Raksta saturs
Šampūni, balzami, aerosoli, serumi un citi līdzekļi, ko izmanto ikdienas matu kopšanā, galvenokārt ietekmē mirušos audus, tas ir, matus. Tas ļauj uzturēt dzīslas normālā funkcionālā stāvoklī, novēršot to šķērsgriezumu un trauslumu. Bet sīpols, kas ir augšanas avots, ir paslēpts zem ādas. Tieši saknē jums ir visādā veidā jāietekmē, lai mati kļūtu gari, biezi un veselīgi. Matu atjaunošanās nav ātrs jautājums, šeit jums jāzina visi smalkumi un stingri jāievēro padomi. Tas jādara divos veidos - palielinot asins plūsmu un piesātinājumu ar barības vielām.
Ārējo un iekšējo faktoru ietekme
Vai ir iespējams uzzināt, cik daudz matu aug mēnesī? Vidēji mēnesī matu garums palielinās par 1-1,5 cm, bet kādam mati aug katastrofiski lēni, mēnesī pievienojot dažus milimetrus, un kāds atzīmē augšanu līdz 2 cm. Pieci galvenie faktori ietekmē šo procesu. .
- Gada sezona. Vasarā, kā likums, cirtas aug intensīvāk. Tas ir saistīts ar paātrinātu asinsriti augstās gaisa temperatūras dēļ, kā arī ar svaigu dārzeņu un augļu pārpilnību. Ziemā atjaunināšanas process tiek palēnināts.
- Dienas laiks. Naktīs šūnu atjaunošanas process tiek apturēts.
- Cirtas tips. Cieti cirtaini aug ātrāk nekā taisni un plāni.
- Ģenētika Kā likums, matu kvalitāti nosaka iedzimtība. Intrauterīnās attīstības laikā bērna turpmāko uzturu ietekmē mātes uztura kvalitāte.
- Aiziešana. Jo lielāka uzmanība tiks pievērsta barojošu masku un masāžas uzlikšanai, jo garāki un veselīgāki būs šķipsnas.
Diētas iezīmes
Drošākais veids, kā paātrināt matu augšanu, ir nodrošināt intensīvu sakņu uzturu no iekšpuses. Vienkāršākais veids, kā dzert vitamīnu kursu. Bet efekts būs īslaicīgs. Ir svarīgi pastāvīgi uzturēt normālu uzturvielu koncentrāciju organismā. To var panākt, racionalizējot uzturu. Kādi pārtikas produkti jāiekļauj uzturā, var atrast tabulā.
Tabula - barības vielas matu augšanai un produkti, kas tos satur
| Viela | Darbība | Kur atrodas |
|---|---|---|
| Taukskābes | - novērstu cirtas dehidratāciju; - piešķir elastību | - sarkanās zivis; - linsēklu eļļa; - avokado; - rieksti |
| Olbaltumvielas | - “celtniecības materiāls” matiem | - liellopu gaļa; - cūkgaļa; - mājputnu gaļa; - cietais siers; - pupiņas |
| A vitamīns | - stimulē keratīna un kolagēna ražošanu; - veicina folikulu veidošanās procesu | - burkāni; - sviests; - olas; - zivju aknas |
| B vitamīni | - palielināt asinsriti; - uzlabot barības vielu sagremojamību; - veicina šūnu atjaunošanos | - raugs; - aknas; - griķi; - rieksti; - auzu pārslu; - spināti; - pupiņas; - kartupeļi; - ziedkāposti; - rudzu maize; - piens; - tomāti; - sēklas |
| Biotīns | - novērš matu izkrišanu | - valrieksti; - alus raugs; - rīsu putra; - sojas |
| Inozitols | - veselīgu un stipru matu augšanai | - valrieksti; - oranža; - melone |
| C vitamīns | - uzlabo asinsriti; - pamodina sīpolus; - aizsargā tos no iznīcināšanas; - normalizē dziedzeru darbību | - mežrozītes; - saldie pipari; - smiltsērkšķu; - kivi; - upenes; - brokoļi; - viburnum; - citrusaugļi; - sarkanie kāposti; - spināti; - kāposti |
| E vitamīns | - veicina matu sakņu piesātinājumu ar skābekli; - stimulē augšanu; - piešķir cirtas elastību un spīdumu | - zaļie zirnīši; - saulespuķu eļļa; - rieksti; - smiltsērkšķu; - kāposti; - pētersīļi; - piens |
| Cinks | - stimulē augšanu; - uzlabo izturību pret negatīvu ārēju iedarbību | - aknas; - priežu rieksti; - pupiņas; - auzu pārslu; - jērs |
| Koenzīms Q10 | - Paātrina asinsriti | - aknas; - tuncis; - siļķes; - cietais siers; - olas; - upenes; - piens; - zemesrieksti; - oranža; - zemenes |
Kā ātri audzēt matus ar tautas līdzekļiem
Ja jūs sapņojat par bizēm līdz jostasvietai vai vēlaties ātri matu augt pēc matu griezuma, veiciet efektīvas mājas procedūras. Dabiskās sastāvdaļas ir vislabākās, ko varat dot matiem.
