Kā palielināt meitenes krūti mājās: vai kāpostu un joda acs ir efektīvas un kā vizuāli “palielināt” izmēru

Nelielu krūšu problēma ne vienmēr ir tikai sieviešu kaprīze. Patiešām, lielums tiek zaudēts ar vecumu, pēc barošanas, ievainojumiem, diētām. Ir veidi, kā atjaunot bijušās noapaļotās un elastīgās formas, kas saistītas ar krūšu muskuļu trenēšanu, ādas elastības ārēju un iekšēju uzturēšanu un asinsrites stimulēšanu. Kā augt un paaugstināt krūtis, īpaši pusaudzim. Ir daudz informācijas un fotoattēlu, kā padarīt izmēru lielāku, mēģināsim izdomāt, kā var palielināties krūts.

5 delikātas problēmas iemesli

Krūšu tilpumu ietekmē vairāki faktori, kas bieži nav atkarīgi no jaunās dāmas rīcības vai bezdarbības. Ir pieci iemesli, kāpēc krūšutēls paliek mazs un nevēlas augt. Kas jādara, lai audzētu krūtis? Kura metode ir vienkāršākā un produktīvākā.

1. Iedzimtība. Krūškurvja, lai arī mežonīga tā varētu izklausīties, ir iedzimta. Tas nenozīmē, ka pubertātes laikā meitene pēkšņi iegūst mātes lielumu. Tomēr jūs varat novērtēt savu krūšu iespējas, apskatot radinieku sievietes pusi. Ja mammai, vecmāmiņai, tantei ir lielisks ceturtā vai piektā izmēra krūšutēls, varat rēķināties ar palielinājumu. "Vispārīgais" otrais lielums, visticamāk, neļaus virzīties tālāk.
2. Estrogēna deficīts. Hormoni ietekmē piena dziedzeru augšanu pubertātes laikā. Tikai speciālists var noteikt sieviešu hormonu trūkumu pēc pārbaudes veikšanas, pētot analīžu rezultātus. Hormonālā līdzsvara nelīdzsvarotība bieži ir saistīta ar stresu, vitamīnu un minerālvielu trūkumu un fiziskām aktivitātēm.
3. Diēta un plānums. Sievietes krūti veido dziedzeri, kas tiek aktivizēti laktācijas laikā, un taukaudi. Tāpēc, zaudējot svaru, tauki vispirms atstāj krūtis. Liesas un piespiedu diētas neveicina krūšu palielināšanu.
4. Sportošana. Ar lielu fizisko piepūli tauki pakāpeniski tiek sadedzināti visā ķermenī, arī piena dziedzeros. Ir grūti intensīvi trenēties un izaudzēt lielas krūtis. Viens izslēdz otru.
5. Jauns vecums. Lielākajai daļai pubertātes iestājušās meitenes piedzīvo dažāda veida kompleksus, kas saistīti ar izskatu. Ja neformētā meitene uztraucas par savu krūšu lielumu, jums jābūt pacietīgam. Piena dziedzeri veidojas līdz 21 gada vecumam. Tāpēc, ja 13 gadu vecumā krūtis tiek norādītas tikai nedaudz, tas nav iemesls panikai.

Veidi, kā palielināt krūtis: plusi un mīnusi

Ir dažādi veidi, kā krūtis aug, bet ne visi no tiem ir efektīvi. Pasākumu komplekts, kuru mērķis ir stiprināt muskuļus un saglabāt veselīgu ādu, palīdzēs padarīt krūtis lielākas.Jaunas sievietes, kuras vēlas palielināt krūtis divās nedēļās par diviem vai trim izmēriem, visticamāk, būs vīlušās. Kosmētika palīdz sakārtot ādu, bet fiziskās aktivitātes - muskuļus tonusā. Ja ir iespējams palielināt skaļumu, tad ne vairāk kā vienu izmēru. Šajā gadījumā efekts izzūd ļoti ātri bez pastāvīgas aprūpes.

