Kā tīrīt aknas mājās: metožu pārskats, to plusi un mīnusi

Aknu audu reģenerācijas spēja ir leģendāra. Visizplatītākais no tiem saka, ka pat tad, ja jūs nogriezīsit pusi no orgāna, gada vai divu laikā tā audu tilpums kļūs vienāds. Tikai ādai ir salīdzināms atjaunojošs resurss organismā. Bet visu postošo faktoru ietekme dažreiz pārsniedz pat šādas reģeneratīvās spējas.

Sakarā ar lielo aknu šūnu atjaunošanās līmeni jautājums par to, kā tīrīt aknas mājās, bieži kļūst mazsvarīgs - vairumā gadījumu tas pats attīra un ir diezgan efektīvs. Un tradicionālās medicīnas kopējais trūkums tās tīrīšanas metodēs ir bieža slodzes palielināšanās, nevis samazināšana.

Detoksikācijas funkcijas

Starp aknu “pienākumiem” visnozīmīgākie ir šādi.

• Žults sintēze. To ražo aknu šūnas, tas pa aknu kanāliem ieplūst žultspūslī un uzkrājas tur. Žults ir nepieciešama visu veidu tauku sadalīšanai: augu, dzīvnieku un hibrīdu. Tas ir holesterīna un bilirubīna pārstrādes produkts - krāsviela daudzās asins šūnās, īpaši eritrocītos. Ja ķermenī žults netiktu ražots, uzskaitītie komponenti paliktu asinsritē.
• Holesterīna sintēze. Aknas ražo holesterīnu - būtisku šūnu membrānu elementu. Viņa arī “iesaiņo” viņa molekulas olbaltumvielu “traukos”. Holesterīns ir dzīvnieku tauku un subproduktu sastāvdaļa. Tas neizšķīst asinīs, tāpēc kuģi to nevar pārvadāt brīvā formā. Aknas to “iesaiņo” kopā ar citām taukskābēm membrānā, kas spēj organiski kontaktēties ar citiem asins komponentiem. Ir zināmi divu veidu “konteineri” - “labi” (augsta blīvuma lipoproteīni, saīsināti kā ABL) un “slikti” (zema blīvuma lipoproteīni vai ZBL). Holesterīna trūkuma gadījumā pārtikā aknas patstāvīgi palielina sintēzi par 10-35%.
• K vitamīna sintēze. Tam ir liela loma asiņu “koagulācijas faktoru” veidošanā, kas atrodas dažos augos. Bet tā galvenais avots organismā ir aknu sintēze. Šī mehānisma neveiksme ir viens no iegūtās hemofilijas attīstības scenārijiem.
• Asins filtrēšana. Aknas to attīra no novecojušām formas struktūrām, plazmas olbaltumvielām un hormoniem, olbaltumvielu sagremošanas produktiem no pārtikas un ķermeņa šūnu sabrukšanas, kā arī no zāļu sastāvdaļām, etilspirta, bilirubīna.

Kad nepieciešama aknu tīrīšana

Nepieciešamība pēc aknu tīrīšanas un atjaunošanas ir saistīta ar tās funkciju pārkāpumu reibumā:

• pašu aknu patoloģija;
• viena ar to saistītā orgāna slimības;
• pacienta neveselīgie ieradumi;
• saindēšanās epizodes;
• zāļu terapijas kursi.

Toksīnu un toksīnu aknu tīrīšana nozīmē to un asiņu tīrīšanu, un otrādi. Tas ir, aknām bīstamu elementu iekļūšanas asinīs pārtraukšana palīdz uzlabot to funkcijas, noņemot to, kas asinīs uzkrājas aknu mazspējas dēļ. Šādi pasākumi ir nepieciešami C hepatīta gadījumā (visbīstamākais asimptomātiskais kurss, tā ārstēšanas grūtības un kancerogenitāte), kā arī citos apstākļos.

