Masētāja lietošana celulīta ārstēšanai: manuāla un elektriska

Masāža - tas, iespējams, ir visefektīvākais līdzeklis cīņā pret “apelsīna miziņu”. Bet manuālā tehnika ir diezgan sarežģīta, turklāt rokas ātri nogurst. Tādēļ jums ir nepieciešama palīgierīce, kas ar mazāku piepūli nodrošinās dziļāku ādas un tauku slāņa izpēti. Pretcelulīta masētāja priekšrocības var aprakstīt šādi:

• asinsrites paātrināšanās un limfas plūsmas normalizēšana;
• metabolisma procesu aktivizēšana epidermas un taukaudu šūnās;
• pietūkuma novēršana sakarā ar liekā zemādas šķidruma noņemšanu;
• apjoma samazināšana tauku dedzināšanas dēļ;
• elastības, gluduma un ādas toņa atjaunošana;
• vispārējā labklājība.

Ķermeņa masieris pret celulītu: veidi un pazīmes

Manuāla pretcelulīta masiera lietošana ir labākais risinājums tiem, kas vēlas novērst ādas vienreizīgumu, neapmeklējot salonu. Ir svarīgi tikai izvēlēties pareizo modeli. Mēs piedāvājam jums milzīgu vienkāršu klasisko un inovatīvo ierīču izvēli jebkuram makam.

Rokas darbarīki

Ideālie mājas celulīta masētāji ir manuāli. To izmantošanai nav vajadzīgas īpašas prasmes. Jums nav jāuztraucas par savlaicīgu bateriju nomaiņu vai savienojumu ar elektrotīklu. Izšķir astoņas sugas.

1. Gumija Nodrošina mīkstāko iedarbību uz audiem, salīdzinot ar citu materiālu masieriem. Mīksta un elastīga gumija labi slīd uz ādas un lieliski atslābina. Pats masieris, kā likums, ir ar ērtu ergonomisku formu un neizslīd no rokām. Šis ir labākais risinājums celulīta sākuma stadijas risināšanai.
2. Koka. Šis ir vispopulārākais roku masētāju veids. Tie ir pieņemami un tiem ir plašs formu klāsts (āmurs, lente, ezis un daudzi citi). Dabīgais materiāls samazina kairinājuma risku pēc procedūras.
3. Veltnis. Tam ir rotējoši elementi apaļu veltņu, plakanu plākšņu, zobu veidā. Galvenā funkcija ir toksīnu izvadīšana no šūnām un skābekļa piekļuves atvieglošana. Gala rezultāti ir salīdzināmi ar manuālo masāžu.
4. Lente. Ērts dizains, kas sastāv no veltņu sērijas, vienlaikus ietekmējot ādu. Šādi masieri ir īpaši ērti mugurai un sēžamvietai. Ar minimālu piepūli ir iespējams ātri sasildīt muskuļus un tonizēt ādu.
5. Bankas Viņi cīnās ar celulītu ar vakuumu. Papildus "apelsīna mizai" ierīce atvieglo sirds un asinsvadu un saaukstēšanās simptomus, normalizē dziedzeru sekretoro funkciju. Kārbas var būt no stikla, plastmasas vai silikona.
6. Birste. Masieris ir izgatavots no dabīgiem vai mākslīgiem sariem ar dažādu stingrību. Tās priekšrocība ir pīlinga efekts. Papildus ādas reljefa izlīdzināšanai, tas tiek notīrīts un pulēts.
7. Mitt. Ērta ierīce ādas berzēšanai.Cietais materiāls veicina intensīvu audu sasilšanu. Pirksts perfekti pulē ādu. Lielisks variants lietošanai ūdens procedūru laikā.
8. "Astoņkāji." Ierīce ir izgatavota no izturīgas plastmasas, kas atgādina gliemja formu. To raksturo budžeta cena un diezgan pieticīgs efekts. Vairāk piemērots profilaksei.

Elektriskās ierīces

Ja vēlaties panākt maksimālu efektu ar minimālām pūlēm, jums ir nepieciešams mūsdienīgs elektriskais ķermeņa pretcelulīta masieris. Bez šādas ierīces nevar iztikt, ja “apelsīna miza” ir nonākusi novārtā atstātajā stadijā, parādījušās strijas un āda ir sagruvusi. Aparatūras ierīces var iedalīt piecās grupās.