Uzturs

Daudzi produkti satur elementus un vielas, kas noderīgas krūšu palielināšanai. Protams, nevajadzētu rēķināties ar “ābolu atjaunojošo efektu”: ēda ķirbis, un nākamajā rītā es pamodos ar krāšņām krūtīm. Tomēr dažu pārtikas produktu iekļaušana uzturā nebūs lieka, lai saglabātu krūšu, ādas veselību un skaistumu. Ko ēst, pasaka galds.

Galds - diēta, lai sasniegtu noapaļotu krūšu formu

Pretēji plaši pazīstamajām baumām, tie neietekmē krūšutēla lielumu:

• baltie kāposti - labs barības vielu avots, bet neietekmē krūšu izmēru;
• neapstrādāta rauga mīkla - kontrindicēts lietošanai, tam nav ietekmes, var izraisīt nopietnus traucējumus gremošanas sistēmā;
• alus - izraisa atkarību, satur sieviešu dzimuma hormonus, kas veicina ne tikai krūts, bet arī citu ķermeņa daļu palielināšanos.

Klasiskā masāža

Krūšu palielināšanai ir svarīgi pareizi masēt, lai nesabojātu piena dziedzerus. Āda dekoltē ir mīksta, plāna un jutīga, tāpēc asas, rupjas kustības var atstāt sasitumus un diskomfortu.

Masāža palīdz koriģēt krūšu formu, jo tiek stimulēta bagātīga asins plūsma. Šūnās tiek paātrināta vielmaiņa, epiderma tiek atjaunināta ātrāk, āda kļūst svaiga, elastīga un elastīga. Turklāt krūšu masāža ir vēža profilakse. Ir četras masāžas metodes krūtīm.

1. Kontrasta duša. Norādiet no apakšas uz augšu pietiekamu silta ūdens spiedienu no sprauslas. Veiciet apļveida kustības, vispirms dodoties ap vienu krūtīm, tad otro. Pamazām samaziniet ūdens temperatūru un pēc tam atkal sasildiet.
2. Berzē. Satveriet vienu krūtīm ar plaukstām zem un virs. Iztaisnojiet pirkstus, veiciet kustības uz sāniem, it kā "berzējot" krūtīs rokās. Rīkojies saudzīgi, bez piepūles.
3. Vibrācijas. Pieskarieties pirkstu galiem uz krūškurvja zonu, apejot sprauslas. Gaismas vibrācijas nodrošinās asins pieplūdumu.
4. Stiepšanās. Pārvietojiet pirkstus no krūtsgala uz krūškurvja un paduses pamatni. Rīkojieties gludi un uzmanīgi, ar slīdēšanas kustībām.

Mājas kosmētika

Bez dabīgām sastāvdaļām jebkur, kad runa ir par sieviešu skaistumu. Mājās ir grūti palielināt krūtis pāris izmēros ar masku palīdzību, taču ir viegli palielināt elastību un piešķirt ādai svaigumu. Procedūru receptes ar dabīgām sastāvdaļām ir parādītas tabulā.

Tabula - Kosmētika un to lietošana

Viens no tautas līdzekļiem ir joda tīkls, kuru ar vates tamponu uzklāj tieši uz piena dziedzeriem. Saskaņā ar sieviešu atsauksmēm, tas ir diezgan efektīvs rīks, kuru ir vērts izmēģināt. Būtu jāņem vērā joda tinktūras īpašības, lai ādu nožāvētu un nokrāsotu.

Vingrinājumu komplekss

Jūs varat mēģināt palielināt krūtis apjomu ar fizisko aktivitāšu palīdzību. Pēc vairāku nedēļu ilgas sarežģītas apmācības jūsu krūšu apkārtmērs, visticamāk, nemainīsies, bet krūšutēls kļūs ievērojami lielāks. Noslēpums ir tāds, ka piena dziedzeri ar saistaudu palīdzību tiek piestiprināti krūšu muskuļiem. Kad muskuļi ir novājināti, dziedzeri “sag” un parādās mazāki. Uzpūsta krūtis pacels un vizuāli palielinās krūtis. Pieci vingrinājumi tiek atzīti par efektīviem krūšu muskuļiem.

