Tēja ar kanēli cīņā pret lieko svaru - zaudējiet svaru aromātiski!

Šī garšviela ieguva slavu senos laikos, kad to vērtēja virs zelta un pasniedza kā dāvanu vienīgi monarhiem un valdniekiem. Sākumā tā auga tikai Šrilankas salā, tāpēc viduslaikos to uzskatīja par “ekskluzīvu delikatesi”.

Divdesmitā gadsimta vidū sala zaudēja monopoltiesības kanēļa audzēšanā, jo Ķīna, Indija, Brazīlija un pat Ēģipte aktīvi iesaistījās tās audzēšanā. Un augs iesakņojās gandrīz visur, kur dominē tropu klimats, jo tas izrādījās absolūti nevajadzīgs apkārtējās vides apstākļiem. Tomēr joprojām garšvielu standarts tiek audzēts Šrilankā. Kaut arī tā analogu garša un ārstnieciskās īpašības nav sliktākas.

Kanēļa īpašības

Lai ražotu garšvielas, tiek izmantota kanēļa miza, mazs koks no Lavrovu ģimenes. Krūms ātri aug: divu gadu laikā tas aug vēlamajā izmērā, pēc tam to nogriež līdz saknei. Griezuma vietā aug daudzi procesi, kas kļūst par garšvielas izejvielu. Augšējo rupjo mizu no tām noņem, bet apakšējo žāvē, sagriež 5-10 cm garos gabaliņos (tie ir savīti caurulēs) vai samaļ pulverī.

Spicei ir izteikts aromāts, kas pievienots ēteriskajām eļļām. Nonākot cilvēka ķermenī, tas rada patiesi neticamas lietas.

• Paātrina vielmaiņu - tātad cukura metabolisma ātrums palielinās par 20 reizēm!
• Pazemina cukura līmeni asinīs - Tam nav laika pārveidoties par glikozi, un tas izdalās no ķermeņa.
• Nostiprina imūnsistēmu - Kanēlis kavē patogēno zarnu floru un nodrošina tā spēcīgu attīrīšanu.
• Palīdz zaudēt svaru - tiek sasniegts, noņemot toksīnus un paātrinot vielmaiņu.
• Nodrošina pretparazītu un antitoksisku iedarbību. - ķermenis atbrīvojas no “piesārņojuma”, nodrošina vispārēju atveseļošanos.

Cik daudz tējai pievienot kanēli un kā to izšķīdināt? Vislabākais garšvielu patēriņš ir tējas novājēšana mājās. Šeit kanēļa iedarbība ir līdzīga oolong tējas vai slavenā puer ietekmei. Tomēr jums nav jādomā, ka dzerot kanēļa kaijas kodumā ar smaržīgu bulciņu, jūs pēkšņi kļūstat plānāks. Atsauksmes par kanēļa tēju svara zaudēšanai piešķir viņam spēcīga dabiska harmonijas stimulatora lomu. Bet jums būs jāpalīdz ķermenim cīnīties ar tauku nogulsnēm: palieliniet fiziskās aktivitātes, pievienojiet uzturā dārzeņus un augļus treknas gaļas un smalkmaizītes vietā un atsakieties no saldajiem dzērieniem.

Kā pagatavot kanēļa tēju

Ir daudz receptes kanēļa novājēšanas tējai. Vienkāršākais veids ir dažām sekundēm iegremdēt garšvielu zariņu krūzē ar svaigi pagatavotu dzērienu un izbaudīt tā apbrīnojamo aromātu. Jūs varat pievienot tējkannai apmēram 5 gramus kanēļa pulvera un ļaut tam brūvēt pāris minūtes.

Bet, pēc dietologu domām, garšvielu ietekme uz ķermeni palielināsies, ja pagatavosiet vēl garšīgākus un veselīgākus dzērienus.

Tēja ar kanēli un pienu

Dzēriens uzlabo vielmaiņu un lieliski veldzē slāpes.

1. Uzvāriet savu iecienīto tēju, piepildiet tasi līdz 2/3 tilpuma.
2. Pievienojiet vājpienu un pusi tējkarotes kanēļa.
3. Dzēriens ir gatavs!

Tēja ar kanēli un medu

Un šādas kaijas ne tikai stimulē svara zaudēšanu, bet arī mazina alkas pēc saldumiem!

1. Ielieciet tēju un pusi tējkarotes garšvielu tasē vai tējkannā. Ielej verdošu ūdeni.
2. Uzstāj dažas minūtes, pēc tam samaisa.
3. Kad dzēriens kļūst silts, ielieciet tajā tējkaroti medus (siltā ūdenī medus saglabā savas ārstnieciskās īpašības, un verdošā ūdenī tas ātri zaudē).
4. Dzeriet dzērienu siltu.

Tēja ar kanēli un citronu

Lielisks veids, kā cīnīties ar saaukstēšanos: garšvielai ir pretmikrobu iedarbība, tā uzlabo organisma aizsargspējas. Citronu piesātina ar C vitamīnu

1. Vāra savu iecienīto tēju, ļauj tai uzvārīties pāris minūtes.
2. Pievienojiet pusi tējkarotes kanēļa un 1 tējkaroti citrona sulas.
3. Dzeriet to siltu. Dzeriet vismaz 1 litru dzēriena visu dienu.

Tēja ar kanēli un ingveru

Ingvera dzēriens ir īsts “sprādzienbīstams” kokteilis ķermenim. Tēja ar kanēli un ingveru svara zaudēšanai aktivizē vielmaiņu daudz vairāk nekā dzēriens ar vienu garšvielu.

1. Uzvāriet tēju, pievienojiet 1 tējkaroti kanēļa, melno piparu šķēlīti un 1 tējkaroti malta ingvera.
2. Uzstāj pāris minūtes, samaisa, ļauj nedaudz atdzist.
3. Ielieciet dzērienā tējkaroti medus.
4. Dzeriet to tukšā dūšā no rīta, lai uzlādētu ķermeni un paātrinātu vielmaiņu. Un patērē pāris reizes dienā.

Kā dzert kanēļa tēju

• Brūvējiet tēju, kas jums ikdienā patīk. Gan melns, gan zaļš darīs.
• Noteikti dzeriet dzērienu no rīta pirms ēšanas, ja vēlaties šķirties ar papildu mārciņām.
• Tā kā brīnumlīdzeklis labi uzmundrina, no rīta jūs varat baudīt melno tēju, bet vakarā dot priekšroku zaļai.
• Vērojiet, kā jūsu ķermenis reaģē uz jaunu dzērienu, un vajadzības gadījumā pielāgojiet tā sastāvu. Tātad pārskati par zaļo tēju ar kanēli svara zaudēšanai norāda, ka tai ir maiga iedarbība. Un melnā krāsa ne vienmēr ir piemērota cilvēkiem ar noslieci uz migrēnām, paaugstinātu spiedienu.

Iekļaujiet diētā populāru garšvielu un palīdziet ķermenim kļūt slaidākam un veselīgākam!