Konyhai eszközök és eszközök
- mérőpohár;
- kés;
- egy evőkanál;
- turmixgép tál;
- mixer.
Az összetevők
- tej - 3,2% 200 ml
- banán - 1 db.
- zabliszt - 3 evőkanál. l.
Lépés főzés
A turmix vastag ital, amely különféle gyümölcsöket, bogyókat, tejipari zöldségeket vagy bármilyen más terméket tartalmazhat. Az ilyen keverék teljes étkezésnek minősül, amely a szükséges vitaminokat gazdagítja és energiát ad. Javasoljuk, hogy használja az ízletes és tápláló természetes turmix receptjét zabliszttel és banánnal.
- Öntsön 200 ml tejet a turmixgép-tálba. Ott 3 evőkanál küldünk. l. zabliszt és 1 szeletelt banán.
- Vegyük az összes hozzávalót simára.
A zabliszt és a banán turmix titkai
- Mivel a receptben édes gyümölcs található, a javasolt smoothie opció nem igényel további édesítőszereket.
- A kész ital nemcsak megszabadul az éhségtől, hanem enyhíti a szomjat is. Ehhez elegendő egy kis jég hozzáadagolása, vagy csupán a turmix 30 percre történő hűtőszekrénybe helyezése.
- Egy kis áfonya, gránátalma vagy citromlé hozzáadásával az ital nem lesz olyan cukros, és kellemes savanyúságot eredményez.
- A zabliszttel és banánnal ellátott turmixok nagyszerű snack lehetõség az edzõteremben való látogatás után, mivel segít a test energiatartalmának gyors helyreállításában.
Video recept
Számos recept létezik smoothies készítéséhez banánnal és zabliszttel. Javasoljuk, hogy nézzen meg egy videót ennek az ízletes és egészséges italnak a klasszikus változatával.
Banán- és zabliszt turmix Nagyon előnyös a szervezet számára, azaz normalizálja az emésztést, fokozza az immunitást és javítja a bőr állapotát. Most már tudja, hogyan lehet ezt a tápláló vitamint rázni, és ezt mindig belefoglalhatja a napi étrendbe. Mondja el, tetszett a javasolt turmix-recept? Milyen más változataival próbálta már az italt? Ossza meg kulináris élményeit a megjegyzésekben.