1. Saspiežot. Var veikt sēžot uz krēsla vai stāvot. Salieciet plaukstas deguna priekšā “lūgšanas” stāvoklī. Izlieciet elkoņus uz sāniem tā, lai rokas izskatās paralēli grīdai. Pēc iedvesmas saspiediet rokas kopā, nenovirzoties no sākuma stāvokļa, saskaitiet piecas sekundes. Izelpojot atpūtieties. Lai sāktu, atkārtojiet desmit reizes, treniņa laikā pakāpeniski palielinot daudzumu.
2. Paceltu saliektas rokas. Dūriet plaukstas, salieciet apakšdelmus vertikāli priekšā no jums. Elkonim jābūt 90 ° leņķim. Ieelpojot uzmanīgi paceliet aizvērtās rokas, lēnām nolaižot zemāk. Jo augstāk paceļas elkoņi, jo lielāks ir muskuļu sasprindzinājums.
3. "Skriešana" ar hanteles. Stāviet taisni ar hanteles rokās. Paceliet rokas pārmaiņus no gurniem līdz krūtīm. Jo lielāks ir hanteles svars, jo grūtāk ir veikt kustības, tāpēc starteriem ir piemēroti kilogramu svara materiāli.
4. Push ups. Tradicionālās krūšu preses tiek veiktas ar uzsvaru uz zeķēm. Sievietēm ir atļauts atpūsties pret ceļgaliem. Svarīgs nosacījums ir pilnībā iztaisnota mugura bez apaļumiem un sagging. Rokas ir novietotas nedaudz platākas par pleciem, plaukstas - paralēli viena otrai. Liekot, elkoņi izstiepjas uz augšu, un pleci kļūst paralēli grīdai. Katrā treniņā varat sākt ar diviem stenda presēm, pakāpeniski palielinot to skaitu.
5. "Siena". Ielieciet plaukstas pie sienas, nedaudz saliecot elkoņus, iztaisnojiet muguru. Centieties “izstumt” sienu no sevis, sasprindzinot plecu un krūšu muskuļus. Alternatīvs stress un atpūta. Jūs varat veikt desmit reizes divas vai trīs pieejas.

Hormonālie medikamenti

Dažas meitenes, kas sapņo par strauju piena dziedzeru palielināšanos, vēršas pie hormonālās metodes. Hormoni no estrogēnu grupas stimulē krūšu augšanu, taču nav ieteicams patstāvīgi izvēlēties tabletes.

Estrogēni ir ne tikai lieliskas sieviešu formas, bet arī veselība, labsajūta, garastāvoklis. Hormonāla nelīdzsvarotība var nelabvēlīgi ietekmēt visa organisma darbību. Krūšu palielināšana ar hormoniem ir iespējama tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu - mammologu vai ginekologu.

Zāļu eksperimenti

Tradicionālā medicīna piedāvā savus veidus, kā palielināt tautas līdzekļu krūšutēlu, proti, zāļu novārījumus un tinktūras. Augi ir piesātināti ar eļļām, fitoncīdiem, taukskābēm, fitoestrogēniem, kuru sastāvs ir līdzīgs sieviešu dzimuma hormoniem. Zāļu uzlējums atbalstīs krūšutēlu, atjaunos sieviešu veselību.

Nātre un liepa

1. Pagatavojiet žāvētus garšaugus pa vienai tējkarotei - liepu, nātru un vērmeles.
2. Vāra trīs glāzes ūdens, nedaudz atdzesē.
3. Brūvējiet garšaugus pannā ar vāku.
4. Uzstāj stundu.
5. Izkāš buljonu.
6. Dzeriet tukšā dūšā vienu glāzi vienu reizi dienā.
7. Pēc četru nedēļu uzņemšanas veiciet mēnesi ilgu pārtraukumu.

Apiņi

1. Ielejiet 20 g konusu ar glāzi verdoša ūdens.
2. Uzstāj vismaz divas stundas.
3. Celms caur sietiņu.
4. Dzeriet pusi glāzes 40 minūtes pirms katras ēdienreizes. Apiņi garšo ļoti rūgti, tāpēc uzlējumam varat pievienot medu.

