Raksta saturs
Dvēseles rīcībai ir pretrunīgi pārskati un ieteikumi. Ražotāji, protams, savas preces prezentē vislabākajā gaismā, solot atbrīvoties no gandrīz visām asinsrites un muskuļu un skeleta sistēmas kaites. Lietotāji atzīmē dažas neērtības lietošanā un zemu efektivitāti. Kas palīdzēs Aleksejeva dvēselei, un vai ir vērts to izmantot mājās?
Kas ir Aleksejeva duša
Aleksejeva sprausla ir izliekta plastmasas caurule ar vairākiem režģiem. Parasti komplektā ietilpst šādi komponenti:
- mājoklis;
- o-gredzens;
- trīs režģi 13, 19 un 61 caurumam;
- augšējais uzgrieznis, piespiežot acu pie korpusa;
- adapteris;
- blīve.
Dvēseles noslēpums slēpjas plānās elastīgās strūklās, kas vērstas paralēli viena otrai. Laistīšanas tvertne ir konstruēta tādā veidā, ka caurumu diametrs ir 5 mm pie ieejas un 0,6 mm pie izejas. Sakarā ar to sprausla izvada strūklas ar lielāku spiedienu nekā vispārējā spiedienā, piešķirot ūdenim “šoka” spēku.
Kam der
Dušas galvas lietošanai ir neapšaubāms ieguvums: uzlabojas asinsrite, samazinās sāpes, paaugstinās garastāvoklis. Tomēr ūdens masāžas izmantošanai ir vairāki ierobežojumi. Pirms iegādāties Aleksejeva un Kuzņecova dušu, ieteicams iepazīties ar visiem iespējamiem riskiem, konsultēties ar ārstu.
Indikācijas
Visbiežāk sievietes iegūst Aleksejeva dvēseli svara zaudēšanai un cīņai ar celulītu. Patiešām, ūdens sitieni stimulē limfas plūsmu, palielina asinsriti, masē dermu un paātrina vielmaiņu. Pēc regulārām procedūrām āda kļūst tonizēta, elastīga, gluda. Aleksejeva dvēsele būs labs papildinājums cīņā ar “apelsīna miziņu”. Jo īpaši masāžai ir šādas darbības:
- sasilda ādu un muskuļus;
- sadala zemādas taukus;
- normalizē asinsriti, vielmaiņu;
- noņem toksīnus.
Protams, sprausla nedos pietiekamu efektu bez pienācīgas uztura, berzes, pretcelulīta krēmiem un fiziskām aktivitātēm. Jāsaprot arī tas, ka trešo un ceturto celulīta stadiju ir ļoti grūti salabot, īpaši neizmantojot profesionālus instrumentus.
Papildus celulītam masāžas procedūras ir indicētas dažādām slimībām un traucējumiem, kas saistīti ar asinsriti, locītavām, muskuļiem un ādu. Dušas galvas lietošana mazina stresu, stiprina imūnsistēmu. Galvenās norādes par Aleksejeva dvēseles izmantošanu:
- artrīts;
- artroze;
- osteohondroze;
- išiass;
- osteoartroze;
- mugurkaula trūce;
- hronisks bronhīts;
- vēnu sastrēgumi, varikozas vēnas;
- hroniska noguruma sindroms;
- bezmiegs
- izdegšana;
- rosacea seja;
- kāju pietūkums;
- plašas hematomas, sasitumi;
- muskuļu celms;
- biežas saaukstēšanās, samazināta imunitāte;
- asinsvadu ateroskleroze;
- veģetatīvā asinsvadu distonija;
- laika apstākļu atkarība;
- hipertensija
- saindēšanās, paģiras;
- hronisks gastrīts;
- zarnu trakta traucējumi;
- menopauze;
- menstruālā cikla pārkāpumi;
- myasthenia gravis;
- strijas;
- celulīts;
- pirmās pakāpes aptaukošanās.
