Anna Rozhkova
55851
B12-vitamiini ampulleissa injektioiden nimet, normit, käyttöohjeet, vasta-aiheet
Ohjeet B12-vitamiinin käytöstä ampulleissa ja tableteissa, sen biologinen merkitys ja hyödyt keholle. Muut aineet, jotka perustuvat aineeseen. Indikaatiot syanokobalamiinin injektioiden ja tablettien antamiseksi.
1384
Luettelo valkuaistuotteista: lihan, kalan, viljan, pähkinöiden ja maidon proteiinitaulukot
Proteiinipitoiset elintarvikkeet: luettelo. Kehon tarpeiden arviointi. Kasvi- ja eläinproteiinien erot. Pitoisuus lihassa, kaloissa, munissa, maidossa, viljoissa, pähkinöissä. Painonpudotuksen merkitys.
2036
Missä on D-vitamiinia: aurinkokalan ruokavalio hypovitaminoosin ehkäisyyn
Mitkä elintarvikkeet sisältävät D-vitamiinia: pitoisuus kaloissa, lihassa, maidossa. Vitamiinitoiminnot kehossa ja puutteen merkit. Päivittäinen normi eri ikäisille aikuisille ja lapsille. D-vitamiini ja tan.
17556
Kuinka juoda pellavaöljyä laihtumiseen (neste ja kapselit): "haavan vyötärön" järjestelmät
Kuinka ottaa pellavaöljyä laihtumiseen: tutkimme koostumusta ja vaikutusmekanismeja. Käyttö puhtaassa muodossa, astioissa. Valintaa ja varastointia koskevat säännöt. Kapselien edut nestemäiseen tuotteeseen verrattuna, levitysmenetelmät. Riskejä. Arvioita.
2873
Ruokalistan ruokavalio, kuinka paljon voit laihduttaa ja mikä on riski laihtua
Juomasekoitus 7 päivän ajan: ruokavalion edut ja haitat. Tärkeimmät ominaisuudet ja säännöt. Kuinka suojata itsesi rikkoutumiselta. Kenelle tällainen ruokavalio ei sovi. Esimerkkejä valikoista, resepteistä, muistutuksista.
16492
Vacuum Exercise Technique: Yksinkertaiset harjoitukset litteälle vatsalle
Kuinka tehdä vatsan harjoittelu tyhjiö: tekniikat makaa, seisoo, polvillaan ja nelinpeli. Tarvittava harjoitteluväli. Hyödyt ja vasta-aiheet. Milloin tuloksia on odotettava ja miten niitä nopeutetaan.
4147
Selluliitti voi hieroa: tekniikasta, mustelmista ja tuloksista
Selluliitin vastainen hieronta pankkien kanssa kotona: tekniikka ja tehokkuus. Kenelle menetelmä on vasta-aiheinen. Kuinka valita "hyvät" pankit. Kuinka tehostaa vaikutusta ja milloin tarkkailla tuloksia. Arvioita.
725816
Kuinka poistaa jalkojen ja paavin selluliitti kotona miten päästä eroon selluliitista
Kuinka päästä eroon selluliitista kotona ja syyt sen esiintymiseen. Vaiheiden karakterisointi. Kylpyammeet ja yrttiuutteet "appelsiininkuoresta". Ongelman ratkaiseminen kiireisten harjoittelulla. Ravitsemus ja ehkäisy.
14746
Vasta-aiheet Nestekaasuhieronta, toimintaperiaate, tehokkuus tai Me lyödä selluliittia
Mikä on nestekaasuhieronta ja auttaako se vähentämään painoa? Missä tilanteissa on määrätty. Eroja käsikäyttöisistä laitteista. Kurssin kesto ja optimaalinen menettelyaika. Luettelo vasta-aiheista ja sivuvaikutuksista.
2087
Bikram-joogaharjoitukset aloittelijoille: iso asanaspöytä kotiharjoitteluun
Mikä on Bikram-jooga: "kuuman" harjoituksen edut ja haitat. Joogaharjoituksen luomisen historia. Vinkkejä ja sääntöjä asanan suorittamiseen. Taulukko 26 fyysistä ja hengitysharjoitusta toistoalgoritmilla.
1031
Hierontalaitteen käyttö selluliittia varten: manuaalinen ja sähköinen
Selluliittia ehkäisevä vartalohierontalaite: manuaalinen ja sähköinen. Laitteiden käyttöä koskevat yleiset säännöt. Hoidon tiheys ja optimaalinen hoitoaika. Missä vyöhykkeissä et voi tehdä sitä. Tyhjiön ja telan erityispiirteet.Vasta-aiheet käytölle.
3796
Hieronta selluliitista kotona: vähennä "appelsiininkuoren" pankkeja, lusikoita ja jopa vetoketjua
Selluliitin vastainen hieronta kotona: toimenpiteiden optimaalinen kesto ja tiheys. Tehokas manuaalinen tekniikka. Kuivahionta edistyneisiin tapauksiin. Koch-menetelmä. Kenelle se on vasta-aiheista.
3130
Kuinka käyttää selluliittivoidetta, mitä etsiä kaupasta ja miksi kodin lääkkeet eivät ole huonompia
Kuinka käyttää selluliittiväria: viisivaiheinen menetelmä. Valitsemasi ominaisuudet ja mitä koostumuksessa tulisi olla. Kodin lääkkeet eteeristen öljyjen kanssa. Kolme koostumusta käärimiseen. Ennaltaehkäisevä geeli. Vasta.
1924
"Terzhinan": rooli gynekologiassa ja hoito-ohjelmissa
Käyttöohjeet "Terzhinan" vaginosin ja muiden emättimen patologioiden hoidossa. Kuinka hakea? Mahdolliset sivuvaikutukset. Vasta. Kuinka vaihtaa Terzhinan.
14788
Bisofofiitin käyttö terveyteen, kauneuteen ja rauhallisuuteen: teemme toimenpiteitä kotona
Bisofofiitin käyttöohjeet: millainen mineraali ja miten se toimii. Mitä voidaan hoitaa bischofiitilla. Lomakkeen vapauttaminen ja käyttö kotona. Varoitukset allergikoille ja sydämen ja munuaisten vajaatoimintaa sairastaville.