Recepti za povrće 🍲 kako kuhati povrće, brzo i jednostavno, korak po korak, recepti sa fotografijama

Pogledajte i birajte recepte za jela s povrćem za svaki ukus i boju. U ovom su odjeljku predstavljeni najukusniji, jednostavni i brzi recepti za jela s povrćem sa fotografijama za kuhanje kod kuće. Više o povrću ...

Više o povrću

Prisutnost voća i povrća u svakodnevnoj prehrani nužna je za zdravu prehranu, jer su prisutne za doručak, ručak i večeru. Recepti s povrćem oduvijek su bili na stolu, jer obdarena izuzetnom korisnošću i laganom dostupnošću, jela od povrća i voća igraju važnu ulogu u oblikovanju svakodnevne prehrane. Jela od mesa i ribe bolje se apsorbiraju ako se jedu sa povrćem. Ali ne može se jesti sve povrće sirovo. Prije toga većina ih zahtijeva kuhanje, tako da od povrća možete napraviti ukusna jela.

Postoji mnogo ukusnih recepata za kuhanje povrća. Na primjer, jela od kuhanog povrća od velike su koristi, jer se upravo u kuhanom povrću skladišti velika količina vlakana, minerala i vitamina, kao i druge složene tvari koje su korisne za zdravlje. Među brojnim jelima od kuhanog povrća vrijedi obratiti pažnju na zrazy, vinjegre ili svačije omiljene haringe ispod krznenog kaputa. Za ljude koji žele smršavjeti, povrće na dijeti u paru je izvrsna opcija.
Ako se pitate što se može pripremiti od povrća, onda će lagane salate, koje ne samo da čuvaju većinu korisnih svojstava povrća, biti odličan izbor, ali mogu se kuhati vrlo brzo i jednostavno. Kada tražite recepte za povrće, trebali biste obratiti pozornost na mnoga topla jela, poput gulaša, peciva od zelja ili palačinki. Jednostavna jela od povrća, na primjer, salata Caprese, vrlo su popularna, jer ne oduzimaju puno vremena i resursa. Dobar primjer onoga što se može napraviti od povrća je recept za kiseli kupus, koji služi kao izvrstan izvor vitamina C.

Jela od povrća koja ne podliježu toplinskoj obradi, poput korejske mrkve ili briselskog klica s grahom, najkorisnija su od svih recepata za jela od povrća.

Ako tražite ukusno povrće, roštiljanje ih je odlična opcija. Znatan uspjeh i popularnost su jela s povrćem pečenim u pećnici.

Nezasluženo malo u pripremi recepata za povrće koristi se raznoliko zelje: zeleni luk, zelena salata, špinat, rabarbara itd. Ne zaboravite na prva jela među mnogim receptima s povrćem, na primjer, borsch, grahovu juhu, juhu od bundeve ili juhu od repe.

Svo povrće je zdravo na svoj način. Koji ćete od recepata odabrati da ukusno nahranite obitelj, ovisi o vama. Da biste saznali što kuhati s povrćem, preporučujemo da pogledate naše recepte za jela od povrća s fotografijom.