Kuhinjski uređaji i pribor: posudu, ploču za kuhanje, mjernu čašu, rešetku, kotlu ili tavu s debelim dnom.
Sastojci
| proizvod | broj | 
| Svinjska kašica | 500 g | 
| mrkve | 2 kom | 
| Veliki plavi luk | 1 kom | 
| Velika rajčica | 1 kom | 
| Hljeb od heljde | 450 g | 
| češnjak | 2 klinčića | 
| Topla voda | 450 ml | 
| Rafinirano biljno ulje | 2 žlice. l. | 
| Sol, papar | Na ukus | 
Korak kuhanja
Priprema mesa
- Svinjsko meso (500 grama) se reže na male kocke. Idealno za takvo jelo svinjska kašica s minimalnim sadržajem masti. No možete koristiti bilo koji drugi dio trupa.
  
- Rezano meso stavite u duboku zdjelu, pažljivo posolite i popaprite. Rukama pomiješajte komade svinjetine i na taj način ravnomjerno rasporedite sol i začine. Spremnik za meso ostavimo neko vrijeme, trebao bi se odmoriti i natopiti.
  
- Stavimo tavu na srednje jake vatre. Dodajte dvije žlice rafiniranog biljnog ulja.
  
- Na zagrijano ulje stavite prethodno pripremljenu svinjetinu i pržite na srednje jakoj vatri oko 10 minuta. S vremena na vrijeme potrebno je miješati svinjetinu kako bi se ravnomjerno pržila. Svinjetinu prženu dok napola kuhamo prebacimo u lonac ili kazan s debelim dnom.
  
Priprema povrća
- Izrežemo jedan veliki luk na male kocke. Za takav recept najprikladniji je plavi luk, jer je sočniji i aromatičniji.
  
- Dvije male mrkve protrljamo na krupnoj rerni.
  
- Veliku rajčicu narežemo na četvrtine. Ako su vaše rajčice sitne, uzmite dva komada i narežite ih na pola prstena.
  
- Na njemu zagrijavamo tavu s malom količinom biljnog ulja. Pržite luk narezan naprijed do zlatnožute boje (oko 3 minute).
  
- Dodajte naribanu mrkvu luk, promiješajte i pržite još 2 minute. Mrkva treba osloboditi suvišnu vlagu i postati meka.
  
- Nakon nekoliko minuta u tavu dodajte nasjeckanu svježu rajčicu, pomiješajte povrće i sve zajedno pržite još 3 minute, a zatim isključite vatru i pustite da se prži ohladi.
  
Montaža posuđa
- U duboki kazan s prženom svinjetinom stavite pirjano povrće.
  
- Ulijte toliko tople vode u kotlu da u potpunosti prekrije sastojke.
  
- Dovedite smjesu da prokuha na srednje jakoj vatri. Kad tekućina počne ključati, smanjite toplinu na minimum, pokrijte poklopcem i ostavite jelo da se pirja oko 40 minuta.
  
- Nakon nekog vremena, kad se sve prilično ugasi, trebate soliti i posoliti tekućinu po ukusu. U istoj fazi dodajte dvije češnja češnjaka. Njegova namjena u ovom jelu je osjetljiva aroma, tako da je ne možete unaprijed mljeti i u potpunosti bacati u kazan.
  
- Ulijte 450 grama oprane heljde u kašu, pomiješajte sve sastojke. Ugrijte jelo na srednje jakoj vatri, a zatim smanjite vatru na minimum i pirjajte 20 minuta pod zatvorenim poklopcem.
  
- Nakon nekog vremena heljda bi trebala nabubriti i upiti tekućinu. Treba joj dati priliku da se nekoliko minuta opusti u kotliću, nakon čega se jelo može poslužiti za stolom.
  
Video recept
U ovom videu vidjet ćete jednostavan način pripreme ukusne heljde s trgovinom svinjetinom.
 
						
						














