Recettes d'épinards 🍲 comment faire cuire des épinards, des recettes étape par étape faciles et rapides avec des photos

Voir et choisir des recettes d'épinards pour tous les goûts et couleurs. Cette section présente les recettes les plus délicieuses, les plus simples et les plus rapides pour des plats à base d'épinards avec des photos pour la cuisine à la maison. En savoir plus sur les épinards.

Détails d'épinards

Ce que les épinards sont, les gens savent depuis longtemps, ainsi que des recettes pour les plats avec. L'épinard (épinard) est appelé une plante herbacée, qui se réfère à des légumes verts nutritifs. Les épinards sont considérés comme frais lorsque leurs feuilles ont un aspect élastique, frais et vert, de tels épinards peuvent être consommés. On peut facilement trouver des photos d'épinards frais pour savoir à quoi ça ressemble. Puisque les épinards frais ont beaucoup de propriétés utiles, ils peuvent être consommés crus, par exemple, ajoutés à une salade.

Il existe également de nombreuses options sur la manière de cuire des épinards frais et de manger des épinards. Avant de cuisiner des épinards frais comme accompagnement, vous devez suivre plusieurs étapes: rincer, hacher et mettre dans une casserole sans eau, en la recouvrant d'un couvercle. Les épinards doivent être cuits à feu doux pendant 3 à 4 minutes, en retournant les feuilles, puis égouttez le liquide libéré et passez au tamis.
Les épinards vont bien avec le bacon, la noix de muscade, le fromage, les tomates. Ils mangent des épinards à l'étouffée, vous pouvez aussi les faire bouillir, ainsi que préparer de nombreux plats à partir d'épinards surgelés, ce sera toujours délicieux. Les recettes aux épinards sont plus ou moins difficiles, mais il existe de nombreuses méthodes de cuisson. Des plats à base d'épinards surgelés peuvent être préparés à tout moment en faisant simplement des blancs dans votre congélateur.

Il existe une recette simple avec des épinards, qui explique comment cuire des épinards congelés: faites chauffer la poêle, mettez un morceau de beurre dessus; y déposer les épinards (sans les décongeler au préalable); ajouter un peu de mayonnaise dans la casserole (peut être remplacé par de la crème sure); presser quelques gousses d'ail, saler et poivrer au goût, couvrir pendant 8 à 10 minutes et laisser mijoter à feu doux; puis battez 1 oeuf et faites cuire encore 1 minute.

Il est également intéressant de savoir quoi cuisiner avec des épinards. Il peut s'agir de nombreux plats sains et savoureux: pâtes, lentilles, tourtes, lasagnes, quiche loren, nombreuses salades.Des options qui peuvent être préparées à partir d’épinards, vous pouvez même venir vous-même. Il s’agit d’un vert universel que vous pouvez ajouter presque partout et faire des friandises, y compris un accompagnement. Il donnera à vos plats un goût particulier et les remplira de vitamines et de minéraux utiles.