Oregano

1. Vienā glāzē verdoša ūdens sagatavo 60 g oregano.
2. Piepildiet augu, ļaujiet tam brūvēt vismaz vienu stundu.
3. Izkāš šķidrumu caur sietiņu vai marli.
4. Dzeriet pusi glāzes trīs reizes dienā 15-20 minūtes pirms ēšanas.

Mallow

1. Ielejiet divus ēdamkarotes malvas saknes ar trim glāzēm ūdens.
2. Uzliek uguni, vāriet 15 minūtes.
3. Atdzesē un izkāš.
4. Dzeriet glāzi trīs reizes dienā pirms ēšanas.

Ātrs rezultāts: vizuāli triki

Vienkārša un slinka krūšu palielināšanas metode bez operācijas ir izvēlēties pareizo apģērbu. Lietas un aksesuāri spēj vizuāli uzsvērt krūtis, padarīt figūru plānāku. Ņemot sešus padomus, kā vizuāli palielināt krūti, jebkura meitene varēs sasniegt vēlamās formas bez lielām pūlēm.

1. Impērijas stils. Krūtis uzsvērs perfekti izvēlēta vakara kleita impērijas stilā (augsta jostasvieta un spilgti dekorēts sulīgs ņieburs). Vizuāli figūra ir izstiepta, kļūst slaidāka. Sakarā ar to krūtis šķiet lielāka.
2. T-krekli un T-krekli. Piemērotas slaidas jaunas dāmas. Apģērbs ar dziļu un V veida kaklu uzsvērs pat vispieticīgāko krūšutēlu.
3. RUFFLES un mežģīnes. Vienkāršas blūzes ar mežģīnēm krūšu rajonā padarīs krūškurvi vizuāli lielāku. Tajā pašā nolūkā ir piemērota sulīgs volāns ar volāniem.
4. Krūšturis. Pareizi izvēlēts krūšturis ar ieliktņiem vai push-up var vizuāli palielināt krūtis par 2 izmēriem. Atkarībā no modeļa krūšturis atbalsta, paceļ, izspiež krūšutēlu līdz centram. Jums jāizvēlas veļas izmērs. Nospiežot krūšutēlu, tiek traucēta asinsrite, kas slikti ietekmē ādu. Ievietotus krūšturi nav ieteicams valkāt katru dienu.
5. Zīmējumi un gaišas krāsas. Krusta sloksnes, raksti, raksti kakla izgriezumā vizuāli palielina krūšutēlu. No vienkāršām drēbēm labāk izvēlēties gaišus, mīkstus, baltus toņus. Melns ir plāns, bet padara krūtis mazāku.
6. Džemperis. Mīksti, plāni džemperi, neskatoties uz brīvo griezumu, spēj graciozi pieguļ krūtīm. Krāsu shēmā priekšroka jādod gaismas toņiem.

Nav burvju paņēmiena, kā palielināt meitenes krūti mājās: jebkuras izmaiņas ķermenī ir saistītas ar ģenētisku noslieci. Pēc grūtniecības varat atgriezties pie bijušā krūšu izmēra, taču maz ticams, ka būs iespējams palielināt gēnos esošo dabisko tilpumu. Jūs varat uzlabot ādas stāvokli, pielāgot krūšu formu. Metodes izvēle ir atkarīga no vecuma, hroniskām slimībām, estrogēna līmeņa. Ātri palielināt krūtis apjomu ir iespējams tikai ar nelielu vizuālu triku palīdzību.