• Vīrusu hepatīts. Izraisa A, B, D, E, G, SEN un TT celmi (pēdējie trīs ir nesen atklāti, un par tiem pagaidām ir maz datu).
• Zāļu lietošana. Starp tiem statīni (līdzeklis pret aterosklerozi) un biguanīdi (viens no cukura diabēta zāļu veidiem) īpaši apdraud aknas.
• Asinsrites traucējumi. Izraisa aknu asinsvadu ateroskleroze un tromboze vai sirds un asinsvadu slimības.
• Ciroze. Aknu šūnu alkoholiska, bezalkoholiska deģenerācija saistaudos.
• Hemohromatoze. Reta iedzimta slimība, kuras laikā pacienta ķermenis nespēj absorbēt dzelzi, un tā uzkrājas locītavās, aknās un citu orgānu dobumos.
• Ne vīrusu infekcijas. Baktēriju, sēnīšu (salīdzinoši reti), helmintu invāzijas, parazitāras invāzijas (malārija).
• Holestāze. Izraisa holangīts (žultsvadu iekaisums), holecistīts, rētaudi.
• Cistas aknās. Dažreiz to veido parazītu (īpaši dzīvnieku valstības helmintu - trihinellu, ehinokoku) kolonijas, bet arī rodas traumu, iekaisuma, hormonālo zāļu, intrauterīnās attīstības kļūdu (iedzimtu cistu) dēļ. Uzturēt aknu veselību ar viņiem ir saistīts ar nepieciešamību izvairīties no abscesa veidošanās.
• Gilberta sindroms. Un citas iedzimtas aknu anomālijas, kas izpaužas kā nespēja metabolizēt dažādus savienojumus. Šādas patoloģijas noved pie dzeltes recidīva pēc neatbilstošu ēdienu uzņemšanas, ir pakļauti labdabīgam kursam.
• Pēc dzeršanas. Īpaši ilgtermiņa vai lielā apjomā. Etanola sadalīšanās ir viena no galvenajām aknu funkcijām. Bet tā procesā veidojas acetaldehīds, kas ir toksisks visu veidu audiem. Un tikai tad aknas to oksidē līdz salīdzinoši drošai etiķskābei.
• Drosmīga rakstura ļaunprātīgas izmantošanas gadījumā. Aknas sintezē žulti, lai zarnās sadalītu dzīvnieku, augu un modificētos taukus. Un viņa “iesaiņo” tos olbaltumvielu apvalkos, lai tos piegādātu asinsritē (kopā ar holesterīnu). Jebkura tauku lietošana rada papildu slogu viņai un žultspūslim. To uzņemšana lielos daudzumos noved pie strauja abu orgānu pasliktināšanās, iekaisuma tajos, žults deficīta un holestāzes, kā arī akmeņu parādīšanās.

Kad procedūra nav nepieciešama

Dažām indikācijām tīrīšanai aknas nav jātīra ar tautas līdzekļiem vai ar jaunāko zinātnes sasniegumu palīdzību, bet jādod tām "atpūta". Uz ideju par to, kā efektīvi notīrīt aknas, pacientus visbiežāk pamudina simptomi no gremošanas trakta: smagums, grēmas, vēdera uzpūšanās, sāpošas sāpes. Bet viņu saistība ar darba kvalitāti vai aknu stāvokli ir netieša.

Aknām nav nervu galu (tās atrodas tikai tās traukos un membrānā, bet ne audos), savukārt kuņģa un zarnu sienās iekļūst blīvs receptoru tīkls.Tas nozīmē, ka pārēšanās, īpaši ar lieko svaru, nekustīgumu un / vai traucētu ogļhidrātu metabolismu, var izraisīt diskomfortu kuņģa-zarnu traktā, kā arī mainīt kuņģa skābumu, gastrītu un peptisku čūlu. Aknas sāp tikai ar ievērojamu audu tilpuma palielināšanos. Pazīmes, kas tieši norāda uz aknu vai žultspūšļa problēmām, ir:

• rūgta garša mutē;
• dzeltenīga plāksne ar smaržu mēles saknē;
• putojoša vemšana ar rūgtu garšu;
• sāpošas, sašujošas sāpes zem ribām labajā pusē;
• dzelte (periodiska vai pastāvīga);
• saķepinātas asinis mutē no rīta (cirozes pazīme).

Visu pārējo var izraisīt citi gremošanas sistēmas traucējumi, vienreizēji vai pastāvīgi vielmaiņas traucējumi, zarnu kustīgums un mikroflora. Tie nav iemesls aknu attīrīšanai. Jautājums par to, kā attīrīt alkohola aknas, arī ne vienmēr ir aktuāls. Bieža un ilgstoša tās ļaunprātīga izmantošana prasa pilnīgu visa ķermeņa, arī aknu, attīrīšanu no tā sabrukšanas produktiem. Bet pat ievērojamas devas vienreizējai lietošanai nav nepieciešami īpaši pasākumi - tos aizstāj ar alkohola sadalījumu, ko saņem pašas aknas.

Pareizās un nepareizās metodes

Ir viegli ietekmēt darba vai aknu stāvokli sliktāk - to veicina mūsdienu dzīvesveids un vairuma ēdienu sastāvs. Gēnu modificēšana, paātrināšana, mākslīgā nogatavināšana un pagarinātas uzglabāšanas tehnoloģijas samazina to kvalitāti. Metabolisma sistēmas nespēja apstrādāt vai pat noņemt šādus komponentus nemainītā veidā gremošanas sistēmai rada ne mazāk problēmu kā vienkāršu ogļhidrātu pārpalikums vai fiziskās aktivitātes trūkums.