Kontrindikācijas
Hidromasāža nav piemērota pacientiem ar dažādu sistēmu un orgānu hroniskām slimībām, kā arī sievietēm stāvoklī. Kontrindikācijas Aleksejeva dvēsele ir saistīta ar spēcīgu ūdens strūklu iedarbību uz mīkstajiem audiem, kas var izraisīt dažu slimību saasināšanos. Ūdens masāžu nav ieteicams lietot šādos gadījumos:
- augsta ķermeņa temperatūra;
- hronisku slimību saasināšanās;
- grūtniecība (jūs nevarat novirzīt straumi vēdera dobumā);
- ādas slimības, apdegumi;
- vairogdziedzera slimība (izvairieties no kakla zonas masāžas);
- sāļu un nierakmeņu nogulsnēšanās;
- sāpīgi periodi.
Kā pieteikties
Aleksejeva dvēseles princips ir pavisam vienkāršs. Pēc visu detaļu salikšanas un korpusa piestiprināšanas pie šļūtenes pietiek ar to, lai ieslēgtu dušu un sāktu problemātiskās vietas ārstēt ar ūdens strūklu. Tomēr, lai redzētu labvēlīgo efektu, masāžas laikā jāievēro daži noteikumi. Tehniskie ieteikumi dušas lietošanai ir doti tabulā.
Galds - Aleksejeva dušas ūdens masāžas iespējas
| Parametri | Vērtība | Īpašības |
|---|---|---|
| Temperatūra | 40-20 ° C | - Efekts dod kontrasta dušu, tāpēc procedūras laikā ieteicams pakāpeniski pazemināt temperatūru |
| Ūdens spiediens | Trīs līdz četras atmosfēras | - spiedienu noregulē manuāli atkarībā no personīgās uztveres; - straumei jābūt sataustāmai, taču tā nedrīkst izraisīt sāpes; - masāža sākas ar nelielu spiedienu; - Ūdens procedūras vislabāk pabeigt ar relaksējošu ventilatora masāžu |
| Attālums līdz iedarbības zonai | 30-70 cm | - Sprausla nolaižas un paceļas, lai veiktu vienmērīgu masāžu; - jo tālāk ūdens strūkla no ādas, jo sāpīgākas sajūtas |
| Procedūras laiks | 15 minūtes | - ir atļauta bieža lietošana: katru dienu 10-15 dienas varat veikt masāžu ar Aleksejeva dušu ar pārtraukumu no vienas līdz divām nedēļām; - vienas procedūras laiks ir atkarīgs no iedarbības vietas lieluma |
Lai sasniegtu vislabāko masāžas efektu un daudzveidību, Aleksejeva dušā ieteicams izmantot papildu sprauslas:
- ar vienu caurumu zemūdens masāžai;
- uz četriem caurumiem sejas hidromasāžai;
- septiņi caurumi šoka viļņu terapijai;
- uz septiņiem caurumiem sejas tīrīšanai (“gludināšana”);
- 17 caurumi limfodrenāžai ("sloksne").
Vispārējā masāža
Aleksejeva dušas lietošana mājās palīdz mazināt sāpes un spriedzi muskuļos un locītavās. Ūdens masāža ir īpaši ieteicama cilvēkiem ar mazkustīgu vai smagu darbu. Jaudīgas ūdens strūklas tonizē muskuļus, mazina nogurumu. Sīki izstrādātas masāžas instrukcijas dažādām ķermeņa daļām ir sniegtas tabulā.
