauj vizuāli atjaunot seju desmit gadus. To ir vienkārši un viegli iemācīties. Rezultāti būs redzami pēc trešās vai ceturtās procedūras.
Vislabāk ir uzticēt sejas kopšanu pieredzējuša speciālista rokās. Tas ļaus izvairīties no daudzām nepatikšanām un patiešām nodrošinās efektīvu atjaunošanos. Bet, ja sieviete pati nolēma veikt masāžu, tad sākotnēji jāizpēta šādi kosmetologu ieteikumi.
- Ārsta konsultācija. Tieši ar viņu ir jāsāk masāžas procedūras. Noteikti pastāstiet ārstam par savām hroniskajām slimībām un, ja nepieciešams, iziet pārbaudi. Tas novērsīs nevēlamās sekas. Procedūras laikā noteikti novērojiet savas sajūtas. Kad parādās blakusparādības (izteikts apsārtums, reibonis, slimību saasināšanās), manipulācijas nekavējoties tiek pārtrauktas.
- Manuāla ekspozīcija. Veiciet limfodrenāžas masāžu ar rokām. Dažādas ierīces (bankas, tērauda bumbiņas, mezoskooterus) labāk nelietot. Viņiem nepieciešama īpaša apmācība. Nepastāvot prasmēm, ir ļoti viegli kaitēt personai, atstājot zilumus, sasitumus un nobrāzumus uz ādas.
- Sejas tīrīšana. Masāžas laikā tiek aktivizēta vielmaiņa, atveras poras. Ja kaitīgās vielas paliek uz vākiem, tās varēs viegli iekļūt dziļākajos dermas slāņos. Tāpēc ir nepieciešams sejas ādu notīrīt ar maksimālu kvalitāti. Kosmetologi iesaka ķerties pie augļu skrubja palīdzības.
- Masāžas eļļa. Noteikti izvēlies pareizo krējumu, sviestu vai pienu. Tam vajadzētu saturēt daudz vitamīnu, starp kuriem ir obligāti A, E. Labāk ir lietot dabīgu masāžas līdzekli, kas nesatur ķīmiskus komponentus. Izvēlētā eļļa tiek uzklāta uz nedaudz tvaicētas ādas.
- Pieeju skaits. Japāņu masāža ietver visu vingrinājumu atkārtošanu trīs reizes. Mazāks daudzums nedos vēlamos rezultātus, un lielāks var sabojāt dermu.
- Masāžas beigas. Procedūru ieteicams pabeigt ar vieglu plāksteri. Šis vingrinājums nomierinās karsto dermu. Pēc procedūras obligāti jāattīra ādu no eļļas pārpalikumiem, pretējā gadījumā rodas blakusparādība - neglīti un dažreiz sāpīgi pūtītes.
- Masāžas biežums. Ne pārāk bieži veiciet sejas masāžu ar limfodrenāžu. Kosmetologi saka, ka pozitīvu rezultātu sasniegšanai pietiek ar vienu vai divām procedūrām nedēļā.
Sejas tehnika
Kad seja ir pilnībā sagatavota procedūrai, varat sākt masāžu. Pasākums rada relaksāciju, relaksāciju. Limfodrenāžas sejas masāžas veikšanas paņēmiens tiek veikts pa posmiem katrā zonā.
Par pieri
- Abu roku pirksti atrodas pieres vidū.
- Lēnām pārvietojiet tos dažādos virzienos uz tempļiem, it kā izlīdzinot pieres virsmu.
- Veiciet piecus līdz sešus šādus izlīdzināšanas darbus.
Acu zonai
- Indeksa pirksti tiek likti uz deguna tilta.
- Viņi pārvietojas pa orbītas apakšējo malu, pret tempļiem.
- Viņi cenšas nespiest smagi, āda šeit ir ļoti maiga.
- Viņi atgriežas pie deguna tilta gar augšējo malu, tūlīt zem uzacīm.
- Lai veiktu vieglu masāžu apgabalā virs acīm, viņi veic vieglas spirālveida kustības, līdz sasniedz deguna tiltu.
No tūskas
- Vidējie pirksti ir novietoti uz acu ārējiem stūriem.
- Neliels spiediens pārvietojas pa apakšējo plakstiņu līdz deguna tiltam.
- Atkārtojiet šo vingrinājumu piecas līdz sešas reizes.
- Tagad viņi strādā arī pie augšējā plakstiņa, pārvietojoties no iekšējā stūra uz ārējo.
