Συσκευές κουζίνας και σκεύη
- ζυγαριά κουζίνας?
- συσκευή μέτρησης.
- βαθιά χωρητικότητα.
- Πίνακας κοπής?
- ένα μαχαίρι?
- μια κουταλιά της σούπας.
- κόψιμο ·
- μαχαίρι κρέατος?
- αργή κουζίνα.
Τα συστατικά
- γαλοπούλα - 500 γρ
- λευκό ψωμί - 3 φέτες
- γάλα 3,2% - 150 ml
- κρεμμύδια - 1 τεμ.
- σκληρό τυρί - 70 γραμ
- αυγό - 1 τεμ.
- μαύρη πιπεριά σε γεύση
- αλάτι στη γεύση
Βήμα μαγειρέματος
Κοτόπουλα γαλοπούλας με ατμό είναι το πιο διατροφικό και υγιεινό πιάτο κρέατος που μπορείτε να φανταστείτε. Είναι τέλεια για τη διατροφή των παιδιών, για τους ανθρώπους που επιδιώκουν να χάσουν βάρος και για όσους θέλουν να τρώνε νόστιμα αλλά σωστά.
- Ξεπλύνετε, κόψτε σε φέτες και περάστε μέσα από έναν μύλο για το κρέας 500 γραμμάρια στήθους γαλοπούλας.
- Βρέξτε σε 150 ml γάλακτος 3 φέτες λευκού ψωμιού.
- Τρίψτε καλά 1 κεφαλή κρεμμυδιού.
- Προσθέστε το προετοιμασμένο ψωμί και τα κρεμμύδια στο κιμά.
- Εκεί στέλνουμε 70 γραμμάρια τριμμένο τυρί, 1 αυγό κοτόπουλου, καθώς και αλάτι και μαύρο πιπέρι για γεύση.
- Ανακατεύουμε καλά. Δημιουργούμε κοτόπουλα από κιμά και τα στέλνουμε στη βραδεία κουζίνα.
- Μαγειρεύουμε το πιάτο για περίπου 30 λεπτά.
Συνταγή βίντεο
Σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο με μια λεπτομερή περιγραφή κάθε βήμα στην προετοιμασία κοτόπουλων γαλοπούλας με ατμό.
Τώρα ξέρετε πώς γρήγορα και εύκολα να προετοιμάσετε διατροφικές και νόστιμες γαλοπούλες για ένα ζευγάρι. Πείτε μας πόσο συχνά χρησιμοποιείτε αυτό το πουλί στις συνταγές σας; Ποια πλευρά προτιμάτε; Μοιραστείτε τη μαγειρική σας εμπειρία στα σχόλια.