Mājas maskas
Maskā matu augšanai jāietver sasilšanas komponenti, kas stimulēs asinsriti. Kā arī barības vielas, kas kalpos kā dzīslu “bloki”. Šajā tabulā varat izvēlēties piemērotu kompozīciju.
Tabula - mājas masku receptes matu augšanai
| Maska | Sastāvs | Laiks |
|---|---|---|
| Alus | - 2 šķēles novecojušas rudzu maizes; - glāze nefiltrēta alus (pusotru stundu ielej maizi) | 1 stunda |
| Pipari | - 2 ēdamkarotes piparu; - tāds pats rīcineļļas daudzums; - ēdamkarote kondicioniera | 1 stunda |
| Sinepes | - ēdamkarote sinepju pulvera; - tāds pats cukura daudzums; - 2 ēdamkarotes olīveļļas | 15-30 minūtes |
| Sīpols | - 3 ēdamkarotes sīpolu biezeni; - ēdamkarote brendija; - tāds pats daudzums citronu sulas; - tējkarote medus | 40 minūtes |
| Ar Dimexidum | - tējkarote "Dimexidum"; - ēdamkarote rīcineļļas; - tāds pats diždadžu eļļas daudzums; - 2 kapsulas "AEvita" | 20 minūtes |
| Ar alveju | - 2 ēdamkarotes svaigas alvejas sulas; - ēdamkarote brendija; - tējkarote medus | 1 stunda |
| Kanēlis | - tējkarote kanēļa; - tik daudz medus; - 5 pilieni kanēļa ētera; - ēdamkarote diždadža eļļas | 30 minūtes |
| Tējas istaba | - 2 ēdamkarotes melno lapu tējas; - glāze degvīna (ielej tēju un uzstāj pāris stundas) | 1,5 stundas |
| Ķiploki | - tējkarote ķiploku sulas; - ēdamkarote zilā māla (atšķaida ar ūdeni līdz skābo krējumu); - ēdamkarote citrona sulas | 30 minūtes |
| Ar hennu | - 2 ēdamkarotes bezkrāsainas hennas; - tāds pats verdoša ūdens daudzums (lai tvaicētu hennu); - ēdamkarote citrona sulas; - 5 pilieni eikalipta eļļas | 30 minūtes |
| Ar nikotīnskābi | - ampulas "nikotīni"; - ēdamkarote alvejas sulas; - 2 ēdamkarotes diždadža eļļas; - 20 pilieni piparu tinktūras | 20 minūtes |
Masāža guļošām saknēm
Aktīva matu augšanas stimulēšana nodrošina galvas masāžu. Lai uzlabotu asiņu pieplūdumu matu folikulās, ļaujieties šādām sesijām katru otro dienu. Ir septiņi pamata triki, no kuriem katram jādod divas līdz trīs minūtes.
- Ar pirkstu galiem mīciet laukumu virs uzacīm.
- Pielieciet pieri virzienā no uzacīm līdz matu līnijai.
- Ar pirkstu galu spirālveida kustībām viegli berzējiet matu līniju. Sāciet no pieres, pakāpeniski virzoties aiz ausīm.
- Izmantojiet pirkstus, lai ķemmētu matus no augšanas līnijas malas līdz galvas aizmugurē. Kustībai jābūt lēnai ar intensīvu spiedienu uz ādu.
- Ar pirkstu galu apļveida kustībām (pulksteņrādītāja virzienā) haotiskā veidā mīciet visu galvas ādu.
- Viegli vibrējoši pirkstu gali, skarot galvas virsmu no augšanas līnijas līdz galvas aizmugurē.
- Izlīdziniet dzīslas no augšanas līnijas līdz pleciem, lai nomierinātu ādu pēc masāžas.
Galvas ādas skrubis
Pat ja jūs katru dienu mazgājat matus, porās pakāpeniski uzkrājas sebuma, putekļu, atmirušo šūnu un to pašu mazgāšanas līdzekļu daļiņas. Tāpēc skrubēšanai jābūt obligātam priekšmetam galvas ādas kopšanā. Pamats var būt cukurs, sāls, soda, kafijas biezumi vai maltas augļu sēklas. Lietojiet atsevišķi vai ar ēterisko eļļu pievienošanu. Procedūra tiek veikta piecos posmos.