1. Vibro masieris. Tas darbojas caur dziļajiem audu slāņiem intensīvu svārstīgu kustību dēļ. Parasti ierīcēm ir vairākas maināmas sprauslas dažādas intensitātes un dziļuma masāžai. Galvenā funkcija ir taukaudu sadalīšana, stagnējošu procesu likvidēšana un metabolisma normalizēšana. Šādas ierīces tiek izmantotas rehabilitācijai pēc traumām.
2. Miostimulators. Šī ir iespēja slinkam. Elektrodi ir piestiprināti teļiem, gurniem, sēžamvietām un citām problemātiskajām vietām, caur kurām tiek piegādāti impulsi. Atrodoties atvieglotā stāvoklī, muskuļi saraujas, radot treniņa efektu.
3. Vakuums Atdarina manuālo masāžu. Rezultāts ir gandrīz tūlītējs. Vienā kvalitatīvi vadītā nodarbībā jūs varat zaudēt līdz 0,5 cm apjoma.
4. Ultraskaņas Augstas frekvences vibrāciju dēļ šūnu procesi kļūst intensīvāki. Šis efekts ne tikai novērš stagnāciju, bet arī aktivizē jūsu paša kolagēna ražošanu. Ir svarīgi, lai šāda masāža būtu nesāpīga un neatstātu sasitumus.
5. Infrasarkanais Šāda masiera darbība ir vērsta uz ķermeņa ķermeņa zonu uzsildīšanu. Sakarā ar temperatūras paaugstināšanos tiek aktivizēti šūnu procesi, un sākas pakāpeniska taukaudu sadalīšanās. Arī infrasarkanais masieris labi apkaro sāpes pēc treniņa.

Darbības princips

Īpašām ierīcēm ir aptuveni tāda pati ietekme uz ādu kā manuālajai masāžai. Tāpēc arī procedūras izpildes noteikumi būs līdzīgi. Ir svarīgi nodrošināt epidermas kvalitatīvu sagatavošanu, novērot pasākumu pašas sesijas laikā un kompetenti veikt manipulācijas.

10 pamatnoteikumi

Jūsu centienu gala rezultātu nosaka, ievērojot procedūras nosacījumu masu. Visiem masieru veidiem ir kopīgi desmit noteikumi.

1. Gatavojieties procedūrai. Ādai un muskuļiem jābūt elastīgiem un elastīgiem. Jums to palīdzēs karsta duša.
2. Pakāpeniski palieliniet spiedienu. Sesija jāsāk ar vieglām gludām kustībām. Uzmanīgi palieliniet spiedienu uz masētāju, kā arī pārvietošanās ātrumu. Sesijas beigām arī jābūt pakāpeniskai, ar izbalēšanas intensitāti.
3. Izmantojiet palīgierīces. Bez neveiksmēm uz ādas uzklājiet augu eļļu vai taukainu masāžas krēmu. Lai iegūtu dziļāku iedarbību uz taukaudiem, tiek izmantoti līdzekļi ar sasilšanas efektu.
4. Optimālais laiks. Pirmajām procedūrām vajadzētu būt 15-20 minūtēm, lai ādu sagatavotu intensīvākam efektam. Pilnai masāžas sesijai vajadzētu ilgt no 30 līdz 60 minūtēm.
5. Biežums Lai novērstu izteikto “apelsīna miziņu”, jums būs jāpavada no 15 līdz 30 procedūrām ar intervālu no divām līdz trim dienām. Nākotnē profilaksei pietiks ar vienu sesiju nedēļā.
6. Tukšā dūšā. Neveiciet masāžu agrāk kā divas stundas pēc ēšanas. Tas var izraisīt gremošanas traucējumus un sāpes vēderā.
7. Nepalaidiet garām sesijas. Masāža jāveic vismaz reizi nedēļā, ja “apelsīna miza” ir slikti izteikta. Lai apkarotu skriešanas formas, jums ir vajadzīgas trīs līdz četras sesijas nedēļā.
8. Apsveriet dažādu zonu iezīmes. Uz vēdera un sāniem āda ir plāna un jutīga. Turklāt šajā apgabalā atrodas daudzi dzīvībai svarīgi orgāni. Tāpēc masāžai jābūt kārtīgai un vieglai. Bet rokas un kājas var intensīvi apstrādāt.
9. Ierobežotās zonas. Masāža ir aizliegta popliteālajā un aksilārajā dobumā, kā arī cirkšņa reģionā. Ir liela limfmezglu uzkrāšanās.
10. Pareizais virziens. Masāžas kustības jāveic no apakšas uz augšu. Tādējādi tiek virzīta limfas plūsma.