Aknu stāvokļa uzlabošana ir grūtāka nekā pasliktināšanās. Tās traukiem un šūnām (hepatocītiem) ir īpaša struktūra, caur kuru ne katra viela vai patogēns var iekļūt. Aknu nepieejamība tiešai iedarbībai uz tām caur gremošanas traktu ir to dabiskā aizsardzības sistēma pret zarnu mikrofloru un aizkuņģa dziedzera sulu. Un norītie komponenti mijiedarbojas ar aknu audiem tikai pēc absorbcijas asinīs un nonākšanas tās traukos pārstrādei. Bet tam viņiem tas "jāķeras pie", saglabājot ārstnieciskās īpašības.

Nevēlams

Tautas medicīna un filistiešu iztēle piedāvā daudz līdzekļu aknu attīrīšanai. Tomēr vairums no tiem ir neefektīvi vai efektīvi pilnīgi citu iemeslu dēļ, nekā tie, kas saistīti ar to attīstību. Neskaidrības ir arī starp toksīnu aknu attīrīšanu un tikai žults izplūdes uzlabošanu, ko bieži nevar uzlabot plašu žultsvadu aizsprostojumu un rētu dēļ.

Starp metodēm ar nulles efektivitāti un pat risku iegūt pretēju rezultātu ir viss, kas balstās uz sagremojamo vai nesagremojamo augu tauku uzņemšanu: rīcineļļa, flaxseedkokvilna, kokosrieksts, olīveļļa. Tā kā, ja rodas grūtības ar žults aizplūšanu (akmeņi, rētu perēkļi, audzēji), to ievadīšana tikai sarežģī un paātrina saasināšanās attīstību.

Starp tiem, kas uzlabo vispārējo labsajūtu un zarnu kustīgumu, lai arī tie neietekmē aknu darbību, var atšķirt šādas zāles.

• Rozīnes. Žāvētas vīnogas, tāpat kā svaigas vīnogas, ir bagātas ar vitamīniem (īpaši askorbīnskābi) un dažiem vielmaiņas sistēmai svarīgiem mikroelementiem. Bet tas satur daudz cukura, ieskaitot fruktozi. Un fruktoze aknās tiek pārveidota par glikogēnu un triglicerīdiem.Tāpēc, ēdot jebkurus saldos augļus, ieskaitot rozīnes, palielinās slodze uz aknām, palielinās tauku hepatozes risks. Kuņģa-zarnu trakta (GIT) darbā palielinātu gāzu veidošanos ietekmē pārmērīgu cukura daudzumu pārtikā.
• Minerālūdens. Tās skābju-bāzes līdzsvars un sastāvs ļoti atšķiras atkarībā no avota. Nepareizi izvēlēts minerālūdens var izraisīt urolitiāzes saasinājumu - tas viss ir atkarīgs no pacienta akmeņu veida. Aknu attīrīšanas metode ar minerālūdens palīdzību darbojas, taču tā balstās uz kļūdainu viedokli, ka iekšēji uzņemtais “minerālūdens” var iekļūt aknu kanālos tieši no zarnām. Šim nolūkam pacientiem, kas attīra aknas, ieteicams lietot dažus malkus karsēta minerālūdens bez gāzes un pēc tam vairākas minūtes apgulties labajā pusē. Faktiski metodes efektivitāti izskaidro ūdens sārmaina reakcija, sildīšanas spilventiņa lietošana labajā pusē tīrīšanas laikā (atbrīvo žults ceļu spazmu, samazina iekaisumu, uzlabo asins plūsmu) un minerālūdenim pievieno cholagogu un / vai sorbītu (saldinātājs ar caureju veicinošu, choleretic efektu). .
• Citronu. Askorbīnskābes un citas pārtikas skābes citronu, apelsīnu un citu citrusaugļu sastāvā stimulē gremošanu ar samazinātu kuņģa skābumu, nodrošina tā pielāgošanos, stimulē apetīti, kā arī tām piemīt viegla pretiekaisuma un antikoagulanta iedarbība. C vitamīns ir iesaistīts arī noteiktu imūno olbaltumvielu sintēzē un ķermeņa gļotādu un saistaudu reģenerācijā. Tomēr tiem nav sakara ar aknu darbu un tie to neietekmē.
• Aktivētā ogle. Jebkura absorbenta uzņemšana izvada gāzes, caureju, atraugas ar taukiem un daļēji sagremotu pārtiku, samazina paģiru sindroma spilgtumu. Tiek uzlabota pacienta un gremošanas trakta vispārējā labsajūta, kas rada ilūziju par aknu attīrīšanu. Faktiski aktīvās ogles mijiedarbību ar to ierobežo nevēlamu gremošanas produktu saistīšana un izdalīšana, "apejot" asinsriti. Tas novērš nepieciešamību aknām filtrēt vai sadalīt tās. Aktivētā ogle ir stingri kontrindicēta kuņģa vai zarnu gastrīta un čūlas, duodenīta, kolīta un citu kuņģa-zarnu trakta iekaisuma procesu gadījumā.
• Magnēzija. Magnija sulfātu medicīnā izmanto kā vazodilatatoru, spazmolītisku, caureju veicinošu un choleretic līdzekli. Tas stabilizē sirds un asinsvadu darbu ar hipertensiju, aritmijām, išēmiju. Pozitīvas atsauksmes par aknu tīrīšanu ar magnēziju ir saistītas ar tās spēju uzlabot gremošanas traktu, atvieglot izkārnījumus un žults izdalīšanos. Bet žultsakmeņu vai rētu perēkļu klātbūtnē žultsvados tā ievadīšana var izraisīt akūtas aknu kolikas un hospitalizāciju.
• Briar un piparmētra. Abiem augiem ir vāja choleretic, antiseptiska iedarbība uz gremošanas sistēmu. Ar aknu darbu tās ir saistītas tikai ar visu gremošanas procesu aktivizēšanu, ieskaitot žults atdalīšanu. Ar patoloģijām, ko papildina sastrēgumi, tajā esošais iekaisums, piparmētras ir labākas, jo tās nomierina uz peristaltiku un nervu sistēmu kopumā.

