Velsmagende stegt blomkål i en gryde 🥦

Efter denne opskrift kan du lære, hvordan du laver blomkål stegt i en gryde. Artiklen angiver alle de nødvendige ingredienser og køkkenredskaber samt indikatorer for kaloriets indhold i skålen, antallet af modtagne portioner og den tid, der bruges på hele processen. For at tilberede sprøde skiver blomkål stegt i et æg, skal du følge instruktionerne, der er beskrevet i den trinvise vejledning nedenfor.

30 min
80 kcal
10 portioner
Medium vanskeligheder
Velsmagende stegt blomkål i en gryde 🥦

Køkkenudstyr og redskaber

  • komfur;
  • pan;
  • en spiseskefuld;
  • gaffel;
  • en skål;
  • en kniv;
  • skærebræt;
  • salatslynge.

Ingredienserne

  • Blomkål - 1/2 stk.
  • Kyllingæg - 1 stk.
  • Hvedemel - 2-4 spsk. l.
  • Salt efter smag
  • Vegetabilsk olie - til stegning

Trin madlavning

  1. Læg vand i kogepladen til opvarmning. Tilsæt salt i vandet og kog op. Mens vandet varmer op, skærer vi kålen med en kniv. Ved at dreje hovedet afskærer vi dele af blomsterstand ved benene. Adskill det udskårne stykke, fjern alt overflødigt, og hvis det er stort, skal du skære i to halvdele eller fire kvarter. Størrelserne på stykkerne, som vil blive stegt yderligere i dej, vælger hver efter sin smag. Blomkål er opdelt i blomsterstande.
  2. Når vandet på flisen begynder at koge, lægger vi den skårne blomkål i den gryde. Kog det derefter i 7-8 minutter, så det viser sig lidt sprødt. For at få en helt blød konsistens skal du koge i 10 minutter. Efter den fastsatte tid kastes de kogte stykker kål tilbage i et dørslag og efterlades i det, så det afkøles, og vandet drænes. Kog kål i saltet vand, liggende i et dørslag.
  3. Vi bryder 1 kyllingæg i skålen og tilsætter lidt salt efter smag. Forfatterens opskrift bruger et halvt blomkålhoved. Hvis du bruger et helt kålhoved, har du brug for 2 æg og ca. 6 spsk mel. Pisk ægget med en gaffel, indtil det er glat. Pisk ægget med en gaffel.
  4. I den piskede masse hældes langsomt melet fra en spiseskefuld. Bland samtidig væsken med en gaffel i brugtehånden forsigtigt, så der ikke dannes klumper. Hæld således alle 3 spsk mel. Tilsæt melet og bland det.
  5. Tykkelsen af ​​dejen kan justeres efter eget skøn ved at tilsætte mere eller mindre mel, end det er antydet i opskriften. Efter tilsætning af alt melet til massen, æl det forsigtigt i ca. 20-40 sekunder. Tykkelsen af ​​dejen kan justeres efter eget skøn.
  6. Vi sætter stegepanden på en moderat ild og vander dens overflade med vegetabilsk olie. Når olien varmer op, dyppes en skive kål i dejen, så den er helt dækket med ægmassen og læg den i en stegepande. Dyp hver skive kål i dejen og spredes på en forvarmet gryde med vegetabilsk olie.
  7. Hvert stykke stegtes på alle sider efter tur. Stegehastigheden på den ene side er ca. 30 sekunder. Steg blomsterstande på begge sider.
  8. Stykker, der stegt fra alle sider, fjernes fra gryden og anbringes på deres sted ubrændt. Skudstykker er klar til at spise og kan serveres. Blomkål stegt i en gryde viser sig at være meget velsmagende.

Video opskrift

Forfatterens video viser tydeligt processen med at lave stegt kål i dejen. Samtidig ledsages hver handling af kommentarer til, hvordan man bedst klipper kålhovedet ud for blomsterstande, hvor mange æg man har brug for med forskellige mængder blomkål, hvordan man bedst ælger dejen og steger stykkerne i den i en stegepande. Du kan se videoen allerede inden tilberedningen starter for at skitsere dine egne handlinger, kende hele processen, eller hvis der allerede opstår vanskeligheder i tilberedningsprocessen.

Blomkål i dejen er både en enkel, velsmagende og alsidig ret. Det er tilfredsstillende nok til at fungere som en uafhængig snack. Samtidig går smagen godt sammen med kødretter og fisk, og derfor er kål i dejen en fremragende sideskål. En anden fordel ved skålen er lavt kalorieindhold. Derudover åbner den relativt milde smag muligheder for brug af krydderier og krydderier, såsom gurkemeje, zira eller ingefær.Og hvad er din mening om blomkål i dejen tilberedt i henhold til denne opskrift? Del dine ideer eller meninger i kommentarerne.

Tærter med ris og æg: trin for trin 🍞 opskrift med foto

С opskrift kage med syltetøj opskrift med foto

Salatopskrifter 🍲 Sådan tilberedes salater, hurtig og nem trin for trin opskrifter med fotos

Choux-wienerbrød til manti ifølge en trinvis opskrift med foto

skønhed

mode

kostvaner