Køkkenudstyr og redskaber: køkkenbræt, kniv, mixer eller blender.
Ingredienserne
| kiwi | 2 stk |
| banan | 1 stk |
| Appelsinsaft | 150-200 ml |
Trin for steg madlavning
- Hell appelsinsaft i et glas. Du kan bruge købt eller presset fra frisk appelsin, men stadig presset juice vil være mere nyttigt.
- Vi renser kiwien og skærer i 3-4 ringe. Skræl bananen og skær den over hele længden i lige store stykker. Tilsæt hakkede frugter til appelsinsaften.
- Ved hjælp af en blender eller mixer slibes frugten til en smoothie-konsistens.
- Hell den færdige drik i et glas. Meget velsmagende og sund smoothie er klar!
Variationer og dekoration
Hvis du ønsker det, kan du tilføje en drøm om citron, lime eller grapefrugt til drikken. Alle eksotiske frugter (ananas, feijoa, avocado) vil også være en god tilføjelse til smoothien og gøre dens smag endnu mere unik. Hvis du drysse majs eller havregryn over, kan du få en meget praktisk og relativt solid mini-morgenmad i en fart. Selve smoothiekoppen kan dekoreres med en banan- eller kiwiring.
Video opskrift
Hvis det er mere sandsynligt, at du opfatter information visuelt, kan du se en videoopskrift til at lave en drink med forfatterens kommentarer.
Andre drikkeopskrifter
Irsk kaffe
Banan og kefir smoothie
Te med ingefær og citron
Frosset solbærfrugtdrink