Kā lietot kanēli svara zaudēšanai: tauku dedzināšanas kokteiļu un aptinumu maisījumu receptes

Pirms dzert kanēli svara zaudēšanai mājās tauku dedzināšanai, veltiet nedaudz laika teorētiskās informācijas izpētei. Tauku dedzināšanas mehānisms darbojas trīs faktoru dēļ.

• Glikozes līmeņa pazemināšanās. Ja viela organismā atrodas pārmērīgi daudz, tā tiek pārveidota par ķermeņa taukiem. Vielas, kas veido kanēli, veicina normālu glikozes uzsūkšanos un tā kaitīgo pārmērību neitralizēšanu.
• Metabolisma paātrināšanās. Kanēlis stimulē kuņģa un zarnu aktīvu darbību. Tādējādi pārtikas pārstrādes process un toksīnu izvadīšana no ķermeņa notiek daudz ātrāk.
• Aizvietošana. Pārtiekot ēdienus un dzērienus ar kanēli, jūs viņiem piešķirat jaunu oriģinālu garšu un aromātu. Tādējādi jums nav jāmeklē gastronomisks prieks par kaitīgiem un augstas kaloritātes pārtikas produktiem.

Dzeršanas iespējas plumb

Svaigs, bez garšas un nepievilcīgs ēdiens - tas ir tas, kas nāk prātā, kad jācīnās ar svaru. Bet pat cīņa ar papildu centimetriem jostasvietā var notikt ar prieku. Piemēram, jūs varat pagatavot aromātu kanēļa novājēšanas dzērienu.

Plus kefīrs

Īpašības Ņemot kefīru ar kanēli, jums ir divkāršs ieguvums no ķermeņa. Raudzēts piena produkts apmierina izsalkumu un normalizē gremošanu. Katru rītu pirms brokastīm vai tā vietā dzeriet aromatizētu kokteili.

Ēdienu gatavošana

1. Pievienojiet tējkaroti kanēļa glāzei zema tauku satura kefīra.
2. Labi samaisa.
3. Dzer mazos malciņos.

Plus medus

Īpašības Pārskatot pārskatus par kanēli ar medu svara zaudēšanai, jūs redzēsit, ka šis rīks ne tikai palīdz atrast harmoniju, bet arī stiprina ķermeņa aizsargbarjeras. Biškopības produkts palīdz cīnīties ar infekcijas un iekaisuma slimībām, un kombinācijā ar kanēli tas dažkārt paātrina vielmaiņas procesus. Tāpēc reizi nedēļā dzert medus-kanēļa maisījumu pēc katras ēdienreizes.

Ēdienu gatavošana

1. Sajauc ēdamkaroti šķidra medus un tējkaroti kanēļa.
2. Ielej maisījumu ar pusi glāzes karsta ūdens (bet ne verdošu ūdeni).
3. Pārklājiet dzēriena trauku ar vāku un ietiniet dvielī 40-60 minūtes.

Plus tēja

Īpašības Kanēļa tēja novājēšanai ir veselīgs, garšīgs un neticami aromātisks dzēriens. Protams, nevajadzētu cerēt, ka, dzerot saldumus ar šādu tēju, jūs neitralizēsit viņu kaitējumu figūrai.Deserti vismaz daļēji būs jāizmet. Kā kompensāciju jūs saņemsiet parastā dzēriena jaunas garšas šķautnes.

Ēdienu gatavošana

1. Tējkannā ielieciet ēdamkaroti zaļās tējas un divus kanēļa nūjas. Garšvielu var izmantot arī pulvera formā. Pietiek ar tējkaroti.
2. Ieliet izejvielas ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tai brūvēt apmēram stundu.
3. Dzeriet dzērienu atšķaidītā veidā. Infūzijas daļai būs vajadzīgas divas karstā ūdens daļas.
4. Pirms lietošanas tējai pievienojiet citrona šķēli.

Plus kafija

Īpašības Negaršīgiem kafijas mīļotājiem patīk eksperimentēt, izmēģinot jaunas smaržīgā dzēriena šķirnes. Arī dažādas kafijas piedevas var atvērt dažādas piedevas. Kanēlis būtiski nemainīs kafijas garšu, bet tā aromāts būs vienkārši pārsteidzošs.

Ēdienu gatavošana

1. Nelielā Turk ielieciet tējkaroti dabīgās kafijas un trešdaļu tējkarotes kanēļa.
2. Ja vēlaties saldu dzērienu, pievienojiet niedru cukuru pēc garšas.
3. Ieliet izejvielu ar aukstu ūdeni un uzlieciet uguni, līdz tā vārās.

