Konyhai eszközök: csavaros facsaró, merülő keverő.
Konyhai eszközök:
- vágódeszka;
- kés;
- tál süteményhez;
- egy tál juice;
- konyhai mérlegek;
- mérőpohár;
- egy tál;
- egy kanál;
- szemüveg kész italokhoz.
Az összetevők
| zeller | 9 szár |
| Zöld alma | 3 db |
| uborka | 1 db |
| víz | 300 ml |
| lime | fele |
| kiwi | 2 db |
| sárgarépa | 1 db |
| banán | 1 db |
| kefir | 20-30 g |
| méz | 5-6 g |
| fahéj | 1-2 g |
| petrezselyem | 1 csomó |
Lépés főzés
Első lehetőség
- Mossa le és hámozza meg 1 uborkát. Vágja 4 részre.
- Hámozzon meg 1 zöld almát a magból, közepes szeletekre vágva.
- Öblítsük le és aprítsuk meg a 3 zeller szárát közepes szeletekben.
- Helyezze az összetevőt egy tálba. Hámozza meg a mész felét, darabolja több részre és adja hozzá a tálhoz.
- Helyezze be az alkatrészeket a csavaros facsaróba. Ezután hígítsa a kapott levet 100 ml vízzel.
Második lehetőség
- Hámozzon meg 2 kivit és darabolja több darabra.
- Hámozzuk meg és vágjuk 2 darabra 2 zöld almát.
- Vágja a zeller három szárát kisebb darabokra.
- Töltse be az összetevőket egy facsaróba, majd hígítsa a kapott juice 100 ml vízzel.
Harmadik lehetőség
- Öblítse le alaposan, és vágja három részre a zeller három szárát.
- Hámozzon meg és aprítson egy nagy sárgarépát közepes szeletekre.
- Préseljen egy csomó petrezselymet, apróra vágott sárgarépát és a zeller szárát egy facsaróba.
- Bemerítõ keverõvel 1 különféle tálba aprítsa be az 1 banánt.
- Ezután adjunk hozzá 1-2 g fahéjat, 20-30 ml kefir és 5-6 g méz a banánpüréhez.
- Adjunk hozzá 100 ml vizet a püréhez, és alaposan keverjük össze a keverővel, amíg homogén masszává nem válik.
- Keverje össze a banánpürét és a kinyújtott juiceot, alaposan keverje össze.
Mindhárom gyümölcslé készen áll, jobb, ha elkészítés után azonnal igya őket. Bon étvágyat!
Video recept
Ez a videó bemutatja, hogyan lehet zellerlét készíteni. Három receptet adtak, amelyek szerint nemcsak egészséges, hanem nagyon finom italokat is elkészíthet. Ne felejtse el nézni - sokkal világosabb lesz számodra, hogy mit és hogyan kell csinálni.
Zeller juice - nagyon egészséges ital. Leggyakrabban a szárból kiszorítják, amelyek szerkezete meglehetősen vizes. Ezért a lé mindig eléggé kijön. Sőt, ez a folyadék tartja meg a növény összes előnyeit.
A zellerlé számos vitamint tartalmaz, beleértve az A, B vitaminokat, az E, C vitamint és a nikotinsavat. Gazdag mikro- és makroelemekben is, amelyek az emberi test összes rendszerének és szervének normál működéséhez szükségesek. Ha ehhez hozzáadjuk a receptekben használt kiegészítő alkotóelemek jótékony tulajdonságait, nagyon nehéz alábecsülni az ilyen koktélok hasznosságát.
A zellerlé ugyanúgy inni lehet; azoknak, akik fogynak, az az édes teákat és a kávét helyettesíti. Ezzel kezdheti a napot, vagy felhasználhatja második reggeliként vagy délutáni snackként. A lényeg az, hogy válassza ki a legjobban tetszik receptet, és élvezze az ital friss ízét és aromáját.