Electrodomésticos y utensilios de cocina:
- un horno u horno;
- varios cuencos pequeños o cuencos;
- cuenco hondo
- una cuchara
- fuente de silicona para hornear;
- plato para servir platos.
Los ingredientes
| Producto | Cantidad |
| Semillas de girasol (peladas) | 60 g |
| Semillas de lino (oscuras o claras) | 60 g |
| Semillas de calabaza | 60 g |
| Semillas de sésamo | 60 g |
| Semillas de chia | 20 g |
| Piñones | 20 g |
| Pasas | 1 puñado |
| Arándanos | 1 puñado |
| Aceite de coco | 2 cucharadas l |
| Huevos | 3 piezas |
| Sal | 1 pizca |
Paso de cocción
- Enciende el horno. Debe calentarse hasta 180-190 grados. Prepare todos los ingredientes necesarios por adelantado en tazones o tazones separados.
- Combine todas las semillas, bayas y frutos secos en un tazón grande.
- Agregue aceite de coco.
- Conduce huevos.
- Sal y mezclar suavemente.
- Dejar actuar durante 10 minutos para que la masa se infunda. Revuelva de nuevo.
- Transfiera a una fuente de silicona para hornear. No hay necesidad de lubricar el molde. Al usar un molde de otro material, se recomienda colocarlo dentro con papel de hornear.
- Hornee en el horno por 60 minutos.
- Deje que el pan se enfríe en forma, luego retírelo y colóquelo en un plato. Almacenar a temperatura ambiente.
Opciones de cocina
También puedes experimentar con los ingredientes a tu gusto. Si lo desea, se pueden usar otras bayas secas en lugar de arándanos. Y junto con las pasas (o en su lugar), puede agregar ciruelas pasas, albaricoques secos u otras frutas secas. Los piñones también se pueden reemplazar con otros tipos de nueces.
Video receta
En este video, verá claramente cómo puede cocinar fácil y simplemente pan de cereal sin harina. Descubrirá qué ingredientes son útiles para usted y qué debe hacerse para hacer un producto tan sabroso y saludable. Esperamos que este video sea útil para usted y desee hornear pan de acuerdo con esta receta para usted y sus seres queridos.