Zobu tīrīšana ar suku ir galvenā higiēnas procedūra, kas nodrošina viņu veselību. Tīrīšanas laikā tiek noņemti apmēram 70% no mīkstajiem aplikumiem, kas veidojas naktī un dienā uz emaljas. Arī suku metodes ietver baktēriju noņemšanu no mēles, kas palīdz novērst sliktas smakas. Zobu diegs tiek saukts par pilnīgu sanitāro tīrīšanu, ar kuras palīdzību tiek noņemta plāksne no starpdzemdību telpas, kā arī zobu eliksīrs, kam ir antibakteriāla un atsvaidzinoša iedarbība.
Pareizā tehnika
Zobu virsmu apstrādes tehnika ir šāda.
- Noskalojiet zobu suku zem tekoša ūdens.
- Sari uzklājiet pastas. Pieaugušam cilvēkam pietiek ar 1 cm platiem “zirņiem”, bērnam - 0,5 cm.
- Pareiza suku sāk ar augšējo krāsotāju ārējo virsmu. Novietojiet sukas galvu 45 grādu leņķī pret tām. Veiciet īsas, mīkstas kustības, it kā slaucot pārklājumu ar emalju.
- Līdzīgi notīriet apakšējo gleznotāju ārpusi.
- Dodieties uz augšējo zobu iekšējo virsmu. Lai to izdarītu, novietojiet suku perpendikulāri smaganai un pārvietojiet to uz priekšu un atpakaļ.
- Turpiniet apakšējo priekšzobu iekšpuses tīrīšanu. Veiciet līdzīgas kustības.
- Nākamais solis zobu tīrīšanas standarta metodē ir aplikuma noņemšana no košļājamās virsmas. To var veikt ar apļveida kustībām vai pārvietojot suku uz priekšu un atpakaļ.
- Notīriet mēli - suku no saknes līdz galam, noņemot aplikumu. Tātad jūs novēršat nepatīkamas smakas parādīšanos.
- Aizveriet lūpas un maigi iemasējiet smaganas ar suku.
- Izskalojiet muti ar ūdeni, pēc tam izmantojiet diegu vai izskalojiet balzamu.
Mēs iesakām iepazīties ar to, kā tīrīt zobus, zemāk redzamajā fotoattēlā.
Video iesakām arī iemācīties zobus tīrīt.
Populārākie jautājumi
- Kā tīrīt zobus no rīta: pirms ēšanas vai pēc?
Tā kā tīrīšanas procedūra paredz pārtikas atlieku noņemšanu, zobārsti iesaka to veikt pēc ēšanas. Bet attiecībā uz pirmo rīta tīrīšanu ir nianses. Tātad miega laikā uz emaljas veidojas liels daudzums aplikumu, kuru ieteicams notīrīt pirms ēšanas. Tāpēc, ja jūs ievērojat režīmu divreiz suku, veiciet šo procedūru pirms brokastīm un pēc pēdējās ēdienreizes.
- Kā tīrīt zobus, lai tie būtu balti?
Ikdienas tīrīšana nespēj padarīt emalju vieglāku. Regulāri noņemot aplikumu, tas tikai saglabā jūsu zobu dabisko krāsu, kas pēc savas būtības nevar būt balta. Normāla emaljai ir viegli dzeltenīga nokrāsa (to nodrošina minerāli, kas iekļauti tā sastāvā). Un tikai profesionāla zobārsta balināšana, ko veic ar ZOOM fotobalināšanas kompleksiem vai lāzera iedarbību, var ievērojami paspilgtināt emalju.
- Cik ilgi jums jātīra zobi?
Kopējam higiēnas procedūras laikam jābūt vismaz 120 sekundēm. Īsāku laiku jums nebūs laika augstas kvalitātes tīrīt visas zobu virsmas. Lai uzzinātu, kā to izturēt, izmantojiet pulksteni vai hronometru. Pāris nedēļu laikā jūs varat iztikt bez viņiem.
- Kā es varu zināt, vai mani zobi ir labi iztīrīti?
Lai to izdarītu, vienkārši turiet mēli virs viņu virsmas. Ja ir jūtams nelīdzenums, jāatkārto higiēniskā tīrīšana. Jūs varat izmantot medicīnas iestādes.Piemēram, Dinal tabletes iekrāso plāksni zilā krāsā un padara to skaidri redzamu.
- Vai ikdienas suku ir pietiekami, lai nodrošinātu viņu veselību?
Ja jūs izmantojat augstas kvalitātes suku, jums piemērotu zobu pastu, uzklājiet diegs un balzams mutes dobumam, higiēnas līmenis ir maksimāls. Bet tas neatceļ nepieciešamību apmeklēt zobārstu divas reizes gadā. Un vismaz 1 reizi gadā jāveic profesionāla gaisa plūsmas tīrīšana vai ultraskaņa (zobakmens gadījumā).
5 zobu sukas lietošanas nianses
- Ikdienas lietošanai zobārsti iesaka suku ar mīkstiem sariņiem, kas ir pietiekami, lai noņemtu aplikumu. Paaugstināta stingrība nav priekšrocība, bet gan riska faktors, jo tā ne tikai nesaskrāpē emalju, bet arī veido mikrotraumu uz smaganām.
- Optimāls modelis - ar mazu galvuļaujot notīrīt iegūtos zobus.
- Ja kāda iemesla dēļ ir grūti veikt ikdienas manipulācijas (piemēram, ir grūtības ar roku pārvietošanu), jums jāpievērš uzmanībaelektriskā zobu suka.
- Papildierīces maiņa ir svarīga, jo tā nolietojas. "Novecošanās" pazīme ir "izlobītie" sariņi. Bet pat tad, ja suka ir ideālā stāvoklī, tā jāmaina ik pēc 3 mēnešiem, lai novērstu augstu baktēriju koncentrāciju sariņos.
- Pēc slimības jāveic neplānota nomaiņa (SARS, gripa, mutes dobuma slimības). Baktērijas, kas paliek uz sukas, var izraisīt atkārtotu inficēšanos.
Izmantojiet mūsu ieteikumus, lai ikdienas suku tīrīšana kļūtu par jūsu skaistā un veselīgā smaida atslēgu!