Kaip numesti svorio
5118
Išsamus 21 dienos angliškos dietos meniu su baltymų ir daržovių receptais
Klasikinė angliška dieta svorio metimui. Leidžiamų produktų lentelė. Išsamus meniu 21 dienai. Draudimas naudoti druską. Tinka. Baltymų ir daržovių receptai. Grįžkite į įprastą mitybą. Kontraindikacijos
8719
Avižinių dribsnių dieta: numesti svorio per aristokratiškus pusryčius
Avižų dieta: nauda ir žala. Teisingai virkite lieknėjimo košę. Kūno paruošimas ir valymas. Mes pasirenkame metodą: nuo trijų dienų iki dviejų savaičių. Kiek galima numesti svorio. Spąstai ir kontraindikacijos.
35019
Išsamus metabolinės dietos aprašymas tiems, kurie jau trokšta grįžti į formą
Metabolinė dieta norint numesti svorio: kokį rezultatą galima gauti. Leidžiamų produktų lentelė pagal taškus. Trys etapai ir keli meniu variantai. Receptai be nulio. Sistemos privalumai ir trūkumai.
7783
Veiksmingos žolelės svorio metimui: lieknėjimo augalų sąrašas ir kaip juos vartoti
Žolelės svorio metimui: deginantys riebalai, turintys diuretikų poveikį, slopinantys apetitą, valantys organizmą, mažinantys cukraus kiekį kraujyje. Kaip sustiprinti jų poveikį ir taikymo niuansus.
9435
Svorio metimo formavimas: atlikite namų treniruotes
Kas formuoja ir kuo skiriasi nuo kūno rengybos. Pagrindinės svorio metimo programos. Privalumai ir kontraindikacijos nėštumo metu. Pratimų rinkinys pradedantiesiems ir tinkamos mitybos paslaptys. Kur tai geriau padaryti: namuose ar salėje.
644
Arbūzų dieta norintiems numesti svorio: meniu, maksimali „slyva“ ir pasekmės
Arbūzų dieta: metodikos esmė, privalumai ir trūkumai. Trys variantai: kietas, laisvas ir lengvas. Nėščių moterų arbūzų meniu ypatybės. Terapinis poveikis inkstams. Atsiliepimai apie efektyvumą.
7084
Dieta meniu tinginiams kiekvienai dienai arba Kaip numesti svorio tiems, kurie neturi laiko
Dieta tinginiams ant vandens: metodo esmė, pranašumai ir trūkumai. Pagrindinės kontraindikacijos. Rezultato pagerinimo būdai. Dienos ir savaitės meniu pavyzdžiai. Kiti tinginio kritimo variantai. Atsiliepimai
17549
Kaip gerti sėmenų aliejų norint numesti svorio (skystas ir kapsulėse): "drebulės juosmens" schemos
Kaip vartoti sėmenų aliejų svorio metimui: tiriame sudėtį ir įtakos mechanizmą. Naudoti gryna forma, induose. Parinkimo ir laikymo taisyklės. Kapsulių pranašumai prieš skystą produktą, taikymo metodai. Pavojai Atsiliepimai
2862
Meniu geriamoji dieta, kiek galite numesti ir kokia yra rizika sulieknėti
Geriamoji dieta 7 dienas: dietos privalumai ir trūkumai. Pagrindinės savybės ir taisyklės. Kaip apsisaugoti nuo gedimo. Kam tokia dieta netinka. Meniu pavyzdžiai, receptai, prisiminimai.
16490
Vakuuminių pratimų atlikimo technika: paprasti pratimai plokščiam skrandžiui
Kaip atlikti pilvo mankštos pratimus: gulėjimo, stovėjimo, ant kelių ir keturių rankų technikos. Būtinas treniruočių dažnis. Privalumai ir kontraindikacijos. Kada laukti rezultatų ir kaip juos paspartinti.
4142
Celiulitas gali masažuoti: apie techniką, kraujosruvas ir rezultatus
Anticeliulitinis masažas su bankais namuose: technika ir efektyvumas. Kam procedūra draudžiama. Kaip išsirinkti „gerus“ bankus. Kaip sustiprinti efektą ir kada stebėti rezultatus. Atsiliepimai
725595
Kaip pašalinti celiulitą ant kojų ir popiežiaus namuose - būdai atsikratyti celiulito
Kaip atsikratyti celiulito namuose, ir jo atsiradimo priežastys. Pakopų apibūdinimas. Vonios ir žolelių užpilai iš „apelsino žievelės“. Problemos sprendimas mokant užimtus žmones. Mityba ir prevencija.
14716
Kontraindikacijos LPG masažas, veikimo principas, efektyvumas arba Mes nukentėjo nuo celiulito
Kas yra LPG masažas ir ar jis padeda sumažinti svorį?Kokiose situacijose yra nustatyta. Skirtumai nuo rankinės įrangos. Kurso trukmė ir optimalus procedūros laikas. Kontraindikacijų ir šalutinių reiškinių sąrašas.
2083
„Bikram“ jogos pratimai pradedantiesiems: didelis asanų stalas namų treniruotėms
Kas yra „Bikram“ joga: „karšto“ mokymo pranašumai ir trūkumai. Jogos praktikos kūrimo istorija. Asanų atlikimo patarimai ir taisyklės. 26 fizinių ir kvėpavimo pratimų su atkūrimo algoritmu lentelė.
1029
Masažo priemonės naudojimas celiulitui: rankinis ir elektrinis
Anticeliulitinis kūno masažuoklis: rankinis ir elektrinis. Bendrosios darbo su įrenginiais taisyklės. Dažnis ir optimalus gydymo laikas. Kokiose zonose to negalite padaryti. Vakuumo ir ritinėlio specifika. Kontraindikacijos vartoti.