Lækker og sund zucchini suppepure 🍵

Denne artikel beskriver, hvordan man laver suppepure fra courgette med dine egne hænder - en skål med en sofistikeret aroma, fantastisk smag og et meget appetitligt look. Når du har undersøgt opskriften omhyggeligt, bliver du kjent med sammensætningen af ​​ingredienserne, som i deres kombination giver dig mulighed for at opnå en perfekt afbalanceret smag. Du lærer også, hvordan man hugger produkter, så de når deres parathed på samme tid.

30 min
130 kcal
5 portioner
Medium vanskeligheder
Lækker og sund zucchini suppepure 🍵

Køkkenudstyr og redskaber: elektrisk ovn, gryde med en tyk bund, træ- eller silikonespatel, nedsænkeblander, køkkenvægte og andet måleudstyr, skærebræt, skarp kniv, grov rivjern, papirhåndklæder.

Ingredienserne

komponenterne proportioner
squash 700 g
porre 230 g
selleri stilke 170 g
friske grønne basilikumblade 50 g
hvidløg 3 nelliker
fetaost 100 g
olivenolie 80-100 ml
flaskevand 1,2 l
bord eller havsalt efter ønske
formalet sort peber efter ønske
citron 1 stk

Trin madlavning

Forbered produkterne

  1. Skyl først grundigt 700 g ung zucchini, og tør dem derefter tørre med papirhåndklæder. Fjern toppen og halen, og skær derefter grøntsagerne i små terninger.
    hugg courgette
  2. 170 g selleri stilke skæres først i længderetningen i tynde strimler og derefter finhakkes på tværs af dem.
    hugge purre
  3. Purre, der vejer ca. 230 g, skæres i tynde ringe.
    hugg selleri
  4. Tre fed hvidløg skrælles, knuses derefter med et knivblad og hugges meget fint.
    hugg hvidløg

Kog suppepuren

  1. Hæld 60 ml olivenolie i en gryde med en tyk bund.
    opvarm olie
  2. Når olien har varmet godt op, hæld den hakkede porrer oven på.
    stege ingredienserne
  3. Steg grøntsagen over medium varme i 1 minut, og tilsæt derefter hakket selleri til det.
    stek purre og selleri
  4. Hæld salt og formalet sort peber der, med fokus på din egen smag. Steg komponenterne i 5 minutter, med regelmæssig omrøring af massen, så grøntsagerne ikke brænder. Tilsæt hvidløg og fortsæt stegningen i yderligere 30 sekunder.
    tilsæt hvidløg
  5. Vi sprede den samme skiver courgette og 25 g friske blade af grøn basilikum, som tidligere blev vasket med koldt vand og tørret på papirhåndklæder.
    tilsæt basilikum
  6. Rør ingredienserne grundigt, og hæld derefter 1,2 liter flaskevand til dem. Bring væsken i kog, reducer derefter varmen til et minimum, og kog suppen under låget i 10 minutter.
    tilsæt salt
  7. Efter den angivne tid prøver vi bouillon og tilsætter den manglende mængde salt og formalet sort peber. Afkøl let suppen, og slip den derefter med en håndblender til en purétilstand.
    mal ingredienserne
  8. Tilsæt yderligere 25 g friske basilikablade til den kogte delikatesse, hvor du tidligere har revet dem for hånd i stykker af mellemstor størrelse.
    tilsæt basilikum
  9. Hæld 20 ml olivenolie og den filtrerede juice af en citron der. Vi formaler alt igen med en blender, indtil der opnås en homogen konsistens.
    tilsæt fløde
  10. Hæld suppen i tallerkener, tilsæt derefter en lille mængde olivenolie og revet fetaost til hver portion.
    Lækker og sund zucchini suppepure

Video opskrift

Den medfølgende video hjælper dig med hurtigt at forstå, hvordan du laver en lækker og tilfredsstillende suppesuppe fra zucchini med dine egne hænder i henhold til ovenstående opskrift.

Zucchini-pureesuppe fremstillet i henhold til den beskrevne opskrift er en let, velsmagende, tilfredsstillende suppe, der bruger en fantastisk kombination af zucchini og grøn basilikumsmag. Denne skål vil også være en gave fra dem, der vil tabe sig. Bon appetit!

Acne på brystet hos kvinder: grunde til, hvordan du slipper af på egen hånd, og i hvilke tilfælde du har brug for at se en læge

Ærtesuppe med svinekød trin for trin opskrift med foto

Varmrøget makrel ifølge trin for trin 🐟 opskrift med foto

70 mest interessante fotos billeder den berømte Tilan Blondeau - 🥗 ladies.decorexpro.com/da/

skønhed

mode

kostvaner