- Ielejiet abrazīvu keramikas traukā (divas ēdamkarotes) un pievienojiet iecienīto ēterisko eļļu (četri līdz pieci pilieni). Esteri darīs lavandas, kanēlis, tējas koks, piparmētra.
- Mitriniet matus.
- Iemērciet mitros pirkstus mazgāšanas traukā, lai daļiņas pieliptu pie ādas.
- Viegli berzējiet galvas ādā divas līdz trīs minūtes.
- Nomazgājiet matus ar šampūnu.
Zāļu skalošana
Lai pats izaudzētu garus matus, pēc katras mazgāšanas ir jānoskalo galva ar garšaugu novārījumiem. Produkta sagatavošanas tehnoloģija ietver trīs posmus.
- Pāris ēdamkarotes sausas zāles ielej litru ūdens.
- Uzliek uguni, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam karsē vēl desmit minūtes.
- Pārklājiet buljonu ar vāku un ļaujiet tam brūvēt, līdz tas pilnībā atdziest.
- Izkāš šķidrumu caur vairākiem marles slāņiem.
Katrs ārstniecības augs ir noderīgs savā veidā. Bet, ja vēlaties īsā laikā izaudzēt matus, jums vajadzētu pievērst uzmanību līdzekļiem, kas parādīti nākamajā tabulā.
Galds - garšaugi ātrai matu augšanai
| Zāle | Sastāvs | Ieguvums |
|---|---|---|
| Nātre | - kālijs; - kalcijs; - nātrijs; - C vitamīns; - B vitamīni; - dzelzs; - jods; - karotīns | - dziedē baldness; - stimulē sīpolu darbību; - novērš blaugznas; - izlīdzina matus, kas ir sadalīti |
| Efeja | - flavonoīdi; - B vitamīni; - steroīdi | - novērš blaugznas; - samazina sebuma veidošanos; - sablīvē matu vārpstu; - stiprina saknes |
| Kliņģerītes | - alkaloīdi; - fitoantibiotikas | - paātrina šūnu atjaunošanos; - dezinficē galvas ādu; - stiprina trauslus matus; - stimulē sīpolu darbību |
| Apiņi | - B grupas vitamīni; - nikotīnskābe; - C vitamīns; - tanīni; - skudrskābe | - dziedē baldness; - novērš blaugznas; - nodrošina dzīslu mitrumu; - nomierina kairinātu ādu; - stiprina saknes; - atjauno matu vārpstas struktūru; - aizsargā no ārējās negatīvās ietekmes |
| Pētersīļi | - karotīns; - C vitamīns | - stiprina spuldzes; - palielina asins plūsmu; - piešķir matiem spīdumu |
| Kumelīte | - antioksidanti; - polisaharīdi; - karotīns; - organiskās skābes | - Mitrina ādu; - nomierina kairinājumu; - darbojas pret blaugznām; - aktivizē augšanu; - saglabā balinātu matu toni |
Vēl 9 padomi
Lai frizūra izraisītu citu apbrīnu, cirtas būtu veselīgas un nevainojamas pēc izskata. To var panākt, ja ievērojat deviņus ieteikumus, kā pareizi audzēt matus.
- Izmantojiet šampūnus, kas nesatur sulfātus. Šādi produkti neizžāvē ādu. Un optimālais hidratācijas līmenis ir viens no galvenajiem nosacījumiem normālai matu augšanai. Dabīgie šampūni ir dārgāki nekā parasti un mazāk ekonomiski, taču tie ir pamatoti izdevumi.
- Uzmanīgi ķemmējiet. Dabīga koka ķemme ir lielisks līdzeklis galvas ādas masēšanai. Padariet to par noteikumu, lai vienā procedūrā veiktu vismaz 100 otas triepienus. Šādas nodarbības jāveic no rīta un vakarā.
- Regulāri apgrieziet galus. Vismaz reizi trīs mēnešos nogrieziet garuma centimetru, lai atsvaidzinātu matus. Labāk to darīt uz augošā mēness no fāzes 2. līdz 13. dienai.
- Ievērojiet ikdienas rutīnu. Organismam, kuru izsmej intensīvs darba grafiks, vienkārši nav resursu, lai uzturētu savu matu skaistumu. Tāpēc astoņu stundu nakts miegam vajadzētu būt jūsu obligātajai programmai.
- Valkājiet cepures. Ziemā un vasarā jums jāaizsargā mati no negatīvas ārējas ietekmes. Gan ultravioletais, gan saltais gaiss ir vienlīdz kaitīgs sīpoliem.
