Lenten opskrift på lækker glutenfri fungicose 🍜

I artiklen finder du en meget original opskrift på fremstilling af fungoza med stuede grøntsager, som serveres varmt. Du lærer, hvordan du korrekt behandler glassnudlerne selv, hvilke grøntsager der vil gå godt med. Lær en hurtig tilberedningsmulighed at kende, der vil glæde dig med en pikant smag og aroma på grund af sojasovs og korrekt valgte krydderier.

20 min
170 kcal
2 portioner
Let at tilberede
Lenten opskrift på lækker glutenfri fungicose 🍜

Gryder: to kopper, et låg, en spiseskefuld og en teske, et skærebræt, et dørslag, en kniv, en stegepande, en serveringsskål.

Ingredienserne

navn nummer
Bean nudler (glas) 50 g
Frisk zucchini ¼ stk
Frisk agurk 1 stk
selleri 1 stilk
Rå gulerødder 1 stk
Søde farvede paprika ½ stk
hvidløg 1 fedd
Vegetabilsk olie (oliven) 1 spsk. l.
Sojasovs 2 spsk. l.
salt at smage
Krydderier (ingefær, formalet sort peber, røget paprika, varm rød peber) en knivspids
Sesamfrø (til dekoration) efter ønske
Kogende vand 300-350 ml
persille 3-4 grene

Trin madlavning

  1. I en dyb rummelig kop hældes 300-350 ml kogende vand 50 g funchose - et "glas" vermicelli af grønne bønner. Dæk koppen, og lad den brygge i 10 minutter.
    Funchoza hæld kogende vand.
  2. Fjern fjerner kernen (med frø) i et kvarter af en ung grøntsagsmarv og skær den i tynde terninger.
    Skær zucchini i tynde strimler.
  3. Fjern skrælen fra en lille frisk agurk, og opløs i lange rektangulære skiver.
    Skær agurken med det samme halm.
  4. Hakk også en lille gulerod med pinde.
    Skær gulerødderne i tynde strimler.
  5. Tynde lange skiver opløser halvdelen af ​​sød farvet paprika.
    Vi hugger halm også peberfrugt.
  6. Hakk en stor fedd hvidløg "i papirmasse".
    Slib hvidløg i papirmasse.
  7. I en separat lille kop, blandes bogstaveligt talt en knivspids tørre krydderier - rød hot peber, sort malet peber og røget paprika.
    Vi blander tilbud.

    Vigtigt! Et rivejern til koreanske gulerødder eller en speciel makulator er absolut ikke nødvendigt i tilberedningen af ​​denne skål, da grønsagsstråer kan "falde fra hinanden", når de er stuet.
  8. Fold de færdige nudler i et dørslag og læg dem til side i et stykke tid, indtil grøntsagerne er stuet, så vandet er helt glas.
    Funchozu liggende i et dørslag.
  9. Forvarm panden med 1 spsk. l. vegetabilsk (helst oliven) olie over høj varme.
    Opvarm gryden med vegetabilsk olie.
  10. I hakket varm olie, start hakket hvidløg, fjern varmen til medium og stek, indtil den er gylden.
    Steg hakket hvidløg i en gryde.
  11. Så snart hvidløg bliver lyserød, kør alle hakkede grøntsager på én gang uden at øge flammen.
    Spred de hakkede grøntsager i panden.
  12. Dæk til gryden, og lad grønt koges, indtil det er halvt kogt i ca.
    Vi dækker gryden med et låg, så grøntsagerne bliver stuet.
  13. Så snart grøntsagerne i gryden er halte, hældes en blanding af krydderier og blandes grundigt.
    Tilføj krydderier til grøntsagerne.
  14. Efter 8 minutter lægger du de forberedte nudler til grøntsagerne.
    Vi spreder funchose til grøntsager.
  15. Hæld indholdet af gryden 2 spsk. l. sojasovs (du kan tage et kvarter kop flydende kokosnød-aminosyrer).
    Hæld pandens indhold med sojasovs.
  16. Rør nudlerne grundigt med stuede grøntsager og sauce.
    Bland ingredienserne godt.
  17. Salt skålen efter smag, bland igen og lad den stå på en lille ild under låget i yderligere to minutter.
    Tilsæt salt og peber efter din smag.
  18. Sluk for brænderen, finhakk 3-4 grene ung persille og drys skålen med den.
    Tilsæt hakkede greener.
  19. Bland indholdet af gryden igen, læg en serveringsskål, drys med sesamfrø og server varm.
    Konserverede konserveringsmidler anbefales at drysse sesamfrø ved servering.

Video opskrift

På det foreslåede komplot vil du se muligheden for enkel madlavningsfarmchoses med stuede grøntsager. En sådan funchosa serveres varmt på bordet, da den betragtes som den vigtigste og ikke en snack-skål.

Tak for din interesse for opskriften på at lave varm funchose med stuede grøntsager. Hvor meget kunne du lide denne metode til madlavning af traditionelle kinesiske nudler, og hvor nyttige var de oplysninger, vi leverede? Hvordan laver du stivelsesnudler? Hvilke produkter foretrækker du - kød eller grøntsag - og hvorfor. Beskriv dine metoder og metoder til forberedelse af funchose.Læserkredsen på vores site vil være meget interessant at blive bekendt med nyttige brugertips og hente nye interessante opskrifter.

Andre opskrifter på funchose-retter

Pilaf med kylling i en langsom komfur i henhold til en trinvis opskrift med foto

Dumplings med svampe trin for trin 🥟 opskrift med foto

Trin-for-trin græskar cupcake 🍩 med foto

Aubergine "Spark": en klassisk vinteropskrift og metoder til fremstilling af krydret salat uden sterilisering og stegning

skønhed

mode

kostvaner