Derīgs

Ar smagiem deģeneratīviem procesiem aknu attīrīšanai vislabāk ir lietot ārstniecības augus bez choleretic efekta, bet ar pozitīvu ietekmi uz kuņģa, zarnu, aizkuņģa dziedzera darbu.

• Piena dadzis. Tas dod choleretic efektu, bet tajā esošie alkaloīdi kalpo kā dabiskas antibiotikas ar izteiktām pretiekaisuma, antibakteriālām īpašībām. Piena dadža uztveršana ļauj palēnināt akmeņu veidošanos, rētu veidošanos, normālu aknu audu aizstāšanu ar saistaudu. Nesen tika atklāts viens no piena dadža alkaloīdiem - silibinīns, kas bloķē hepatīta vīrusa augšanu hepatocītos.
• Auzas. Tas ir bagāts ar cieti (daļēji cukuru), minerālvielām un mikroelementiem, bet, tāpat kā visas labības, ir salīdzinoši slikts ar vitamīniem (seši B grupas pārstāvji, A un K vitamīni). Polisaharīdu veidotās gļotas, kuras aktīvi izdalās auzu vārīšanas laikā, apņem kuņģa un zarnu sienas, atvieglojot grēmas, gastrīta un peptiskās čūlas izpausmes. Brūvēt auzas, lai notīrītu aknas, ir jāizvelk, bet jāmazgā. Divas glāzes auzu graudu ielej ar trim litriem ūdens un vāra emaljas traukā ar minimālu siltumu trīs stundas. Pēc tam filtrē un dzer buljonu siltu, vienu glāzi, piecpadsmit minūtes pirms ēšanas, divas vai trīs reizes dienā.

Citas populāras metodes, piemēram, aknu tīrīšana ar sulām (īpaši bietēm) vai ķirbis ar medu veicina asinsradi, uzlabo peristaltiku un kalpo kā multivitamīnu papildinājums uzturam, kura absorbcijai nav nepieciešami pūliņi no gremošanas orgāniem. Betaīns atrodas biešu sulā (tā nosaukums ir iegūts no biešu latīņu nosaukuma) - aminoskābes glicīna atvasinājums.

Betaīns mazina deficīta sekas B12 vitamīns, stabilizē olbaltumvielu sadalīšanās reakciju (viena no aknu funkcijām), darbojoties kā hepatoprotektors. Biešu biešu patēriņš ir tā izteiktā žults un diurētiskā iedarbība, kas prasa atteikties to lietot nieru akmeņiem, aknām vai žultspūslim.

Visefektīvākais veids, kā attīrīt aknas no toksīniem un toksīniem, joprojām ir sabalansēts uzturs ar ierobežojumiem tauku pievienošanai, sajaucot tos vienā ēdienreizē. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur hidrogenētus taukus (izplatīties), atdarinot jebkādas garšas, dārzeņu krēmu. Gaļu un dzīvnieku produktus labāk ir apvienot nevis ar graudaugiem, bet ar dārzeņiem, īpaši svaigiem vai tvaicētiem. Veselīgas aknas prasa arī atteikšanos no ieraduma pārēsties un daudzkomponentu ēdienus.