Køkkenapparater: skruejuicer, nedsænkbar blender.
Køkkenudstyr:
- skærebræt;
- en kniv;
- skål til kage;
- en skål til juice;
- køkkenvægte;
- målekop;
- en skål;
- en ske;
- glas til færdige drikkevarer.
Ingredienserne
| selleri | 9 stængler |
| Grønt æble | 3 stk |
| agurk | 1 stk |
| vand | 300 ml |
| lime | halvdelen af |
| kiwi | 2 stk |
| gulerødder | 1 stk |
| banan | 1 stk |
| kefir | 20-30 g |
| honning | 5-6 g |
| kanel | 1-2 g |
| persille | 1 flok |
Trin madlavning
Første mulighed
- Vask og skræl 1 agurk af stilkene. Skær det i 4 dele.
- Skræl 1 grønt æble fra kernen, skåret i mellemstore skiver.
- Skyl og hak 3 selleri stilke i mellemstore skiver.
- Læg ingrediensen i en skål. Skræl halve kalk, skær den i flere stykker og føj den til skålen.
- Læg derefter komponenterne i skruepresseren. Fortynd derefter den resulterende juice med 100 ml vand.
Anden mulighed
- Skræl 2 kiwier og skær i flere stykker.
- Skræl og skær i 2 stykker 2 grønne æbler.
- Skær de tre stængler selleri i mindre stykker.
- Læg ingredienserne i en juicer, fortynd derefter den resulterende juice med 100 ml vand.
Tredje mulighed
- Skyl godt og skær de tre stængler selleri i tre dele.
- Skræl og hak en stor gulerod i mellemstore skiver.
- Press en flok persille, hakkede gulerødder og selleri stilke i en juicer.
- Ved hjælp af en dukkert blender, Mos 1 banan i en separat skål.
- Tilsæt derefter 1-2 g kanel, 20-30 ml kefir og 5-6 g honning til bananpure.
- Tilsæt 100 ml vand til puréen og bland alt sammen med en blender, indtil der opnås en homogen masse.
- Kombiner bananpuré og presset juice, bland godt.
Alle tre juice er klar, det er bedre at drikke dem umiddelbart efter tilberedning. Bon appetit!
Video opskrift
Denne video viser, hvordan man fremstiller selleri juice. Der gives tre opskrifter, hvorefter du ikke kun kan lave en sund, men også meget velsmagende drink. Sørg for at kigge - det bliver meget klarere for dig, hvad og hvordan du gør.
Selleri juice - en meget sund drink. Oftest presses det ud af stilkene, som er ret vandige i strukturen. Derfor kommer juice altid meget ud. Derudover er det denne væske, der bevarer alle fordelene ved planten.
Selleri juice indeholder mange vitaminer, herunder A, B vitaminer, vitamin E, C og nicotinsyre. Det er også rig på mikro- og makroelementer, der er nødvendige for normal funktion af alle systemer og organer i den menneskelige krop. Hvis du tilføjer til dette de fordelagtige egenskaber ved yderligere komponenter, der bruges i opskrifter, er det meget vanskeligt at undervurdere anvendeligheden af sådanne cocktails.
Sellerijuice kan drikkes som sådan; for dem, der taber sig, vil den erstatte søde te og kaffe. Du kan starte dagen med den, eller du kan bruge den som en anden morgenmad eller eftermiddags snack. Det vigtigste er at vælge den opskrift, du bedst kan lide, og nyde den friske smag og aroma af drikken.