- Izmetiet stingri sijas. Izstiepjot matus ar elastīgo joslu, jūs viņiem atņemat uzturu un provocējat smagu matu izkrišanu.
- Regulāri veiciet fizisko pārbaudi. Visbiežākie matu problēmu cēloņi ir hroniskas slimības un hormonālie traucējumi. Tikai ārstēšana var normalizēt matu stāvokli.
- Neuztraucieties. Negatīvas emocijas provocē matu folikulu nāvi.
- Tempera mati. Nomazgājot šampūnu, sāciet ar siltu ūdeni, pakāpeniski pazeminot tā temperatūru. Tas palielinās asinsriti un ļaus jums saglabāt matus ilgāk, spriežot pēc pārskatiem.
Kopš seniem laikiem garām cirtas ir piedēvētas maģiskas īpašības. Piemēram, Sumatrā tikai ilgmūžīgām sievietēm bija atļauts sēt rīsus, kas bija bagātas ražas garantija. Slāvu un austrumu kultūrās tiek uzskatīts, ka sievietes garais bizs ir vīrieša veselība, spēks un veiksme. Iespējams, tieši tāpēc stiprā dzimuma pārstāvji garādas dāmas uzskata par īpaši pievilcīgām. Un arī caur cirtas sieviete absorbē kosmisko enerģiju. Tādējādi ir pietiekami daudz iemeslu domāt par to, kā izaudzēt garus matus. Ārkārtējos gadījumos jūs varat audzēt matus.
Atsauksmes: “Pirms nedēļas es biju krāsots, bet jūs jau varat redzēt, kā mati aug atpakaļ ...”
Es ceturto gadu audzē matus no nulles. Es ik pa laikam dzeru vitamīnus. Es domāju, ka tas nav vissvarīgākais. Galvenais ir tas, ka es pārstāju savainot matus ar dažādām veidošanas krāsām, ziemā sāku valkāt cepuri un rūpīgi uzraudzīju padomus. Eļļas masku reizi nedēļā daru ar mandelēm, kokosriekstu, shea un avokado. Es arī nopirku labu neizdzēšamu aerosolu, kas nesatur silikonu, augstas kvalitātes ķemmi un matu sprādzes. Tā rezultātā jau sešus mēnešus es neesmu bijusi pie friziera, un galus nesadala. Mati aug. Starp citu, ne māls, ne sinepes man nepalīdzēja, viņi mani vienkārši žāvēja.
Burnijs, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4537707/
Pēc šampūnu mazgāšanas es sāku skalot matus tikai ar aukstu ūdeni, un man liekas, ka mani mati sāka augt vēl straujāk, es redzu pēc to krāsas, tas nedaudz nokrāso muguru, un jau ir redzams, kā mati aug atpakaļ, man šķiet, ka skalošana pozitīvi ietekmē matu augšanu.
Uz etiķa un citronu sulas skalošanas rēķina tas patiešām izžāvē matus, un, kam ir izžuvuši gali, labāk to neriskētIrēna, http://forum.cosmetic.ua/topic180363start180.html
Augšanai ir ļoti labi sasildīt galvas ādu, tādējādi stimulējot matu folikulus. Berzējiet ādu ar piparu tinktūru. Vispirms nedaudz atšķaidiet, pretējā gadījumā tas sadedzinās! Jūs varat atšķaidīt ar eļļām, bet es to daru: es stundu atšķaidu ar ūdeni, uz stundas saknēm liekot, jo dedzināšana sāk mazināties, es uzlieku eļļas masku, kamēr āda vēl tiek iesildīta, eļļas labāk uzsūcas, jūs varat lietot jebkuras eļļas: rīcineļļu, diždadzis, olīvu, flaxseed, kviešu dīgļu eļļa utt. Es ņemu vairākus vienādās proporcijās un noteikti pievienoju nedaudz Vit eļļas šķīduma. A un E! un es eju vēl 2 stundas! dariet 1-2 lpp. nedēļā vairākas procedūras, protams, neko nedos! Jebkuras maskas efektivitāte ir atkarīga no tās ilguma, dariet to 1-2 mēnešus!
Es lasīju daudz atsauksmes par nikotīnskābe, viņi daudz raksta internetā, lasa forumos, daži raksta, ka mati aug 1cm. nedēļā !! ! Un daži vispār neredz nekādas izmaiņas! Ieberziet ādā 1 ampulu dienā - 1 mēnesis, pēc tam pusgada pārtraukums!
Dārgā Tatjana, https://otvet.mail.ru/question/88970086