Raksta saturs
Smiltsērkšķis ir liels krūms. Tas izskatās dekoratīvi - izkliedējošie zari ir nokaisīti ar spilgti iegarenām ogām. Augļi ir mazi - ne vairāk kā 1 cm garš. Ogas blīvi pieķeras zariem, kas izskaidro krūma nosaukumu.
Ķīmiskais sastāvs
Zāļu ārstnieciskās īpašības ir izskaidrojamas ar tā ķīmisko sastāvu. Katra viela uzlabo otras darbību - visas tās labi absorbē ķermenis. Par vērtīgākajām tiek uzskatītas šādas vielas:
- B vitamīni;
- C vitamīns
- organiskās skābes;
- minerālu komplekts;
- karotinoīdi;
- omega taukskābes;
- pektīni.
Eļļas ārstnieciskās īpašības
Fitomedicīna veicina brūču sadzīšanu, kā arī:
- mazina sāpes;
- atjaunojas;
- mazina iekaisumu;
- vājina;
- kavē baktēriju darbību;
- paaugstina imunitāti.
Ar sistemātisku zāļu lietošanu samazinās cukura un holesterīna līmenis, nostiprinās asinsvadu sienas, tiek atjaunota vielmaiņa un hormonu līdzsvars. Dzerot to ieteicams redzes uzlabošanai, acu slimību profilaksei.
Galvenās kontrindikācijas: nepanesamība, kuņģa un zarnu trakta slimības akūtā stadijā. Lietojiet piesardzīgi ar akmeņiem žultspūslī, pankreatītu, noslieci uz caureju.
Pašmāju smiltsērkšķu eļļas recepte
- Nogatavojušās ogas mazgā un žāvē.
- Izspiediet sulu.
- Kūku izklāj uz papīra, žāvē ēnainā vietā.
- Kūku samaļ kafijas dzirnaviņās, liek burkā.
- Ielejiet ar siltu augu eļļu, lai tā pārklātu 3 cm kūku.
- Burku iesaiņo tumšā drānā, nedēļu tur istabas temperatūrā.
- Eļļu filtrē caur vairākiem marles slāņiem, iepilda pudelēs un tur ledusskapī.
Veselībai
Jūs varat dzert narkotiku vai lietot ārēji. Smagu slimību gadījumā zāles lieto kā palīgvielu. Pielietošanas metodes ir norādītas tabulā.
Tabula. Smiltsērkšķu eļļas izmantošanas iespējas slimību ārstēšanā
Nedēļas diena | Ēšana | Ēdieni un ēdieni |
---|---|---|
Pirmdien | Brokastis | Puse oranža maza |
Otrās brokastis | 2 vārītas olas; kafija vai zaļā tēja |
|
Pusdienas | Lapu dārzeņu salāti - 200 g; Vārīta vistas fileja - 200 g |
|
Pusdienas | Greipfrūti mežrozīšu infūzija |
|
Vakariņas | Vārīta zivju fileja | |
Otrdiena | Brokastis | Pusi mazu greipfrūtu |
Otrās brokastis | Divu olu omlete; zaļā tēja |
|
Pusdienas | Lapu dārzeņu salāti - 200 g; vārīta tītara fileja - 200 g |
|
Pusdienas | Oranžs žāvētu augļu kompots |
|
Vakariņas | Tvaicēti jūras veltes | |
Trešdien | Brokastis | Biezpiena un kliju kastrolis ar zemu tauku saturu - 200 g |
Otrās brokastis | 2 vārītas olas; kafija vai zaļā tēja |
|
Pusdienas | Liellopa steiks - 200 g; sautēti dārzeņi - 100 g |
|
Pusdienas | Greipfrūti mežrozīšu infūzija |
|
Vakariņas | Tvaicēta jūras zivju fileja ar aromātiskiem augiem | |
Ceturtdiena | Brokastis | Greipfrūti |
Otrās brokastis | Vārīta liellopa gaļa - 100 g; kāpostu lapu spilvens; kafija vai zaļā tēja |
|
Pusdienas | Grilētas zivis - 200 g; lapu dārzeņu salāti - 100 g | |
Pusdienas | 2 mandarīni; zaļā tēja |
|
Vakariņas | Vārītas jūras veltes - 200 g | |
