Как да отслабна
5118
Подробно меню на английската диета за 21 дни с рецепти за протеини и зеленчуци
Класическата английска диета за отслабване. Таблица на разрешените продукти. Подробно меню за 21 дни. Забраната за употреба на сол. За костюм. Протеини и зеленчукови рецепти. Върнете се към нормалната диета. Противопоказания.
8719
Диета с овесени ядки: отслабване при аристократична закуска
Овесена диета: ползи и вреди. Правилно пригответе каша за отслабване. Подготовка и прочистване на организма. Избираме метода: от три дни до две седмици. Колко може да отслабнете. Капки и противопоказания.
35019
Подробно описание на метаболитната диета за тези, които вече са отчаяни да се върнат във форма
Метаболитна диета за отслабване: който резултат може да се получи. Таблица на разрешените продукти по точки. Три фази и няколко опции на менюто. Рецепти за нула точки. Предимства и недостатъци на системата.
7783
Ефективни билки за отслабване: списък на растенията за отслабване и как да ги приемате
Билки за отслабване: изгаряне на мазнини, с диуретичен ефект, инхибира апетита, прочиства организма, понижава кръвната захар. Как да засилим ефекта им и нюансите на приложение.
9435
Оформяне на загуба на тегло: Правете домашни тренировки
Какво е оформянето и как се различава от фитнеса. Основните програми за отслабване. Ползи и противопоказания по време на бременност. Комплект упражнения за начинаещи и тайните на правилното хранене. Къде е по-добре да се направи: у дома или в залата.
644
Диня диета за отслабване: менюто, максималният "отвес" и последствията
Диета с диня: същността на методологията, нейните плюсове и минуси. Три варианта: твърд, безплатен и лек. Характеристики на менюто с диня на бременни жени. Терапевтичен ефект за бъбреците. Отзиви за ефективността.
7084
Диетично меню за мързеливите за всеки ден или Как да отслабна за тези, които нямат време
Диета за мързеливите по водата: същността на метода, предимствата и недостатъците. Основните противопоказания. Начини за подобряване на резултата. Примери за менюто за деня и за седмицата. Други мързеливи опции. Отзиви.
17549
Как да пием ленено масло за отслабване (течно и в капсули): схеми за "трепетлика талия"
Как да приемаме ленено масло за отслабване: изучаваме състава и механизма на влияние. Използвайте в чист вид, в чинии. Правила за подбор и съхранение. Предимствата на капсулите пред течен продукт, начини на приложение. Рискове. Отзиви.
2862
Диета за пиене на меню, колко можете да отслабнете и какъв е рискът да отслабнете
Диета за пиене в продължение на 7 дни: предимствата и недостатъците на диетата. Основни характеристики и правила. Как да се предпазите от повреда. На кого такава диета не се вписва. Примери за менюта, рецепти, припомня.
16490
Вакуумна техника за упражнения: прости упражнения за плосък корем
Как да направите вакуум за упражнения за корема: техники лежащи, стоящи, на колене и четворки. Необходимата честота на обучение. Ползи и противопоказания. Кога да изчакаме резултатите и как да ги ускорим.
4142
Целулитът може да масажира: за техниката, синини и резултати
Антицелулитен масаж с банки вкъщи: техника и ефективност. На кого процедурата е противопоказана. Как да изберем "добрите" банки. Как да засилите ефекта и кога да наблюдавате резултатите. Отзиви.
725595
Как да премахнете целулита по краката и папата у дома начини да се отървете от целулита
Как да се отървете от целулита у дома и причините за появата му. Характеристика на етапите. Бани и билкови отвари от "портокаловата кора". Решаване на проблема с тренировките за заетите. Хранене и превенция.
14716
Противопоказания LPG масаж, принцип на действие, ефективност или Удряме целулита
Какво представлява LPG масажът и помага ли за намаляване на теглото.В какви ситуации са предписани. Разлики от ръчното оборудване. Продължителност на курса и оптимално време за процедура. Списък на противопоказанията и страничните ефекти.
2083
Бикрам йога упражнения за начинаещи: голяма маса асани за домашни тренировки
Какво е Бикрам йога: плюсовете и минусите на "горещото" обучение. Историята на създаването на йога практика. Съвети и правила за изпълнение на асани. Таблица с 26 физически и дихателни упражнения с алгоритъм за възпроизвеждане.
1029
Използването на масажор за целулит: ръчен и електрически
Антицелулитен масажор за тяло: ръчен и електрически. Общи правила за работа с устройства. Честота и оптимално време за лечение. В кои зони не можете да го направите. Особеностите на вакуума и валяка. Противопоказания за употреба.