Meget velsmagende og sund zucchini salat 🥣

En god mulighed for en sommerfad er en lækker, saftig og sund salat af courgette, agurker og gulerødder. Hemmeligheden bag hans magiske smag ligger i marinaden, hvor grøntsager får en pikant smag og behagelig aroma. Ved at følge de detaljerede trin-for-trin-instruktioner med fotos kan du nemt og hurtigt tilberede denne sommersalat, som ikke kun er lækker lækker og sund, men også hjælper dig med at holde din figur normal. Tilberedningstid: 15 minutter.

15 min
30 kcal
6 portioner
Medium vanskeligheder
Meget velsmagende og sund zucchini salat 🥣

Køkkenudstyr og redskaber: målekop, te og spiseskefulde, et rivejern til koreanske gulerødder eller en skræl-husholderske, en skål, en kniv, en skærebræt, en dåse på 700 ml, et køleskab.

Ingredienserne

courgetter 2 stk (Small)
agurker 2 stk
gulerødder 1 stk
Vegetabilsk olie 80 ml
Æble cider eddike 80-100 ml
sukker 1 tsk
Sojasovs 2 spsk. l.
salt at smage
dild 1 flok

Trin madlavning

  1. Riv (til koreanske gulerødder) 2 zucchini.
    Madlavning af zucchini-salat
  2. På samme måde skal du gnide 2 agurker med et tyndt halm.
    Forbered ingredienserne til madlavning.
  3. Slib derefter en gulerod med det samme rivejern.
    Riv gulerødder til madlavning
  4. Finhak dild.
    Til madlavning skal man hakke dild
  5. Læg alle hakkede ingredienser i en skål, bland forsigtigt.
    Bland ingredienserne til at lave mad.
  6. Hæld 80-100 ml æble cider eddike (en anden fungerer ikke). Tilsæt 80 ml vegetabilsk olie.
    Tilsæt olie til at lave mad
  7. Tilføj også 2 spsk. l. sojasovs. Hæld 1 tsk. sukker. Bland endnu en gang alt godt. Tilsæt salt om ønsket, bland.
    Madlavning af zucchini-salat
  8. Hell salat i en krukke, hæld den resterende juice der.
    Zucchini salat ifølge en trin for trin opskrift med foto
  9. Vi lukker krukken med et låg og sætter det i køleskabet i 3-4 timer for at insistere. En gang i timen skal beholderen rystes og vendes - så grøntsagerne marineres ensartet.
    zucchini salat klar

Video opskrift

Videoen hjælper dig med hurtigt og korrekt at tilberede en vidunderlig let grøntsagsalat med rå zucchini, agurker og gulerødder, krydre den med en duftende marinade.

Nyttige tip

  • I denne salat kan du om ønsket tilsætte lidt hvidløg.
  • Hvis zucchini har en tyk hud - er det bedre at afskære det.
  • De, der kan lide at eksperimentere, kan tilføje lidt (ikke mere end en spiseskefuld) let stegte sesamfrø.
  • I stedet for dild (eller med det) kan du lægge persille eller koriander i en salat.
Kære kokke, hvordan kunne du lide en sådan original let salat? Måske tilføjer du noget andet til det? Vi venter på din feedback.

Kødboller i tomatsauce i en gryde: 🍲 trin for trin opskrift med fotos

Nemme opskrifter 🍲 Sådan tilberedes lette retter, hurtig og nem trin for trin opskrifter med fotos

Kartoffel i bacon ifølge en trinvis opskrift med foto

Kanin i en cremet sauce i henhold til en trinvis opskrift med foto

skønhed

mode

kostvaner