Galds - kā masāža ar dušu Aleksejevs
| Ķermeņa zona | Instrukcija |
|---|---|
| Teļi, ceļgali, pēdas | - paņemiet vispārēju dušu, sasildiet muskuļus nelielā ūdens spiedienā; - palielināt spiedienu; - apstrādājiet ikrus no apakšas uz augšu; - sprauslas ap ceļgaliem; - Masējiet kājas apļveida, pēc tam ar lineāru kustību no ārpuses un iekšpuses |
| Gurni | - Veiciet iepriekšēju masāžu nelielā spiedienā ar apļveida kustībām; - sēdēt vannā, vajadzības gadījumā pacelt kājas; - paaugstiniet ūdens spiedienu, masāžas no apakšas uz augšu; - staigājiet ar plašu apļveida kustību gar augšstilbu iekšējo daļu |
| Sēžamvieta - sasildiet zonu ar siltu ūdeni ar nelielu spiedienu; - Masāža apļveida kustībās, pievelkot tuvāk un ievelkot laistīšanas kannu; - periodiski turiet ūdens strūklu vienā vietā; - pabeidziet masāžu, kad problemātiskās vietas ir pietiekami siltas, un kļūst sarkanas |
|
| Seja un galva (mati) | - veiciet iepriekšēju masāžu nelielā spiedienā, virzot dušu no apakšas uz augšu; - paaugstiniet spiedienu, turpiniet lineāro masāžu; - virziet sprauslas no augšas uz galvu (jūs varat nostiprināt laistīšanas kannu) un kādu laiku iemasējiet, ilgstoši neapstājoties vienā vietā; - ejiet gar pieres līniju, virzot laistīšanas kannu no augšas |
| Vēders un sāni | - ejiet dušā, sasildiet vietu ar nelielu ūdens spiedienu; - palielinot spiedienu, staigājiet pa apļveida kustībām 50 cm attālumā virs ķermeņa daļām; - paņemiet dušu līdz 70-80 cm, turpinot masēt zonu; - turiet laistīšanas kannu no sāniem |
| Krūtis | - Izdariet vājāko spiedienu; - norādiet sprauslu no apakšas uz augšu, lai strūklas nedaudz paaugstinātu krūtis; - iet dušā ap krūtīm; - laktācijas laikā iemasējiet zem ūdens, guļot vannas istabā |
| Mugura un kakls | - sāciet masāžu ar muguras lejasdaļu; - spiediena ietekmē novadīt strūklu no jostas uz kreiso plecu; - atkārtojiet labajā pusē; - kakla rajonā dodieties lejup pa straumi |
Pret celulītu
Viens no celulīta cēloņiem ir vielmaiņas traucējumi, jo īpaši lipīdi. Metabolisma un nepietiekama uztura nelīdzsvarotība izraisa hormonu mazspēju. Masāžas duša palīdz atjaunot tauku metabolismu, bet, lai pilnībā atbrīvotos no celulīta, jums būs nepieciešams pasākumu kopums: kosmētika, vingrošana, sabalansēts uzturs. Instrukcija par to, kā lietot Aleksejeva dušu celulīta ārstēšanai, ietver sešus soļus.
- Ieslēdziet dušu ar nelielu spiedienu.
- Izsmidziniet problemātiskās vietas ar ūdens strūklu, lai sagatavotu ādu.
- Pakāpeniski palieliniet ūdens spiedienu, vienlaikus pazeminot temperatūru.
- Veiciet apļveida kustību uz "apelsīna miziņu", piešķirot katrai vietnei dažas minūtes.
- Procedūras beigās samaziniet spiedienu, veiciet ventilatora masāžu, vienmērīgi ejot pa apstrādātajām vietām.
- Nosusiniet sevi, lietojiet krēmu pret celulītu.
Vājās puses un kritika
Neskatoties uz patīkamo efektu un uzlabotu pacientu labsajūtu, duša rada dažas blakusparādības ādas apsārtuma, sāpju formā. Turklāt dažus lietotājus neapmierina vairākas laistīšanas kannas īpašības. Kritika visbiežāk skar piecus aspektus.
- Neglīts izskats. Diemžēl plastmasa, pat patīkamās krāsās, neder labi ar košām flīzēm un metāla krānu. Daudziem lietotājiem nepatīk laistīšanas kannas izskats, kas izceļas no kopējā vannas istabas interjera.
- Procedūras ilgums. Lai sasniegtu taustāmu efektu, ir nepieciešams ilgstoši veikt ūdens procedūru. Sprausla uz liela skaita caurumu dod tikai relaksējošu efektu, un “šaurām” laistīšanas kannām ir jārīkojas smaili, kas prasa daudz laika, masējot lielas platības.
- Liels ūdens patēriņš. Ūdens masāža patērē diezgan daudz ūdens, “aizvāc” letes, kas ne visiem īpašniekiem patiks. Maz ticams, ka tas samazinās ūdens patēriņu: procedūra tiek veikta ilgu laiku, lielā spiedienā.
