Biotīna vitamīns matiem: kādi produkti ir tajos un kā tos var izmantot aptieku preparāti

Biotīnam ir arī citi nosaukumi - B7, H vitamīns, plus to pelnīti sauc par “skaistuma vitamīnu”. Kāda ir viņa loma? Tas organismā pārvērš ogļhidrātus, taukus un aminoskābes glikozē (enerģijā). Bez tā ķermeņa sistēmas vienkārši nevar pareizi darboties.

Īpašības B7

Biotīns spēj paaugstināt ķermeņa tonusu, stabilizēt cukura līmeni asinīs. Tas palīdz sagremot derīgās vielas, no kurām ir atkarīga matu veselība. Normalizējot tauku un olbaltumvielu līdzsvaru, piedaloties ogļhidrātu metabolismā, paātrinot kolagēna sintēzi, vitamīns nodrošina matiem skaistumu.

Kā tas darbojas

Kā dzert vitamīnu biotīnus? Barības vielu deficīts organismā ietekmē cirtas stāvokli. Viņi kļūst sausi un izkrīt, zaudē vitalitāti, sadala galus. Svarīgu lomu skaistuma uzturēšanā spēlē B7 vitamīns. Tās priekšrocības ir šādas:

• ir līdzeklis, lai novērstu tādas slimības kā seboreja, psoriāzeblaugznas;
• regulē tauku dziedzeru darbību;
• aktivizē "aizmigušo" matu folikulu darbu;
• palīdz ražot elastīnu un kolagēnu;
• palīdz stiprināt matus;
• stimulē viņu augšanu;
• novērš izkrišanu.

Kad lietot

B7 vitamīns labi mijiedarbojas ar citiem šīs grupas elementiem, ieskaitot B5, B9, B12. Tāpēc to bieži var atrast kompleksos. Lietošanas indikācijas:

• galvas ādas iekaisums un sausums;
• paaugstināts tauku saturs un blaugznas;
• šķiedru trauslums, blāvums;
• pelēki mati.

Kam tas ir kontrindicēts

B7 vitamīna lietošanas blakusparādību parādīšanās ir retums. Vairumā gadījumu tie rodas tikai ar individuālu elementa nepanesamību. Tas var būt izsitumi uz ādas, nātrene. Pat ar lielu devu viņi nevarēs atgūties. Vismaz nav pētījumu apstiprinātu atzīmju.

Biotīns matiem: barojiet cirtas no iekšpuses un ārpuses

Cīņā par veselīgiem matiem mēs ievērojam šādu principu - jo vairāk ceļu, jo labāk. H vitamīns Biotīns matiem var tikt uzņemts gan iekšēji, gan ārēji. Pirmajā gadījumā to lieto kopā ar pārtiku vai tīrā veidā, otrajā - pievieno mājas maskām, klāt profesionālajā kosmētikā.

Produkti

Vislielākais elementa daudzums ir dzīvnieku izcelsmes produktos. Tie ir liellopu gaļa, cūkgaļas aknas un nieres, liellopu sirds, olu dzeltenumi. Viņš atrodas teļa gaļā, vistas gaļā, šķiņķī. Sievietēm, kuras rūpējas par savu cirtas veselību, ir lietderīgi izmantot šādus produktus:

• piens un sieri;
• siļķe, plekste, sardīņu konservi;
• dārzeņi, augļi, ogas;
• sēnes;
• veseli graudi un klijas no rīsiem, rudziem;
• zemesrieksti un mandeles.

Pašdarināts šampūns un maskas

Masku, balzamu un citu produktu ar biotīnu pirkšana veikalā nav obligāta. Efektīvus maisījumus varat pagatavot pats mājās. Piemēram, jūs varat pagatavot šampūnus ar biotīnu matiem, pamatojoties uz dzīvu alu, vēlams tumšās šķirnes. Šis dzēriens pats par sevi ir bagāts ar vitamīniem, ieskaitot B7. Mēs rīkojamies piecos soļos.

1. Glāzi tumša alus sajauc ar divām ēdamkarotēm saulespuķu vai olīveļļa.
2. Pievienojiet biotīna ampulas saturu.
3. Maisījumu uzklāj saknēm un viegli iemasē.
4. Mēs stāvam 15 minūtes.
5. Nomazgājiet ar siltu ūdeni.

Tautas kosmetoloģijas fani var gatavot un maskēt. Mēs bagātinām dabiskos savienojumus ar biotīnu. Mēs aplūkojam receptes tabulā.

Tabula - mājās gatavotu masku ar B7 vitamīnu receptes

Citas programmas

Mājās H vitamīnu lietojam ne tikai pašu gatavotās maskās. To var pievienot parastajiem veikala produktiem. Pirms lietošanas mēs atšķaidām šķidro elementu vai pulveri saskaņā ar instrukcijām. Mēs uzmanīgi izlasām ieteikumus un pārliecināmies, ka vitamīnu var kombinēt ar noteiktiem profesionālās kosmētikas komponentiem. Papildus ierosinātajam ir vismaz trīs vitamīna lietošanas iespējas.

