Lenten roesalat med svisker og nødder 🥗

I dag vil du blive bekendt med en opskrift på en mager salat af rødbeder, svesker og nødder. Salaten tilberedes meget hurtigt ud fra uhøjtidelige ingredienser, men den viser sig at være mør, saftig og utroligt velsmagende. Det komplementerer og diversificerer perfekt den magre menu, og ro elskere vil også kunne lide det. Rødbeder salat indeholder mange sunde vitaminer, og ved at tilsætte nødder viser det sig at være nærende og nærende.

20 min
149 kcal
2 portioner
Let at tilberede
Lenten roesalat med svisker og nødder 🥗

Køkkenudstyr og redskaber:

  • køkken komfur;
  • pan;
  • en kniv;
  • køkken bord;
  • rivejern;
  • dyb skål;
  • en ske;
  • køkkenvægte;
  • tallerken / salatskål til serveringsfat.

Ingredienserne

produkt nummer
roer 4 stk
Røget indkapslede svisker 70 g
valnødder 50 g
Vegetabilske lean majones 2 - 3 spsk. l.
salt at smage
Malet sort peber at smage

Trin madlavning

  1. Vi forbereder alle ingredienserne på listen og arbejdsoverfladen. Lad os begynde at forberede salaten ved at koge 4 store roer. Du kan bage roer i ovnen, vælge den mest praktiske og hurtigste måde for dig selv. Skræl de færdige roer ved stuetemperatur.
    Kog rødbederne, afkøle og skræl.
  2. Gnid på et fint rivejern. Du kan rive roer på et stort eller mellemstort rivjern, det påvirker ikke smagen på nogen måde. Overskydende roesaft, der blev dannet efter gnidning af roerne, skal drænes, så salaten ikke viser sig at være flydende og vandig.
    tre rødbeder på et fint rivjern.
  3. Vi skærer 70 g sveske i mellemstore stykker, så det føles godt i salaten. Men du kan klippe sviskerne i den størrelse, du kan lide. Juster mængden af ​​ingredienser efter din smag. Det vigtigste er, at svisken ikke er for tør, og den mest lækre salat opnås med røget svisker. For at gøre sviskerne bløde, hæld kogende vand over det i 5 til 10 minutter. Hvis du ikke kan lide svesker, kan du erstatte det med rosiner.
    Beskær skåret i små stykker.
  4. 50 g valnødder skæres i små stykker med en kniv. Det er ikke værd at hugge nødder i en blender, så de ikke bliver til meget små krummer. For at gøre nødderne mere smagfulde, skal de stekes i en tør gryde i flere minutter. Det er meget velsmagende, når en nødde i en salat støder på en nellike. I stedet for valnødder kan du bruge enhver form for nødder.
    Slib valnødder.
  5. Du kan tilføje hakket hvidløg til denne salat, det går meget godt med rødbeder, giver salaten en ekstra smag, piquancy og skygger dets søde touch. I en dyb skål kombinerer vi alle de tilberedte ingredienser: revne rødbeder, hakkede svisker og nødder.
    Vi forbinder alle de forberedte komponenter.
  6. Tilsæt salt og peber efter smag, bland godt, så alle ingredienserne fordeles jævnt. Derefter tilsættes 2 - 3 spsk. l. grøntsagsmager mayonnaise, bland salaten igen. Denne mayonnaise er kommercielt tilgængelig, eller du kan lave den derhjemme.
    Klæd salaten med mager mayonnaise.
  7. Vi flytter salaten til en smuk skål og serverer. Du kan dekorere salaten med friske urter, valnødder. Rødbeder salat er perfekt til enhver ret. Det opbevares godt i køleskabet, og den næste dag bliver det endnu mere lækkert. Bon appetit!
    Så vi tilberedte en hurtig magert roesalat.

Video opskrift

Du kan se en videoopskrift, hvor du kan se, hvilke fødevarer du har brug for, hvordan du tilbereder og skærer alle ingredienserne, tilbereder en salat og serverer den. Få en dejlig udsigt!

Hvis du kunne lide den enkle og lette salatopskrift på rødbeder, svisker og nødder, vil du dele din version af salaten, foretage tilføjelser eller ændringer, og lad derefter din anmeldelse ligge i kommentarerne nedenfor. Sørg for at prøve at tilberede denne salat for at nyde en unik smag!

Rejer tempura trin for trin opskrift med 🍤 foto

Boller med æbler: en trinvis opskrift 🍞 med foto

CopyPaste4, forfatter på 🥗 ladies.decorexpro.com/da/

Charlotte i Redmond langsom komfur: 4 enkle opskrifter

skønhed

mode

kostvaner