Atsauksmes un padomi

Taukaina skābā krējuma supermaska! Pērciet taukaināko skābo krējumu pēc svara labāk ir "mājās". Iepriekš jūs varat mazgāt krūtis ar vieglu skrubi. Ielieciet skābo krējumu visā krūtīs, kakla izgriezumā un kaklā (es arī to uzreiz smērēju uz sejas), tas aizņēma 2-3 ēdamkarotes un jāgaida, līdz tā pilnībā uzsūcas, līdz maska ​​kļūst skaidra, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Āda kļūst nevainojama, tāpat kā bērna āda, to labi paceļot, un visspilgtākais palielina krūšu apjomu. Viņi iesaka to darīt 3 reizes nedēļā, es to darīju katru otro dienu, es nedēļā nopirku 150-200 gramus. Esmu ļoti priecīgs tikai tad, kad staigājat vai sēdējat ar šo masku, izvairieties no caurvējām, labāk ir pilnībā aizvērt logu tur, kur sēdēsit, jūsu krūtis var sasalt! Es arī eksperimentēju ar šo masku, iemērc krūtīs ar apiņu novārījumu vai līdzīgu darbību ar nezālēm, novārījums ļoti labi uzsūcas. Atsevišķi teikšu par seju, lai arī tā var nebūt tumša, bet sarkt tiek nodrošināts visu dienu! Es to darīju divus mēnešus, un tas man dabiski pietūka + 1 cm, tagad mēnesi to neesmu darījis, un atšķirība vairs nav tāda kā uzpūsta, kaut arī es tagad dzeru augus.

Manjāņa http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Es gribu jums pastāstīt, kā es gribēju palielināt savu krūti bez operācijas un ko tas noveda pie tā. Nu, es uzreiz teikšu, ka neticēju krēma-želejas-cita veida berzēšanai un to neizmantoju. Es izmēģināju visu veidu ierīces, efekts ir, bet tik īss, ka ieguldījumi vienkārši neatmaksājas, un kas tā dēļ notiks ar krūtīm, neviens nezina, tāpēc neturpināju. Pēc iepazīšanās ar dažādām fitnesa programmām un sportu es nolēmu peldēt (3 reizes nedēļā), un pusgadu es varēju palielināt krūšu izmēru par vienu izmēru un sasniegt labu formu. Bet tagad es gadu burājos, viss, nekur citur. Es domāju, ka sasniegt vairāk bez plastmasas ir patiešām neiespējami.

Aleksandra http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Mēģināju vingrinājumus veikt mājās, bet krūšu palielināšanās efektu ieguvu tikai tad, kad devos uz fitnesa centru un sāku vingrot ar labiem svariem, viņi man palīdzēja nedaudz palielināt krūšu apjomu. Tāpēc, ja vēlaties rezultātus, pārliecinieties, ka vismaz pāris reizes nedēļā iesaistāties sporta zālē.

Yana http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Es uzskatu, ka stienis palīdzēs jums palielināt jūsu krūtis, un, ja jūs izpildīsit pilnu vingrinājumu klāstu krūtīm un arī ar hanteles, rezultāts būs tāds. Bet jums ir jāsaprot, ka, lai izaugtu līdz piektajam izmēram, tas neaug, bet gan sacietēs un kļūs apaļīgāks, gan muskuļu dēļ noteikti nepieaugs daudz.

Masija http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Es izmēģināju ēterisko eļļu, krēmu maisījumu. Forma ir normāla. Izmērs nav palielinājies. Uz laiku palīdzēja tikai viens krēms, es neatceros vārdu, es to pasūtīju caur internetu. Krūtis nedaudz uzbrieda. Pēc tam, kad pierod, pēc divām nedēļām viņa atkal atgriezās iepriekšējā stāvoklī. Fenugreek tika uzņemts arī iekšpusē (no tā specifiska ķermeņa smarža, kamēr jūs lietojat). Ne visiem tas patiks. Plus āboliņa ekstrakts. Krūškurvja arī uzbriest, bet dažreiz, līdz reģistratūra tika pārtraukta.No apiņu ekstrakta parādās tiem, kas atrodas, celulīts. Tāpēc droši vien tikai pareizi ēst un sportot. Ieteikums netiek papildināts visiem. Krūts var nedaudz palielināties, bet atlikušās ķermeņa daļas kļūs ļoti piepildītas, un joprojām būs nelīdzsvarotība. Varbūt labāk būtu strādāt pie jostasvietas un kājām. Kad sieviete ir ļoti slaida, viņas krūtis šķitīs lielāka.

Ilona http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3