Izmantojot vakuumu ...

Mājas procedūras nebūs zemākas par salonu, ja jūs izmantojat vakuuma masētāju. Procedūra sastāv no četriem posmiem.

1. Sagatavošana. Lai paplašinātu poras, tvaicējiet ādu dušā. Jūs varat arī izmantot cietu mazgāšanas lupatiņu vai skrubi.
2. Mitrinošs. Uz sausas tvaicētas ādas jāpiemēro pretcelulīta līdzeklis. Daudzumam jābūt tādam, lai nodrošinātu ierīces vieglu slīdēšanu.
3. Ietekme. Nolieciet ierīci pret ādas virsmu un uzmanīgi virzieties limfas plūsmas virzienā. Kustības var būt taisnas, apļveida vai spirālveida. Esiet piesardzīgs, lai neizstieptu un nesavainotu epidermu.
4. Pabeigšana. Nedaudz atpūtieties un paņemiet dušu, lai nomazgātu pretcelulīta līdzekļa paliekas.

... un video

Rullīšu masētāju lietošanai nav nepieciešama atbilstība kādai īpašai tehnikai. Pietiek tikai vadīt ierīci uz ādas ar mērenu spiedienu. Visu darbu jūsu labā veiks asie zobi vai noplūktās struktūras. Lai noņemtu celulītu ar rullīšu masētāju, apbruņojiet sevi ar trim padomiem.

1. Laiks. Procedūrai vajadzētu ilgt vismaz ceturtdaļu stundas katrā problemātiskajā zonā. Pretējā gadījumā efekts nesekos.
2. Intensitāte Spiedienam uz ādu jābūt taustāmam, bet mērenam, bez sāpēm. Ja smagi nospiedīsit masētāju, pastāv risks savainot ādu un traucēt asinsriti.
3. Papildinājums. Pēc sesijas stingri ieteicams ietīt. Procedūra paātrinās tauku sadalīšanas procesu, kas tika uzsākts masāžas laikā.

Kontrindikācijas

Pirms iegādājaties masieri, pārliecinieties, ka jūs to varat izmantot. Kontrindikācijas ir tādas pašas kā manuālai iedarbībai. Jūs varat izcelt astoņus punktus.

1. Dermatoloģiskas problēmas. Mehāniskie spriegumi saasina problēmu. Bojājuma zona var ievērojami paplašināties. Arī audos pastāv infekcijas risks.
2. Iekaisuma procesi organismā. Masāžas laikā paaugstinās ķermeņa temperatūra. Tas rada labvēlīgus apstākļus iekaisuma attīstībai.
3. Onkoloģiskās slimības. Asinsrites palielināšanās masāžas laikā var izraisīt jaunveidojumu palielināšanos.
4. Varikozas vēnas. Ar varikozām vēnām trauku sienas ir pārāk vājas. Masāža var tos ievainot.
5. Grūtniecība un zīdīšana. Intensīvs mehāniskais stress var nelabvēlīgi ietekmēt mātes un bērna stāvokli.
6. Slikta asins koagulācija. Masāžas laikā pastāv traucēta asinsvadu integritāte, kas var izraisīt asiņošanu.
7. Hiperaktivitāte. Mehāniska iedarbība uz ādu paātrina asinsriti un palielina ķermeņa tonusu.Kopā tas var kalpot par iemeslu nervu traucējumu saasināšanai.
8. Hipertensija Paātrināta asinsriti var izraisīt strauju asinsspiediena lēcienu.

Lai cik skumji tas izklausītos, taču šodien nav panacejas, kas vienreiz un uz visiem laikiem varētu glābt sievieti no celulīta. Kamēr zinātnieki pēta šo jautājumu, dāmām ir jārisina problēma ar pieejamajām metodēm un jānodarbojas ar bezgalīgu profilaksi. Īpaši populāra ir celulīta masētāja lietošana. Lai “apelsīna miza” aizietu un nekad neatgrieztos, neaizmirstiet un neesiet slinks, lai veiktu mājas procedūras.