Konyhai eszközök és eszközök:kanál, összetevők tányér, vágódeszka, kés, turmixgép, üvegedények a keverék tárolására.
Az összetevők
| név | szám |
| méz | 500 g |
| gyömbér | 100 g |
| citrom | 900 g |
Lépés főzés
- Két keveréket kell elkészíteni. Folytassuk az elsővel. Vegyünk 100 gramm friss gyömbért és meghámozzuk. Egy közönséges teáskanál a legjobban kezeli ezt a feladatot. Vágja a gyömbért kis darabokra késsel egy vágódeszkára.
- Ezután 400 gramm friss citromra van szükségünk. A folyó víz alatt alaposan le kell mosni és szárítani kell. Héjjal használjuk, amelyben sok hasznos anyag található. Vágja a citromot apró darabokra, és vegye ki tőlük az összes csontot. Ha lehetséges, vágja le a citromot közvetlenül a tányérra, hogy a kiválasztott juice ne tűnik hiába.
- Öntsön egy korábban szeletelt gyömbért egy turmixgép tálba, és aprítsa fel. Használhat húsdarálót is.
- Valószínűleg a gyömbér nem válik azonnal morzsássá, adjunk hozzá egy kevés apróra vágott citromot, és aprítsuk meg újra egy turmixgéppel.
- Öntsen 250 gramm mézet egy mély tányérra, és tegye rá a gyömbérpépre.
- A fennmaradó citromot szintén őröltük egy turmixgépben pépes állapotra, és öntsük egy tányérra mézzel és gyömbérrel. Alaposan keverjük össze.
- Öntsük a kész keveréket egy előre mosott és szárított edénybe.
- Folytatjuk a második keverék előállítását. Már 500 gramm citromra lesz szükségünk, amelyet szintén vágunk és megkövezünk, mint az első keveréknél. Csiszolja a citromot egy turmixgépben, amíg morzsoló lesz. Egy mély tányérba, amelyben 250 gramm méz van, öntsük a morzsát apróra vágott citrommal. Mindent alaposan összekever, és öntsön egy tiszta edénybe.
- Vitamin keverék az immunitás fenntartásához kész! Bon étvágyat.
tippek
- Annak ellenére, hogy csak természetes termékeket tartalmaz, allergiás lehet velük szemben. A szedés előtt tanácsos orvoshoz fordulni, és kezdje el kis adagok bevételét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy bármelyik alkotóelem tolerálható-e.
- Vegye a keveréket minden nap legalább néhány hétig, hogy érezze az eredményt. Elegendő lesz 1-2 evőkanál keverék naponta.
- Az ilyen keverék tea formájában is elkészíthető, egyszerűen úgy, hogy 1 teáskanál keveréket felold egy pohár forró vízben.
- Ha egyéb akut vagy krónikus betegsége van, konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené a keveréket.
Video recept
Azt javaslom, hogy ismerkedjen meg részletesen a vitaminkeverék videoreceptjével. Láthatja a videó készítésének részletes előkészítését és további megjegyzéseit.
Sikerült már elkészíteni egy egészséges vitamin-koktélt családjának és szeretteinek az immunitás fenntartása érdekében? Talán ismeri az egyedi receptjeit? Ossza meg velünk sikereit, bővítsük tudásunkat együtt!