Kuinka laihtua
5118
Yksityiskohtainen valikko englantilaisesta ruokavaliosta 21 päivän ajan proteiini- ja vihannesreseptien avulla
Klassinen englantilainen laihtuminen laihtumiseen. Sallittujen tuotteiden taulukko. Yksityiskohtainen valikko 21 päiväksi. Suolan käytön kielto. Puku. Valkuaisaine- ja vihannesreseptit. Palaa normaaliin ruokavalioon. Vasta.
8719
Kaurajauhojen ruokavalio: laihtuminen aristokraattisella aamiaisella
Kauraruokavalio: hyödyt ja haitat. Keitä laihdutuspuuro oikein. Kehon valmistelu ja puhdistus. Me valitsemme menetelmän: kolmesta päivästä kahteen viikkoon. Kuinka paljon voit laihtua. Sudenkuopat ja vasta-aiheet.
35019
Yksityiskohtainen kuvaus aineenvaihdunnallisesta ruokavaliosta niille, jotka ovat jo haluttomia palaamaan muotoonsa
Metabolinen ruokavalio laihtumiseen: mikä tulos voidaan saada. Taulukko sallituista tuotteista pisteittäin. Kolme vaihetta ja useita valikkovaihtoehtoja. Reseptit nollapisteille. Järjestelmän edut ja haitat.
7783
Tehokkaat yrtit laihtumiseen: luettelo laihdutuskasveista ja miten ne otetaan
Yrtit laihtumiseen: rasvanpoltto, diureettisella vaikutuksella, estää ruokahalua, puhdistaa vartaloa, alentaa verensokeria. Kuinka parantaa niiden vaikutusta ja soveltamisen vivahteita.
9435
Painonpudotuksen muotoilu: Tee kotitreenioita
Mikä on muotoilua ja miten se eroaa kuntoilusta. Tärkeimmät painonpudotuksen ohjelmat. Hyödyt ja vasta-aiheet raskauden aikana. Sarja harjoituksia aloittelijoille ja oikean ravinnon salaisuudet. Missä se on parempi tehdä: kotona tai eteisessä.
644
Vesimeloni ruokavalio laihtuminen: valikko, suurin "Plumb" ja seuraukset
Vesimeloni ruokavalio: menetelmän ydin, sen edut ja haitat. Kolme vaihtoehtoa: kova, vapaa ja kevyt. Raskaana olevien naisten vesimelonivalikon ominaisuudet. Munuaisten terapeuttinen vaikutus. Arvostelut tehokkuudesta.
7084
Ruokavaliovalikko laiskoille joka päivä, tai Kuinka laihtua niille, joilla ei ole aikaa
Ruokavalio veden laiskoille: menetelmän ydin, edut ja haitat. Tärkeimmät vasta-aiheet. Tapoja parantaa tulosta. Esimerkkejä päivän ja viikon valikosta. Muut laiska laskuvaihtoehdot. Arvioita.
17549
Kuinka juoda pellavaöljyä laihtumiseen (neste ja kapselit): "haavan vyötärön" järjestelmät
Kuinka ottaa pellavaöljyä laihtumiseen: tutkimme koostumusta ja vaikutusmekanismeja. Käyttö puhtaassa muodossa, astioissa. Valintaa ja varastointia koskevat säännöt. Kapselien edut nestemäiseen tuotteeseen verrattuna, levitysmenetelmät. Riskejä. Arvioita.
2862
Ruokalistan ruokavalio, kuinka paljon voit laihduttaa ja mikä on riski laihtua
Juomasekoitus 7 päivän ajan: ruokavalion edut ja haitat. Tärkeimmät ominaisuudet ja säännöt. Kuinka suojata itsesi rikkoutumiselta. Kenelle tällainen ruokavalio ei sovi. Esimerkkejä valikoista, resepteistä, muistutuksista.
16490
Vacuum Exercise Technique: Yksinkertaiset harjoitukset litteälle vatsalle
Kuinka tehdä vatsan harjoittelu tyhjiö: tekniikat makaa, seisoo, polvillaan ja nelinpeli. Tarvittava harjoitteluväli. Hyödyt ja vasta-aiheet. Milloin tuloksia on odotettava ja miten niitä nopeutetaan.
4142
Selluliitti voi hieroa: tekniikasta, mustelmista ja tuloksista
Selluliitin vastainen hieronta pankkien kanssa kotona: tekniikka ja tehokkuus. Kenelle menetelmä on vasta-aiheinen. Kuinka valita "hyvät" pankit. Kuinka tehostaa vaikutusta ja milloin tarkkailla tuloksia. Arvioita.
725595
Kuinka poistaa jalkojen ja paavin selluliitti kotona miten päästä eroon selluliitista
Kuinka päästä eroon selluliitista kotona ja syyt sen esiintymiseen. Vaiheiden karakterisointi. Kylpyammeet ja yrttiuutteet "appelsiininkuoresta". Ongelman ratkaiseminen kiireisten harjoittelulla. Ravitsemus ja ehkäisy.
14716
Vasta-aiheet Nestekaasuhieronta, toimintaperiaate, tehokkuus tai Me lyödä selluliittia
Mikä on nestekaasuhieronta ja auttaako se vähentämään painoa?Missä tilanteissa on määrätty. Eroja käsikäyttöisistä laitteista. Kurssin kesto ja optimaalinen menettelyaika. Luettelo vasta-aiheista ja sivuvaikutuksista.
2083
Bikram-joogaharjoitukset aloittelijoille: iso asanaspöytä kotiharjoitteluun
Mikä on Bikram-jooga: "kuuman" harjoituksen edut ja haitat. Joogaharjoituksen luomisen historia. Vinkkejä ja sääntöjä asanan suorittamiseen. Taulukko 26 fyysistä ja hengitysharjoitusta toistoalgoritmilla.
1029
Hierontalaitteen käyttö selluliittia varten: manuaalinen ja sähköinen
Selluliittia ehkäisevä vartalohierontalaite: manuaalinen ja sähköinen. Laitteiden käyttöä koskevat yleiset säännöt. Hoidon tiheys ja optimaalinen hoitoaika. Missä vyöhykkeissä et voi tehdä sitä. Tyhjiön ja telan erityispiirteet. Vasta-aiheet käytölle.