Køkkenudstyr og redskaber:
- skærebræt;
- køkkenkniv;
- en blender med en skål (stationær, nedsænket eller med en slibemaskine);
- 500 ml glas til servering;
- et rør til en cocktail.
Ingredienserne
Goji bruges til vægttab, gendannelse af lever- og tarmsfunktioner, forbedrer stofskifte og hormonbalance, lindrer nervesystemet, forbedrer immunitet, styrke og udholdenhed.
| Banan (kan erstattes med sæsonbestemt frugt) | 1 stk |
| Goji Berries (tørret) | 1 spsk. l. |
| Kanelpulver | 1/2 tsk |
| honning | 2 spsk. l. |
| Kefir 1-2,5% | 300 ml |
Tilberedningssekvens
- Skræl bananen, skåret i cirkler, læg i en blenderskål.
- Føj til bananen 1 spsk. l. goji bær, 1/2 tsk kanelpulver, 2 spsk. l. skat, hæld oven på 300 ml kefir.
- Slib ingredienserne med en blender, indtil de er glatte.
- Hell den færdige smoothie i et glas til servering, nedsænk et rør til en cocktail i det.
Bon appetit!
Video opskrift
Videoen viser dig processen med at fremstille denne vidunderlige cocktail med utroligt nyttige egenskaber. Tilberedningsmuligheden i videoopskriften vises ved hjælp af en nedsænkende blender.
Kære læsere, i dag mødte du en metode til at forberede en meget sund, gendannende krop og besidder en masse helende egenskaber smoothie cocktail ved hjælp af unikke orientalske goji bær.
Ved du det Der er en legende om, at en kinesisk mand ved navn Lee Kin Yen levede i 252 år (1678-1930) på grund af det faktum, at han konsumerede goji-bær dagligt til morgenmad, frokost og middag.
Goji har 500 gange mere C-vitamin end appelsiner og citroner, 15 gange mere jern end spinat, meget mere protein end kongelig gelé, og det at spise kun en spiseskefuld bær om dagen fylder kroppen med alle de nødvendige vitaminer.
Andre drikkeopskrifter
Frosset solbærfrugtdrink
Masala-te
Kaffe med chokolade
Havtorns frugtdrink