Elettrodomestici da cucina: spremiagrumi, frullatore sommergibile.
Utensili da cucina:
- tagliere;
- un coltello;
- ciotola per torta;
- una ciotola per il succo;
- bilance da cucina;
- misurino;
- una ciotola;
- un cucchiaio;
- bicchieri per bevande finite.
Gli ingredienti
| sedano | 9 steli |
| Mela verde | 3 pezzi |
| cetriolo | 1 pz |
| acqua | 300 ml |
| calce | la metà di |
| kiwi | 2 pezzi |
| carote | 1 pz |
| banana | 1 pz |
| kefir | 20-30 g |
| miele | 5-6 g |
| cannella | 1-2 g |
| prezzemolo | 1 mazzo |
Cucinare a passo
Prima opzione
- Lavare e sbucciare 1 cetriolo degli steli. Taglialo in 4 parti.
- Sbucciare 1 mela verde dall'anima, tagliata a fette medie.
- Risciacquare e tritare 3 gambi di sedano a fette medie.
- Metti l'ingrediente in una ciotola. Sbucciare metà del lime, tagliarlo in più pezzi e aggiungerlo alla ciotola.
- A sua volta, caricare i componenti nello spremiagrumi a vite. Quindi diluire il succo risultante con 100 ml di acqua.
Seconda opzione
- Sbucciare 2 kiwi e tagliarli in più pezzi.
- Sbucciare e tagliare in 2 pezzi 2 mele verdi.
- Tagliare i tre gambi di sedano in pezzi più piccoli.
- Carica gli ingredienti in uno spremiagrumi, quindi diluisci il succo risultante con 100 ml di acqua.
Terza opzione
- Sciacquare bene e tagliare in tre parti i tre gambi di sedano.
- Sbucciare e tritare una carota grande a fette medie.
- Spremi un mazzetto di prezzemolo, carote tritate e gambi di sedano in uno spremiagrumi.
- Usando un frullatore a immersione, schiacciate 1 banana in una ciotola separata.
- Quindi aggiungere 1-2 g di cannella, 20-30 ml di kefir e 5-6 g di miele alla purea di banana.
- Aggiungi 100 ml di acqua alla purea e mescola bene tutto con un frullatore fino a ottenere una massa omogenea.
- Unire la purea di banana e il succo spremuto, mescolare bene.
Tutti e tre i succhi sono pronti, è meglio berlo subito dopo la preparazione. Buon appetito!
Ricetta video
Questo video mostra come preparare il succo di sedano. Vengono fornite tre ricette, in base alle quali è possibile rendere non solo una bevanda sana, ma anche molto gustosa. Assicurati di guardare: ti sarà molto più chiaro cosa e come fare.
Succo di sedano - una bevanda molto salutare. Molto spesso viene spremuto dagli steli, che hanno una struttura abbastanza acquosa. Pertanto, il succo esce sempre parecchio. Inoltre, è questo liquido che conserva tutti i benefici della pianta.
Il succo di sedano contiene molte vitamine, tra cui A, vitamina B, vitamina E, C e acido nicotinico. È anche ricco di micro e macro elementi necessari per il normale funzionamento di tutti i sistemi e organi del corpo umano. Se aggiungi a questo le proprietà benefiche dei componenti aggiuntivi utilizzati nelle ricette, è molto difficile sottovalutare l'utilità di tali cocktail.
Il succo di sedano può essere bevuto in questo modo; per coloro che perdono peso, sostituirà tè e caffè dolci. Puoi iniziare la giornata con esso, oppure puoi usarlo come seconda colazione o spuntino pomeridiano. La cosa principale è scegliere la ricetta che ti piace di più e goderti il gusto e l'aroma freschi della bevanda.