Vaigiem
- Sākumā pirksti tiek novietoti zoda centrā.
- Uzmanīgi iezīmējiet ceļu līdz apakšējās žokļa galam.
- Pēc vairākiem atkārtojumiem viņi pāriet pie nākamās kustības.
- Tagad pirksti tiek fiksēti netālu no lūpu stūriem un sāk virzīties pa vaigu apakšējo zonu tieši uz ausu ļipiņām.
- Trešā kustība sākas fossa virs augšējās lūpas un lēnām virzās uz tempļiem.
Par nasolabial kroku
- Pirksti atrodas netālu no deguna spārniem, gar nasolabial krokām.
- Veiciet dažus vieglus klikšķus uz tā.
Par zodu
- Ielieciet pirkstus zoda vidū.
- Veiciet nelielu spiedienu.
- Pēc tam no zoda vidus novelciet līniju, virzoties gar sejas apakšējo malu, virzoties uz ausīm.
Kakla tehnika
Uzmanību ir pelnījusi ne tikai seja, bet arī kakls. Tieši viņa visbiežāk izdala patieso sievietes vecumu. Tāpēc ir jārūpējas par viņas atjaunošanos. Dzemdes kakla masāžas tehnika notiek trīs posmos.
Glāstīja viduslīniju
- Sakostus pirkstus novieto kakla pamatnē, vienu plaukstu zem otra.
- Viņi sāk triekt kaklu no apakšas uz augšu pa centra līniju. Tūlīt ar vienu roku, tad ar otru.
Stroking sānu līnijas
- Novietojiet rokas tieši zem ausīm.
- Viņi sāk kustēties uz leju un tērēt uz pleciem.
Par kakla izgriezumu
- Viņi ielika pirkstus krūšu vidū.
- Viņi sāk kustēties uz augšu un, sasniedzot kakla pamatni, pagriežas uz pleciem, maigi tos uzzīmējot.
- Atkārtojiet procedūru ar otru roku, strādājot pretējo plecu. Lai iegūtu sīkāku informāciju par to, kā patstāvīgi veikt kanalizāciju pret tūsku, varat noskatīties video.
Ja ir lēmums patstāvīgi praktizēt limfodrenāžas sejas masāžu atjaunošanai, tad jums jāatceras, ka masāžas laikā jūs nevarat izdarīt lielu spiedienu uz ādu un īpaši uz limfmezgliem. Pretējā gadījumā pasākums nenāks par labu, bet radīs nopietnu kaitējumu.
Atsauksmes: “Ļaujiet operācijai gaidīt”
Es jau ilgu laiku daru japāņu sejas masāžu, efekts ir lielisks: otrais zods tiek noņemts, savilkts, biezi vaigi zaudē svaru, seja ir pievilkta un elastīga. Klienti saka, ka rezultāts ir labāks nekā no injekcijām.
Kosmetoloģe Maša, HTTP B0% D1% 81% D1% 81% D0% B0% D0% B6-t6022.html /
Esmu 52 g. Katru rītu nodarbojos ar masāžu vairāk nekā trīs mēnešus.Pirms tam es domāju par zemāku blefaroplastiku, bet tagad man šķiet, ka maisiņi zem acīm ir samazinājušies. Es domāju, ka man tas tā likās, bet šodien pati meita pamanīja, ka somas jau ir gandrīz nemanāmas. Tāpēc esmu ļoti gandarīta. Un sejas ovāls savilkās. Ļaujiet operācijai gaidīt.
Irina http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4266184/
Viņa veica masāžu katru gadu! Pietiekami grūti izspiests! Pēc masāžas sajūtas ir ļoti patīkamas, it kā tiešām treniņu lauks. Un atsauksmes ir iespaidīgas, bet patiesībā viss izrādījās pilnīgi nepareizs. Seja vēl vairāk sagruva, nasolabial krokas kļuva vēl pamanāmākas!
Liza http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4266184/
Es biju uz aparatūras procedūras, un to vienkārši ar rokām darīja masāžas terapeits. Iespaidi ir dažādi. Iekšpusē viņi man apsolīja tikai šīs aparatūras procedūras brīnumaino efektu. Es gāju piecas reizes. Pilnīga vilšanās ... Es redzēju lielāku efektu ar manuālu limfodrenāžu kombinācijā ar medus masāžu.
Nestra, http://forum.natali.ua/viewtopic.php?t=12924