Plus ingvers

Īpašības Gan kanēlis, gan ingvers ir lieliski tauku dedzinātāji un katalizatori vielmaiņas procesiem. Ja vēlaties ātri zaudēt svaru, mēģiniet apvienot šo produktu derīgās īpašības. Ingvera ar kanēli svara samazināšanai saņemšana tiek veikta pirms katras ēdienreizes, lai sāktu gremošanu. Vienlaicīgi jāizdzer puse glāzes dzēriena.

Ēdienu gatavošana

1. Nomizojiet un sasmalciniet mazo ingvera sakni mazos gabaliņos.
2. Pievienojiet tējkaroti kanēļa.
3. Ielej litru verdoša ūdens.
4. Pārklājiet dzēriena trauku ar vāku, aptiniet ar dvieli un ļaujiet pilnībā atdzist istabas temperatūrā.
5. Izkāš šķidrumu un uzglabā ledusskapī.

Plus Lavrushka

Īpašības Smaržīga lauru lapa attīra toksīnu ķermeni un palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs. Šīs īpašības ir ārkārtīgi svarīgas tiem, kuri cīnās ar lieko svaru. Tāpēc dzēriens, kas balstīts uz lauru un kanēli, ir diezgan izplatīts.

Ēdienu gatavošana

1. Četras lauru lapas un kanēļa nūju (vai pusi ēdamkarotes maltu garšvielu) ielej litru verdoša ūdens.
2. Ļaujiet kompozīcijai brūvēt apmēram divas stundas.
3. Katru rītu pirms brokastīm izdzeriet pusi glāzes dzēriena.

Ekspozīcija ārpus telpām

Dažās ķermeņa daļās tauku slāni ir īpaši grūti noņemt. Varbūt visproblemātiskākā vieta ir jostasvieta un gurni. Ātrai vēdera un sēžamvietas svara zaudēšanai, kā arī svara zaudēšanai ieteicams ietīt.

Algoritms

Wrap ir efektīva un patīkama procedūra, kas iedarbojas uz tauku slāni, kā arī uzlabo ādas stāvokli. Sesija notiek četros posmos.

1. Līdzekļu sagatavošana. Vispirms jums jāsagatavo maisījums ar kanēli svara zaudēšanai. Vienkārši samaisiet visas sastāvdaļas vienā traukā.
2. Ādas sagatavošana. Paņemiet karstu dušu, lai tvaicētu ādu. Berzējiet problemātiskās vietas ar mazgāšanas lupatiņu.
3. Pieteikums Maigi masējot ādu, iepriekš sagatavoto sastāvu sadaliet pa to.
4. Sasilšana. Apstrādātas vietas cieši aptiniet ar salīmējošu plēvi. Virsū nēsājiet peldmēteli vai siltas bikses. Lai siltumnīcas efektu padarītu izteiktāku, aptiniet sevi siltā sega.

Recepšu tabula

Nokļūstot uz ādas, kanēlim ir kairinoša iedarbība, tas palīdz uzlabot asinsriti problemātiskajās vietās. Spice apvienošana ar citiem produktiem var ievērojami pastiprināt efektu. Tabulā parādīti produkti, kas izgatavoti no kanēļa bāzes.

Galds - kanēļa ietīšanas maisījumi

Ekspertu atzinums par kanēli svara zaudēšanai

Ārstu atsauksmes par kanēļa spēju sadedzināt taukus ir diezgan skeptiskas. Ja jūs regulāri ķeraties pie fiziskām aktivitātēm un ievērojat veselīga uztura principus, garšvielu ēšana palīdzēs daudz ātrāk pietuvoties vēlamajiem rezultātiem. Bet, ja jūs joprojām vadāt mazkustīgu dzīvesveidu un ēdat neveselīgus augstas kaloriju ēdienus, pat ilgstoša kanēļa kokteiļu uzņemšana būs neefektīva. Turklāt, apbrīnojot kanēļa garšu un priekšrocības, neaizmirstiet par šādām kontrindikācijām tā iekšējai un ārējai lietošanai:

• cukura diabēts;
• nestabils asinsspiediens;
• slikta asins sarecēšana;
• grūtniecība un zīdīšana;
• kuņģa un zarnu peptiska čūla;
• traucējumi aknās.

Pirms lietot kanēli svara zaudēšanai, jums vajadzētu uzzināt, ka šādai metodei nav zinātniska pamatojuma. Nav veikti pētījumi par zāļu drošumu un efektivitāti. Neskatoties uz to, fenola savienojumu klātbūtne kanēlī ir iepriecinoša. Šīs vielas spēj paātrināt ogļhidrātu metabolismu. Tādējādi, regulāri lietojot kanēli, jūs pietuvosities sapnim par slaidu figūru.