Piektdiena | Brokastis | Biezpiens ar zemu tauku saturu - 100 g |
Otrās brokastis | Grilēta zivju fileja - 100 g; lapu dārzeņu salāti - 100 g |
|
Pusdienas | Cepta vistas fileja; svaigi dārzeņi ar zaļumiem - 200 g |
|
Pusdienas | 2 mandarīni; zāļu tēja |
|
Vakariņas | Tvaicēta zivju fileja | |
Sestdien | Brokastis | Puse greipfrūta |
Otrās brokastis | Ceptas olas no divām olām; svaigi tomāti, zaļumi; kefīrs - 200 ml |
|
Pusdienas | Vārīta truša fileja - 200 g; zaļo dārzeņu salāti - 200 g | |
Pusdienas | Oranžs zāļu tēja |
|
Vakariņas | Vārītas jūras veltes - 200 g | |
Svētdien | Brokastis | Cietais siers - 30 g |
Otrās brokastis | 2 vārītas olas; kafija vai zaļā tēja |
|
Pusdienas | Zupa ar zivīm, balto sīpolu, zaļumiem | |
Pusdienas | 2 mandarīni; zāļu tēja |
|
Vakariņas | Vārītas jūras veltes - 200 g |
Kapsulas tiek ņemtas saskaņā ar norādījumiem par konkrētu narkotiku.
Par skaistumu
Kosmetoloģijā tas ir universāls līdzeklis ādai, matiem, nagiem, skropstām. Īpaši tiek novērtētas piecas eļļas īpašības.
- Pretnovecošanās. Palielina ādas elastību. Samazina sejas grumbas.
- Spilgtāka. Uzlabo sejas krāsu, izgaismo vasaras raibumus.
- Barojošs. Piesātina ādu ar barības vielām, novērš kairinājumu.
- Antibakteriāls. Attīra problemātisko ādu no pūtītēm, novērš jaunu iekaisuma perēkļu parādīšanos.
- Stingrinoša. Labvēlīgi ietekmē matu vispārējo stāvokli, paātrina augšanu, palīdz cīnīties ar sadalītajiem galiem.
Kā redzams tabulā, pamatojoties uz smiltsērkšķu eļļu, sejas un matu maskas ir atšķirīgas pēc sastāva un darbības.
Galds - uz fitomedicīnas balstīta kosmētika
Diena | Ēšana | Ēdieni un ēdieni |
---|---|---|
1 | Brokastis | 2 gurķi; zema tauku satura mīkstais siers; pilngraudu rudzu maize; zaļā tēja |
Otrās brokastis | Vidēja lieluma ābols | |
Pusdienas | 2 vārītas olas; gurķu salāti, sasmalcināti garšaugi ar olīveļļas mērci |
|
Pusdienas | Vidēji oranžs | |
Vakariņas | Salāti no sasmalcinātiem gurķiem, zaļumiem, mīksto biezpienu ar tauku saturu līdz diviem procentiem; zaļā tēja |
|
2 | Brokastis | Ceptas olas no divām olām, vārītas zem vāka; gurķu salāti ar zaļumiem; zaļā tēja |
Otrās brokastis | Vidēja lieluma ābols | |
Pusdienas | Salāti ar gurķu un redīsu mērci ar jogurtu ar zemu tauku saturu; vārīta vistas fileja bez ādas |
|
Pusdienas | Vidēji oranžs | |
Vakariņas | Salāti no sasmalcinātiem gurķiem, zaļumiem, mīksto biezpienu ar tauku saturu līdz diviem procentiem; zaļā tēja |
|
3 | Brokastis | Omlete no divām olām ar nelielu piena daudzumu ar zaļumiem; gurķis zaļā tēja |
Otrās brokastis | Ogas pēc izvēles | |
Pusdienas | Vārīta zivju fileja; vārīti rīsi; gurķu un tomātu salāti |
|
Pusdienas | Augļi pēc izvēles | |
Vakariņas | Salāti no sasmalcinātiem gurķiem, zaļumiem, mīksto biezpienu ar tauku saturu līdz diviem procentiem; zaļā tēja |
|
4 | Brokastis | 2 gurķi; zema tauku satura mīkstais siers; pilngraudu rudzu maize; zaļā tēja |