1. Masāža. Uz pirkstiem uzklājiet nelielu daudzumu šķidra biotīna. 30 minūtes masējiet galvu. Pēc tam mēs varam produktu nekavējoties nomazgāt vai atstāt to 20 minūtes, sasildot galvu ar dušas vāciņu un dvieli.
2. Rūpējieties par padomiem. B7 vitamīns matiem ampulās palīdz cīņā ar galiem. Pēc katras galvas mazgāšanas nelielu daudzumu produkta uzklājiet uz mitrām vai žāvētām šķipsnām. Nemazgājiet.
3. Izsmidzināšana. Ielejiet filtrētu ūdeni pulverizatorā un pievienojiet tam vienu līdzekļa ampulu. Biotīnu matiem mēs varam izmantot tabletēs. Mēs tos iepriekš sasmalcina, lai izveidotu pulveri. Labi sakratiet maisījumu, līdz tas ir pilnībā izšķīdis.Mēs periodiski apūdeņojam matus ne retāk kā vienu vai divas reizes mēnesī. Mēs palielinām procedūru skaitu ziemā un pavasarī, kad alopēcijakad šķiedrām īpaši nepieciešama papildu uzlādēšana.

Papildu ieteikumi

Tāpat kā citu zāļu gadījumā, “skaistuma vitamīns”, ja to lieto nepareizi, būs neefektīvs un bezjēdzīgs. Izpētījuši pārskatus par biotīnu matiem, ko skaistumkopšana atstājusi forumos, mēs izceļam sešus aktuālus padomus.

1. Baro no iekšpuses uz āru. Mēs izgatavojam maskas, ēdam noteiktus ēdienus - tie nav visi esošie pasākumi. Kā daļu no aptieku zālēm varat lietot biotīnu matu augšanai. Mēs pērkam vitamīnu atsevišķi vai kompleksā. Mēs to darām tikai pēc vienošanās ar ārstu. Viņš izrakstīs devu, ārstēšanas shēmu. Tas palīdzēs izvēlēties citus organismam nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas.
2. Mēs apmeklējam salonu. Izvēlieties mezoterapija. Procedūras laikā kosmetologs veic injekcijas galvas ādā. Metode palīdz stiprināt matus, stimulē dzīslu augšanu. Mezoterapijai tiek ņemti ne tikai vitamīni, bet arī aminoskābes. Injekciju sastāvs tiek izvēlēts individuāli.
3. Mēs silti. Šis rīks ir daudz efektīvāks, ja tiek uzkarsēts. Temperatūras paaugstināšanās ļauj ātrāk iekļūt matos. Tāpēc mēs cenšamies to vienmēr izmantot, lai izolētu galvu ar vāciņu, kas izgatavots no polietilēna, ar dvieli. Ja cepures nav, tad parasts plastmasas maisiņš to darīs, bet bez uzrakstiem vai attēliem.
4. Ne steigā. Noteikti izturiet maskas tik ilgi, cik norādīts instrukcijās. Tas pats attiecas uz ampulām.
5. Pareizi uzglabāts. Neatkarīgi no tā, cik ietilpīgs ir vitamīns, glabājiet to vēsā vietā. Izstrādājumu nedrīkst pakļaut tiešiem saules stariem. Mēs nekavējoties izmantojam gatavus maisījumus un neuzglabājam tos.
6. Mēs uzskatām par kontrindikācijām. Lai gan vairumā gadījumu līdzeklis nekaitē, vislabāk to kontrolēt. Mēs apmeklējam un konsultējamies ar ārstu.

Biotīns tiek izmantots arī matu pārstādīšanā. Viņš tiek izrakstīts pēc procedūras. Elements samazina transplantēto dzīslu īslaicīgu zaudēšanu. Tas arī palīdz viņiem ātrāk augt. Devas izvēlas individuāli. Biotīna vitamīnu matiem pacients uzņem tīrākajā formā. Tas var būt šķidrums no ampulas vai tabletes.

Atsauksmes: "Mati aug ar blīkšķi un krāsa kļūst gaišāka"

Nesen pēc stresa mati sāka kāpt. Pārbaudes bija normālas, taču ārsts ieteica dzert vitamīnu B kompleksu. Man nav problēmu ar zarnām, uzturs ir veselīgs un līdzsvarots. Kāpis internetā, lasījis .... Cilvēku drausmīgās un nepatīkamās iespējas nav man paredzētas (tīri IMHO, es nevienam neuzspiežu savu viedokli).

Kopsavilkums:
- mēnesī es dzēra vitamīnu kompleksu.
- Es pārgāju uz šampūnu-kondicionētāju-masku MoltoBene Marine Grace (šī sērija ir īpaši vērsta pret zaudējumiem, bet kopumā zīmols ir labs).
- Es nopirku un regulāri lietoju Soliton lāzera ķemmi (ražotāja cena ir 1,5–2 reizes zemāka nekā starpnieku pārdevēju).
Pēc diviem mēnešiem mati gandrīz pārstāja izkrist, labāk ir gulēt un parādījās “pavilna”.

L.Olga, http://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=41&t=133822&start=140

Es reizi gadā lietoju biotīnu un ticu, ka tas tiek pārbaudīts uz sevi, man šoreiz mati aug ar blīkšķi, un matu krāsa kļūst gaišāka! tas vietējam pigmentam piešķir bagātību un mirdzumu! un kurš kaut ko saka, es matu augšanas efektu redzu tikai no viņa! Es skeptiski vērtēju šampūnus ar vitamīniem, nesaprotu, kas tam tic, šampūnam ir viena funkcija - tīrīt!

Rozālija Parlakjana, http://zdorovyda.ru/biotin-dlya-volos-mifyi-i-realnost/