Varm salat med stegte svampe uden mayonnaise

Dagens fad giver dig mulighed for at nyde smagsbuketten og ikke ødelægge figuren. Det vil være en salat med svampe stegt i vegetabilsk olie. Der er ingen mayonnaise i salaten, hvilket betyder, at der ikke er ubrugelige kalorier. En salat med champignoner tilberedes hurtigt, og du kan spise den med det samme uden at vente, indtil skålen er tilført. Så dette er en fremragende mulighed for en familiemiddag, en fremragende sideskål til kød eller fisk eller en uafhængig vegetarisk ret. En sund salat med svampe og grøntsager vil helt sikkert appellere til din familie.

35 min
156 kcal
9 portioner
Medium vanskeligheder
Varm salat med stegte svampe uden mayonnaise

Køkkenudstyr og redskaber

  • komfur;
  • kniv og bord;
  • en stegepande;
  • skovl;
  • groft rivejern;
  • skål (plade) til salat.

Ingredienserne

  • Syltede agurker - 7 stk.
  • Friske champignoner - 0,9 kg
  • Gulerødder - 2-3 stk.
  • Grønne ærter - 1 dåse
  • Vegetabilsk olie til stegning (oliven- eller lugtfri solsikke) - 4 spsk. l.
  • Peber (peberblanding) - efter smag
  • Salt efter smag

Trin madlavning

  1. Vi tilbereder svampe: vask 0,9 kg friske champignoner, fjern huden fra hattene, og opdater bunden af ​​benene, skære let de forvitrede steder af med en kniv. Madlavning af en salat med stegte champignoner
  2. Vask skrælede svampe igen, tør dem og skær dem i plader. Champignons behøver ikke at blive gennemblødt, da de hurtigt absorberer vand, hvilket påvirker smagen af ​​svampe. hugge svampe
  3. En gryde med stor diameter opvarmes i brand, hæld 4 spsk. l. oliven- eller solsikkeolie til stegning. Når olien varmer op, hæld champignoner, der er skivet i skiver. Så champignonerne stegt og ikke stegt i deres egen juice, læg først halvdelen af ​​det samlede beløb i en stegepande. Tilsæt salt, formalet peber eller en blanding af peberfrugter til svampen i en gryde, bland og stek over høj varme i 5 minutter. Hvis du vil have en gyldenbrun skorpe, skal du holde dem på ilden lidt længere: 6-7 minutter. Overfør derefter den første batch til en plade, tilsæt om nødvendigt olie, og steg den anden batch champignoner. stege svampe
  4. Mens svampe stegt, vasker vi de rå gulerødder (2-3 stk.), Skræl og rist på et groft rivjern. Læg de revne gulerødder i en salatskål. rist gulerødder
  5. Tilføj 7 syltede agurker til gulerødderne: skær enderne af frugterne af, og skær hver agurk i halvdelen langs. Halvdelene kan skæres i almindelige tynde halvringe eller let diagonalt. hugg agurker
  6. Saltvand fra en dåse syltede ærter, og hæld ærterne i en skål med agurker og gulerødder. tilsæt ærter
  7. Klar svampe overføres fra panden til salatskålen. Bland med resten af ​​ingredienserne, og server. For at sikre, at alle produkters smagskvaliteter afsløres fuldt ud, serveres en salat med champignon varm eller ved stuetemperatur. Varm salat med stegte champignoner uden mayonnaise
Ved du detHvis du vil forbedre smagen på champignoner, skal du tilføje 2-3 hvidløgfedd til dem. Hakk hvidløg fint, eller pres det gennem hvidløgspressen, og sæt det i gryden i den færdige varme champignon. Når det er blandet, giver hvidløg champignonerne en vidunderlig mundvandende aroma. Andre svampesmagforstærkere er timian og urter.

Video opskrift

Dagens salatopskrift er ganske enkel. Men hvis du laver en sådan salat for første gang, så se en kort videoopskrift for at få fat første gang.

Champignon - en af ​​de mest overkommelige champignoner. Fra dem kan du opbygge en masse sunde, velsmagende og billige retter. Dagens salat uden mayonnaise er god for dens fylde og forberedelseshastighed. Fadet er enkelt, men velsmagende. Svampesalat kan tilberedes ofte, fordi værtinden ikke bruger for meget på det. Så tag denne opskrift. Fortæl os også i kommentarerne om dine egne yndlingssvampe-retter.

Hvid sauce i henhold til trin for trin opskrift med foto

Stof til strøelse: hvilket er bedre, og hvad man skal kigge efter, når man køber

Trin for trin hamburger sauce sauce med foto

Shortcrust bagels med en trin for trin opskrift 🥐 med foto

skønhed

mode

kostvaner