Otrās brokastis | Ogas vai rieksti pēc izvēles | |
Pusdienas | Sautēti dārzeņi; cepta vistas krūtiņa |
|
Pusdienas | Augļi pēc izvēles | |
Vakariņas | Salāti no sasmalcinātiem gurķiem, zaļumiem, mīksto biezpienu ar tauku saturu līdz diviem procentiem; zaļā tēja |
|
5 | Brokastis | Ceptas olas no divām olām, vārītas zem vāka; gurķu salāti ar zaļumiem; zaļā tēja |
Otrās brokastis | Rieksti vai augļi | |
Pusdienas | Kāpostu salāti ar gurķi; cepta zivju fileja |
|
Pusdienas | Ogas, no kurām izvēlēties | |
Vakariņas | Salāti no sasmalcinātiem gurķiem, zaļumiem, mīksto biezpienu ar tauku saturu līdz diviem procentiem; zaļā tēja |
|
6 | Brokastis | Omlete no divām olām ar nelielu piena daudzumu ar zaļumiem; gurķis zaļā tēja |
Otrās brokastis | Ogas pēc izvēles | |
Pusdienas | Dārzeņu zupa ar liesu buljonu ar vārītu vistu; pilngraudu maize |
|
Pusdienas | Augļi pēc izvēles | |
Vakariņas | Salāti no sasmalcinātiem gurķiem, zaļumiem, mīksto biezpienu ar tauku saturu līdz diviem procentiem; zaļā tēja |
|
7 | Brokastis | 2 vārītas olas; gurķu salāti, sasmalcināti garšaugi ar olīveļļas mērci; pilngraudu maize |
Otrās brokastis | Rieksti | |
Pusdienas | Dārzeņu zupa; vārīta zivju fileja; gurķu, redīsu, zaļumu salāti |
|
Pusdienas | Augļi | |
Vakariņas | Salāti no sasmalcinātiem gurķiem, zaļumiem, mīksto biezpienu ar tauku saturu līdz diviem procentiem; zaļā tēja |
*** Smiltsērkšķu eļļu katrā receptē ņem attiecībās 1: 1 ar citiem šķidriem komponentiem. Apstrādājot matus procedūras laikā, galva tiek izolēta ar polietilēnu un dvieli.
Svara zaudēšanai
Ja mēs runājam par svara zaudēšanu, tad smiltsērkšķu izspiešana ir palīgviela. Tam nav tauku dedzināšanas īpašību, bet tas uzlabo vielmaiņas procesus, gremošanu, kā arī tam ir viegla caureju veicinoša iedarbība. Lai paātrinātu svara zaudēšanu, tiek izmantotas trīs metodes.
- Tīrā veidā. Jums ir jādzer zāles no rīta, tukšā dūšā. Pirmajā nedēļā viņi dzer 2,5 ml, otrajā - 5 ml. Ar normālu ķermeņa reakciju devu pakāpeniski palielina līdz 10 ml.
- Kombinētā opcija. Sagatavo maisījumu, kas sastāv no 500 g medus, 500 ml smiltsērkšķu eļļas, 2 l ūdens un 50 g rauga. Medu ar eļļu un ūdeni uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, atdzesē, pievieno raugu. Pēc 12 stundām ielej aizzīmogotās pudelēs, atstāj uz mēnesi. Paņemiet ēdamkaroti no rīta un vakarā, tūlīt pēc ēšanas.
- Lietošana ārpus telpām. Viņi izgatavo pretcelulīta ietīšanas. Pusi paciņas koloidālo auzu pārslu ņem ar 500 ml eļļas, ēdamkaroti brūnaļģes, desmit pilienus ingvera ēteriskās eļļas un divus E vitamīna kapsulas. Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc ar blenderi. Pēc karstas vannas problemātiskās vietas apstrādā ar maisījumu, ietin ar salipjošu plēvi, stundu ietin sega. Produkta paliekas tiek mazgātas dušā.
Izteiktu svara zaudēšanas efektu var panākt, apvienojot sabalansētu uzturu, fiziskās aktivitātes un aprakstītos līdzekļus.