Velsmagende salat med røde bønner og grøntsager 🥗

Du lærer, hvordan du laver en salat med bønner og grøntsager på en halv time. Nedenfor finder du alt hvad du har brug for for at implementere denne opskrift, nemlig en liste over ingredienser med proportioner og trinvis vejledning. Der finder du en liste over yderligere ingredienser, der kan føjes til salaten, og kalorieindholdet i denne skål for ikke at bekymre dig om figuren. Sørg for at prøve at fremstille denne salat til dig selv og din familie!

30 min
94 kcal
6 portioner
Medium vanskeligheder
Velsmagende salat med røde bønner og grøntsager 🥗

Køkkenudstyr og redskaber

  • en ske;
  • en kniv;
  • bord;
  • hvidløgspresse;
  • en skål;
  • pialki.

Ingredienserne

  • Hermetiske røde bønner - 1 dåse
  • Agurk - 1 stk.
  • Cherry Tomatoes - 6-8 stk.
  • Rød løg - 1 stk.
  • Persille - 1 flok
  • Hvidløg - 1 fedd
  • Vegetabilsk olie - 4 spsk. l.
  • Citronsaft - 1 spsk. l.
  • Dijon sennep - 1 tsk.
  • Salt efter smag
  • Peber efter smag

Trin madlavning

  1. Tilsæt sennep til vegetabilsk olie og slå alt med en gaffel. Pisk vegetabilsk olie med en gaffel, tilsæt sennep til det
  2. Tilsæt salt, citronsaft og peber. Stir. Tilsæt salt, peber til bandagen.
  3. Finhak løg. Mal løg.
  4. Terning agurk. Terning agurk.
  5. Cherrytomater (ca. otte stykker) skæres i fire dele. Cherrytomater skæres i stykker.
  6. Press en fedd hvidløg i en skål med alle ingredienserne. Vi presser hvidløg til grøntsager.
  7. Vi kaster røde bønner i et dørslag, skylles med koldt vand på forhånd og lader al væsken drænes. Føj bønnerne til salaten. Tilsæt vaskede dåse bønner til salaten.
  8. Hæld forbindingen. Tilføj forbinding.
  9. Finhakket en flok persille. Slip urterne, føj til salaten.
  10. Bland, så er du færdig! Smagfuld salat med bønner og grøntsager er klar.

Madlavningsvarianter

En sådan salat vil være det perfekte supplement til det festlige bord. Det er frisk, let og meget velsmagende og vigtigst af alt - det kan suppleres og ændres efter dit ønske. For at gøre salaten mere mættet, tilsættes ekstra krydderier til forbindingen. Ud over peber, salt og sennep kan du tilføje tørrede urter eller krydderier til salaten. For at gøre salaten mere krydret, tilsættes finhakket chilipeber til selve salaten eller chilipeberpulver til bandagen.

Du kan diversificere salaten med yderligere ingredienser, som f.eks. Pickles i stedet for friske. Du kan tilføje kål (rød eller almindelig), koreanske gulerødder eller kogte gulerødder til salaten. Sørg for at prøve at lave en sådan salat til dig selv og dine kære bare til middag eller til en familieferie. Han vil absolut nyde dig, din familie og dine gæster!

Video opskrift

Se denne video for at lære mere om denne opskrift. Forfatteren af ​​videoen fortæller dig, hvordan du laver en salat med bønner og grøntsager. Få en dejlig udsigt!

Nu ved du hvordan man laver en salat med bønner og grøntsager. Denne salat kan sikkert tilberedes til hele familien til middag - de vil helt sikkert lide det. Kan du lide bønner? Hvordan kan du lide denne opskrift? Skriv dine svar nedenfor i kommentarerne!

Dej til tærter på vand hvordan man tilbereder de mest lækre hurtige tærter, en simpel opskrift på en blid dej med tør gær

Dorado i ovnen i henhold til en trinvis opskrift 🐟 med foto

Latte kaffe: en hjemmelavet opskrift

skønhed

mode

kostvaner