- Daudz smidzināšanas. Masāžai ir nepieciešams izmantot aptumšojošos aizkarus, pretējā gadījumā jūs varat appludināt kaimiņus. Sakarā ar ūdens padeves lielo spiedienu, saskaroties ar virsmu, strūklas tiek izsmidzinātas visos virzienos.Tas rada zināmas neērtības. Pēc procedūras jums visa vannas istaba ir jānoslauka sausa. Tāpēc ideāls variants ir sprauslas izmantošana dušā.
- Augstā cena. Gandrīz visi lietotāji, kuri slavē un kritizē Aleksejeva dvēseli, sūdzas par pārāk augstu cenu. Dušas galva, kas piešķir masāžas efektu, maksā 3000–4000 rubļu (dati par 2017. gada oktobri). Ne visi ir gatavi šķirties no šādas summas plastmasas sprauslas dēļ.
Ikdienas lietošanai mājas vannā ir pieejamas vienkāršas instrukcijas par Aleksejeva dušas lietošanu. Procedūra palīdzēs uzturēt ķermeni labā formā, atbrīvoties no emocionālā stresa un mazināt locītavu sāpes. Maz ticams, ka sprausla izārstēs hroniskas slimības, bet kļūs par patīkamu masieris visai ģimenei. Šajā sakarā forumos dominē pozitīvas atsauksmes par Aleksejeva dvēseli. Oficiālā vietne jebkurā gadījumā ir vērts apmeklēt, lai iegūtu sīkāku informāciju.
Lietojumprogrammu atsauksmes
Man ir Aleksejeva dvēsele. Protams, slinkums tiek masēts. Pastāvīgi ir sprausla 19 caurumiem. Tagad es nevaru mazgāties zem cita - šķiet, ka ūdens tik tikko tek, tas nemazgā manu galvu.
Viesis http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3894703/
Man tas ir, bet kaut kas tajā nebija kārtībā, tas izlija pašā šļūtenē, un neatkarīgi no adapteriem, kurus mēs uzstādījām, ūdens joprojām izplūst no turienes. Un pati duša ir lieliska, kaut arī patiešām neglīta. Spiediens ir satriecošs, sākumā tas sāp neparasti, tas sāp, kad sit pa krūtīm, es vispār to nevaru laistīt uz sejas, bet es to mīlu. Bet tad tu pierod pie tā. Es nepamanīju super efektu, bet tas vienalga ir forši, kods ir pievilkts un ļoti uzmundrinošs.
Musya, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3894703/
Es lietoju, bet arī neregulāri. No pozitīvā viedokļa - tas ļoti viegli noņem galvassāpes, agrāk neko nemazināja, tagad pāris reizes ir dušā un - viss ir kārtībā.
Man ļoti patīk masēt smaganas, arī problēmas ar tām kaut kur pazuda. Svars tuvāk optimālajam. Blaugznas un matu problēmas vairs nav. Ļoti laimīga, deva manai mātei - arī viņai patīk.A_lya, https://rostovmama.ru/forum/index.php?topic=37355.0
Godīgi sakot, es neticu, ka jūs varat zaudēt svaru, neko nedarot. Tāpēc es vienkārši neceru uz tā īpašībām - man ir kafijas skrubis un sauna un kontrasta duša un fiziski vingrinājumi. Un tas, ka āda ir savilkta un izlīdzināta, tas noteikti. Z.Y. Mana māte zaudēja 12 kg. Viņa nedara fiziskus vingrinājumus, ēd vakaros. Varbūt tas ir dvēseles nopelns, vai varbūt nē.
Theamo, https://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t43747.html
Duša ir lieliska, es tagad esmu vannā, tāpat kā brīvdienās. 61 caurums nebija iespaidīgs, es to izmantošu kā rezerves 19 atpūtas dienās. un pēc masāžas jūs patiešām atpūšaties, ķermenī jūtaties viegls, gulējat kā mākonis)), viegli aizmiegat un labāk gulējat. āda ir labā formā, pēc 2 reizēm ievērojami savelkas. kopumā es līdz šim esmu tik priecīgs
Marie.G, http://38mama.ru/forum/index.php?topic=65044.0